Wanna Be Healthy: Controle su presión sanguínea regularmente

La hipertensión es una enfermedad grave que puede aumentar significativamente la probabilidad de enfermedad coronaria, infarto de miocardio, insuficiencia renal y otros problemas de salud y los riesgos. En términos simples, la presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre. Se trata de una enfermedad cardiovascular crítico que puede ser fatal si no se trata. La enfermedad afecta a millones de personas cada año y la mayoría conduce a la insuficiencia renal, enfermedades del corazón y derrame cerebral. En realidad hay muchos factores de riesgo asociados con el desarrollo de esta enfermedad; por lo tanto se recomienda que su presión arterial se controla regularmente.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

Los principales factores de riesgo para la hipertensión son la edad, la obesidad, los hábitos de vida poco saludables y sus antecedentes familiares. Puesto que se aumenta con la edad, los ancianos tienen un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad. Si usted tiene sobrepeso, usted está definitivamente en un riesgo más alto. Ciertos hábitos de estilo de vida tales como el consumo de alimentos o bebidas saladas demasiado, el consumo de alcohol en exceso, la falta de ejercicio o la actividad física y el tabaquismo puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad. El monitoreo regular y la vida sana evitará los factores de riesgo y otras complicaciones de salud.

¿Cuáles son los síntomas?

En general, no es acompañada de síntomas visibles. Esto no quiere decir que no está haciendo daño a su cuerpo; por el contrario, puede dañar las células, los riñones, el corazón y muchas otras partes de su cuerpo. Tener su BP comprobar regularmente es muy importante en la prevención de problemas de salud graves. El mantenimiento de un nivel normal puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar problemas de salud graves. Contar con una herramienta sin duda le ayudará a entender acerca de su estado de salud y cómo estos cambios afectan a sus actividades diarias. Usted debe mantener el peso saludable. Mantenerse en un peso saludable sin duda a reducir el riesgo. El estrés puede a veces contribuir a su riesgo. Así que hacer frente con el estrés de vivir saludable.

Cómo curar la hipertensión?

El tratamiento para la hipertensión incluye cambios de estilo de vida, medicamentos, y un seguimiento regular. El objetivo del tratamiento es adquirir y mantener una presión arterial por debajo de 140 /90mmHg. A veces es posible controlar la hipertensión con los cambios de estilo de vida. Usted debe seguir un plan de alimentación saludable y su atención debe centrarse en las frutas, verduras y alimentos con bajo contenido de sodio. Se recomienda hacer suficiente actividad física; en realidad la actividad física regular reduce el riesgo.

Es importante medir su presión arterial con regularidad. Será a usted ya su médico información sobre su estado de salud dar. Si se ignora la hipertensión, entonces puede dar lugar a ciertos problemas de salud, tales como accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y problemas circulatorios. Usted puede controlar la alta presión arterial haciendo algunos cambios en su estilo de vida, como comer alimentos saludables, mantenerse físicamente activo y controlar su peso y vivir una vida estresante. Las personas que sufren de hipertensión recomienda comprobar su presión arterial de manera regular. Monitor de presión arterial es ideal para medir la presión arterial en la comodidad de su hogar. Es muy fácil de usar y se puede llevar a todas partes a su lugar de trabajo o en cualquier otro

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