Dejar de fumar cigarrillos - ¿Qué hace que sea difícil

Si usted es un fumador que ha tratado de parar y no podía, ya sabes lo difícil que es simplemente dejar de fumar. Si usted no es un fumador, pero tienen seres queridos que no, créeme, es difícil simplemente dejar de fumar. Este artículo está dirigido a los fumadores. En ella, voy a explicar por qué es difícil dejar de fumar y le informará sobre una manera fácil de eliminar los cigarrillos de su vida sin tratar de dejar de fumar.

Usted no siempre fuma

Piense en el tiempo antes de empezar a fumar. ¡Vaya, eso fue hace mucho, mucho tiempo, ¿no? Si usted es como la mayoría de los fumadores que intentan dejar de fumar cigarrillos, que ha fumado por más de 20 años, y que comenzó antes de cumplir los 18. Algunas personas incluso comienzan mucho antes! Es probable que no puede recordar un momento en que usted no fuma por muchos años, y más de 100.000 cigarrillos.

¡Caramba! Más de 100.000
cigarrillos fumados?

Sí! El fumador de cigarrillos promedio utiliza un paquete de 20 cigarrillos por día. Eso es 600 cigarrillos al mes y 7.200 cigarrillos por año. Así que después de 20 años, es, alrededor de 144 mil cigarrillos! Eso sí que es una gran cantidad de humo. Por supuesto, si usted ha fumado más de 20 años, es aún más
.

Así que es fácil ver por qué los fumadores simplemente no puede recordar un momento en que no fumaban. Por supuesto, otra gran razón que el fumador no recuerda es la naturaleza seriamente desagradable del aprendizaje al proceso de humo.

Ya ves, aprendiendo a humo fue la tarea más difícil y más miserable que asumió en su joven vida! Fumar era algo que había que aprender a hacer. Usted no se limitó a recoger un cigarrillo y comienza a fumar. Me tomó un tiempo con persistencia y enduing gran miseria que aprender a fumar.

¿Qué estabas aprendiendo?

Usted estaba aprendiendo a suprimir las reacciones normales de protección de su cuerpo al calor, el humo contaminado de introducir su delicada pulmones. Pulmones diseñados por sólo aire limpio! Usted estaba aprendiendo a controlar su cuerpo con tu mente!

La reacción de protección del cuerpo al humo del cigarrillo

El humo del cigarrillo es, la contaminación química caliente, cáustico. Si entra en los ojos, los hace quemar y agua. Puede hacer que su picor de la piel en personas muy sensibles. Si se inhala el humo caliente, te hace toser, mordaza y jadear. Esta es la manera del cuerpo de decirle que fuma un cigarrillo no es realmente una buena cosa que hacer.

Esta reacción es lo que pasa con el fumador para estar con la primera serie de los cigarrillos. Pero la persona que realmente quiere fumar por lo que persisten. Una y otra vez, se someten al humo del cigarrillo dura. Mientras lo hacen, algo comienza a suceder. La tos y jadeando comienzan a desvanecerse hasta que, finalmente, se puede fumar un cigarrillo entero sin mecanismo de defensa del cuerpo patadas. ¿Cómo es esto posible?

Se han centrado su fuerza de voluntad para interferir con el mecanismo de defensa del cuerpo. En otras palabras:

se puede fumar porque usted usted mismo en Smoke

Como fumador, usted utiliza una increíble fuerza de voluntad que para las respuestas normales de defensa de su cuerpo al calor, el humo contaminado la introducción de sus pulmones delicados. Es poderosa mente sobre la materia que le permite fuma!

Con el tiempo, como un fumador han utilizado su mente para suprimir los mecanismos de protección de su cuerpo. Por su fuerza de voluntad que ha creado un sistema que apaga el construido en la protección y permite que el daño que haces a ti mismo cada vez que se fuma un cigarrillo. Lo hace porque quiere que; USTED It !.

