Pueden Salir Fumadores Yoga Ayuda? Algunos dicen que sí

Este nuevo año, millones de estadounidenses se resolverán de dejar de fumar, un objetivo noble que suele durar un par de horas. Pero hay esperanza para aquellos atrapados haciendo la misma resolución cada mes de enero: el yoga se está convirtiendo en una fuente inesperada de fortaleza para los que tratan de sacudir el hábito para siempre

“ Cada Año Nuevo I &'; diría, I &'. ; Voy a dejar de fumar, y" dice Verónica Gutiérrez, ex fumador y actual miembro de yoga Dahn. y" Entonces Año Nuevo y' s viene, y al día siguiente, I &'; m fumar y"

“ Me trataron diferentes maneras de dejar y nada funcionó, y" ella dice. La American Heart Association informa que de los aproximadamente 46 millones de estadounidenses que fuman, la mayoría están tratando o quieren dejar de fumar. Cada año, una pequeña fracción - alrededor de 1,3 millones de fumadores y- realmente logra su objetivo.

Pero cuando Gutiérrez notó su inicio la salud a fallar, sabía que finalmente tuvo que parar. Los médicos habían advertido acerca de su presión arterial alta, una condición que ella cree que fue exacerbada por su hábito de fumar.

Al igual que Gutiérrez, muchos fumadores para dejar de resolver debido a problemas de salud. De acuerdo con el Director General de Sanidad, el tabaquismo es la principal causa de enfermedades prevenibles y la muerte en los Estados Unidos