10 Datos de fumadores para ayudarle a cambiar su actitud a su cigarrillo Adicción

¿Cuáles son los hechos de fumar? Fumar puede matar a usted, y su adicción al cigarrillo también puede matar a otros.
Si usted quiere dejar de fumar cigarrillos que necesita para empezar por cambiar su actitud y creencias acerca de su adicción al cigarrillo.

Todos los adictos se involucran en la negación y la racionalización. Utiliza estos bits ordenado de la ficción para protegerse de la cruda realidad de los riesgos de fumar para su salud y la salud de los que te rodean. Su adicción al tabaco es probable acompañada algunos o todos de los siguientes bits de la ficción de fumar. No se puede dejar de fumar cigarrillos a menos que renuncie a su negación y enfrentar los hechos acerca de fumar

Ficción:. Tengo el derecho de hacer lo que quiero, es mi cuerpo
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Hecho # 1: Los datos sobre el tabaquismo revelan que el hábito está contribuyendo a la contaminación del aire, el calentamiento global, el envenenamiento accidental, la escalada de prevalencia de asma y síndrome de muerte infantil súbita, incluso. Su adicción está perjudicando no sólo usted, sino los que te rodean. Tu no están solos en este planeta, y que no están solos en su vida. Hay otras personas que te quieren y necesitan usted y su hábito de fumar es tan perjudicial para ellos como lo es para usted

Ficción:. Si sigo las ventanas abiertas cuando fumo en el coche me estoy protegiendo los niños de los efectos nocivos del humo

Hecho # 2:. Esto no hace nada para proteger a sus hijos de los riesgos de fumar para la salud. Cada vez que usted fuma un cigarrillo en el coche humean con usted.

Ficción: El fumar es un mal hábito

Hecho # 3:.. El tabaquismo es una adicción al tabaco no un hábito

Ficción: Todo el mundo fuma

Hecho # 4:. Todo el mundo no fuma. Así que muchas personas en Canadá están dando de fumar que la tasa nacional de fumar se acerca al 18%. Las tasas de tabaquismo en otros países desarrollados están en el rango de 20%. Si usted fuma usted está en no la minoría a la mayoría.

Ficción:. El fumar es fresco

Hecho # 5: Cuando usted fuma no te ves genial, te ves estúpido. Seamos realistas que libremente ha elegido para participar en una actividad que drena su libro de bolsillo y perjudica su salud. Esta decisión llama a su inteligencia en cuestión. Estadísticas fumadores en Canadá muestran que el tabaquismo es más frecuente entre los grupos de menores ingresos, desempleados y poblaciones con 12 años o menos de educación primaria. Fumar no te hace ver cool que te hace ver sin educación, desempleados y pobres

Ficción:. Es solamente tabaco. No es como la heroína o nada

Hecho # 6:. La nicotina es más peligrosa que la cocaína, la heroína o el alcohol cuando se trata de la dependencia. La dependencia se desarrolla rápidamente. El producto es legal y fácilmente disponibles haciendo que la dependencia más fácil de mantener. La adicción al tabaco provoca más problemas de salud en todo el mundo que la heroína

Ficción:. Es legal lo que no puede ser tan malo
Hecho # 7:. Vea hecho de fumar # 6

Ficción:. Sólo fumo socialmente cuando estoy con amigos

Hecho # 8: Vea hecho de fumar # 6. Su fumar sociales probablemente resultará en una adicción al tabaco. Si el valor de tus amigos no perjudiquen a ellos. Usted tiene la obligación moral de protegerlas

Ficción:. Todavía soy joven y voy a dejar de fumar antes de que me hago mayor

Hecho # 9:. Vea hecho de fumar # 6 . fumadores estadísticas muestran que la mayoría de la gente comienza su adicción al cigarrillo cuando son adolescentes

Ficción:.. No hay esperanza, he intentado muchas veces y no puedo dejar de fumar cigarrillo

Hecho # 10: No todo el mundo tiene éxito la primera vez que intentan dejar de fumar cigarrillos. Los hechos sobre el programa de fumar que la mayoría de los ex fumadores tenían varios intentos fallidos antes de que finalmente superó su adicción al tabaco. Sigue intentándolo!

De todos los riesgos de fumar conocidos para su salud tal vez el más significativo no se enfrenta a los hechos acerca de fumar y vivir en un mundo de negación.

Si usted quiere dejar de fumar cigarrillo fumar, su revisión de la realidad debe incluir frente a los hechos de fumar. Éste es tan importante vale la pena repetirlo
El fumar puede matarle
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