¿Ha destruido mecanismo de protección de su cuerpo? No, es todavía allí. Usted acaba de encender selectivamente fuera para cigarrillos. Este ejemplo ilustrará:

Usted es un fumador, pero lo que sucede cuando usted ha estado en torno a un fuego humeante de cualquier tipo? Tal vez su chimenea si usted se olvide de abrir la combustión. Usted recibe su acogedora chimenea encendida pero con la chimenea cerrada, el humo se llena rápidamente de la habitación. ¿Lo que pasa? Sus ojos empiezan a quemar y el riego, de empezar a toser y sin aliento de inmediato hasta la fuente de la irritación, el humo, se retira. Incluso con el humo desapareció, le toma un tiempo para recuperarse por completo. Esta es la respuesta normal mecanismo de defensa del cuerpo. Se le suceda a usted, incluso si usted es un fumador de varios años.

Sin embargo, se puede fumar un cigarrillo sin esas reacciones. Es todavía fuman y que están tirando intencionalmente en tus pulmones. La única diferencia es que se activa selectivamente reacción protectora de tu cuerpo que te permita fumar un cigarrillo con su fuerza de voluntad. ¿Te diste cuenta que tenías una mente tan fuerte?

¿Por qué es difícil dejar de fumar

Cuando la gente piensa en dejar de fumar cigarrillos, saben que es en su mejor interés de hacer asi que. Intelectualmente, saben de los peligros para la salud de fumar cigarrillos. Saben cuánto dinero tienen que pasar estos días de fumar. Tienen toda buena razón en el mundo para dejar de fumar cigarrillos. Sin embargo, muchos no pueden hacerlo!

¿Por qué? Debido a fumar el cigarrillo es un resultado final. En realidad, es el mecanismo, la represión del sistema de defensa del cuerpo, que el fumador ha pasado años que les permite crear y ahora les obliga a fumar. Si te las arreglas para dejar de fumar, pero no quita el mecanismo psicológico de fumadores
, lo mejor que puedes aspirar es a ser un ex fumador. ¿Qué es un ex-fumador? Un fumador que no está fumando en este momento, pero podría tomar un cigarrillo y empezar a fumar de nuevo sin perder el ritmo.

El mecanismo que usted pasó años creadora sigue funcionando. Se ha convertido en el monstruo de Frankenstein que se le ha olvidado cómo controlar! No sólo eso, se te ha olvidado por qué se ha creado el monstruo en el primer lugar, ya que fue hace tantos años! Es posible que prevalecerán contra ella y conseguir que atado a la mesa por un tiempo pero está constantemente esforzándose por liberarse. Eventualmente se desatará y usted está fumando otra vez.

El cigarrillo no es el monstruo. Es el Mecanismo de fumadores Psicológica
que ha creado con su mente que le permite fuma el cigarrillo que es el monstruo.

¿Existe una solución?

Sí. La solución a la eliminación de los cigarrillos de forma permanente de su vida no es el control del monstruo que ha creado, pero para eliminarlo! Dominar al monstruo y restringir lo que es lo que hace al salir de la fuerza a los cigarrillos, sólo va a trabajar durante tanto tiempo. El mecanismo psicológico de fumadores
que ha creado será constantemente trabajar para afirmarse y, finalmente, lo hará; se le fumando de nuevo como si nunca se detuvo. Un ex fumador es sólo un fumador que no está fumando cigarrillos ahora
.

Afortunadamente, hay una manera de eliminar sistemáticamente este mecanismo que creó hace muchos años para que nunca te obliga a fumar de nuevo. Cuando se quita el mecanismo psicológico de fumadores
que has creado, usted elimina los cigarrillos de su vida sin tratar de dejar de fumar. Al quitar el mecanismo que permite que usted fuma, usted se convierte en un no fumador de nuevo!

voy a discutir los pasos para quitar el mecanismo psicológico de fumadores Hoteles en futuros artículos.

© Copyright 2009, R. Michael Stone
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