Tres tipos de Quit Programas fumadores

¡Enhorabuena! Que finalmente han tomado la decisión de dejar de fumar. Usted debe estar orgulloso de ti mismo para tomar la decisión de hacer un descanso de su adicción a la nicotina y empezar tu vida como un no fumador. Obviamente, usted es más que consciente de las muchas razones por las que debe inscribirse en un programa para dejar de fumar y el hábito. El costo de fumar, tanto en términos de dinero y su salud es astronómico. Es un hábito asqueroso sucio, que hace que su pelo, ropa, y el aliento huelen mal, y ser un adicto es simplemente no es divertido en absoluto.

Cuando usted está buscando en un programa para dejar de fumar, es necesario decidir lo grave que está a punto de dejar de fumar. Usted también tiene que poner el pensamiento completamente fuera de su mente que va a ser capaz de fumar otro cigarrillo. Usted no será capaz de simplemente fumar uno, de vez en cuando, en el futuro. Usted tiene que decidir de una vez por todas para no fuma otro cigarrillo de nuevo, siempre y cuando usted vive, o usted no tendrá éxito.

Hay tres tipos principales de programas para dejar de fumar que pueden ayudarle a volver a la pista a una vida saludable:

1 - nicotina chicles, parches y pastillas han sido muy populares en los últimos decenios, pero no siempre funciona tan bien. Si usted no tiene fuerza de voluntad increíble, va a fracasar. También, porque usted es adicto a algo más que la nicotina - te gusta la sensación, el tacto, el olfato, toda la rutina de encender - usted tendrá un tiempo difícil dejar de fumar con estos

2 -. Hay ahora los medicamentos recetados que hacen fumar menos deseable. Ellos le ayudan a romper la adicción a la nicotina, pero de nuevo, todavía se desea tener un cigarrillo en la mano, la boca, el bolsillo y tenerlo allí para jugar con

3 -. Lo creas o no , dejar de pavo frío es una opción totalmente viable para muchas personas. Este tipo de abandono del hábito de fumar tiene una mayor tasa de éxito que cualquier otro. Puede sonar aterrador, pero después de los primeros días, su cuerpo borra en sí de que la nicotina y si se puede tratar sin tener un cigarrillo para jugar, esta puede ser la mejor ruta para usted. Hay libros, CDs y DVDs que pueden ayudarle a hacer este método de dejar de fumar programa más fácil para usted, para que pueda aprender a vivir sin el toque del cigarrillo Hotel  .;