Fumar Adicción - Sus componentes y Causas

La adicción al tabaco, lo que implica la adicción a la nicotina sustancia, tiene varios componentes. Cuanto mejor es consciente de estos componentes y los entiende; la mejor es la oportunidad para tener éxito en detener el hábito de fumar. Aquí es una encuesta de los componentes que la adicción al humo consisten en.

El componente social

Para cierta medida el hábito de fumar es un producto de la socialización. La socialización es simplemente la tendencia a repetir los patrones de comportamiento que uno ve otras personas en la exposición de la sociedad. La socialización es una manera importante a niños y jóvenes a aprender habilidades sociales. Los niños y adolescentes aprenden habilidades necesarias para vivir y trabajar en la sociedad por un proceso de socialización. Desafortunadamente también los malos hábitos y malas maneras de pensar se aprenden de la misma manera.

Si uno está viviendo o trabajando en conjunto con otros individuos fumadores, uno será más o menos automático adoptar estos individuos y' el hábito de fumar. Si uno entonces trata de salir de la estructura social, uno se siente ansiedad por no ser aceptado como tampoco por el grupo social es una parte de.

Si las otras personas también hacen movimientos para amenazar o congelar a un individuo tratando de romper esta mala normas sociales, la dificultad de romper con el hábito será aún mayor. Las acciones que amenazan incluso pueden no ser muy graves para asustar a una persona de frenado de un hábito socialmente normalizado, y no podrán ser significaba incluso como una amenaza.

LA NECESIDAD DE chupadores y masticadores

Cada persona tiene una necesidad de chupar y masticar. Esta necesidad es necesaria en infanthood temprana, sino que también persiste en la vida adulta en algún grado. Algunas personas utilizan cigarrillos u otros dispositivos para fumar y el humo como un medio para satisfacer esta necesidad. Hay una hipótesis de que esta necesidad es mayor por algunos adultos luego por los demás porque esta necesidad, o alguna otra necesidad básica similar, no ha sido plenamente satisfecha en infanthood temprano.

Si usted quiere dejar de fumar, puede tratar de satisfacer esta necesidad por otros medios, por ejemplo, siempre manteniendo algo en su bolsillo que usted puede poner en su boca para masticar en cuando aparece la necesidad de humo.

AUTOMÁTICO REPETIR

Cuando una persona ha hecho algo muchas veces y con la frecuencia suficiente, no se creará un patrón de repetición automática de que el comportamiento particular. Esto es especialmente cierto si la acción particular, se hace en una situación reconocible distinta.

El patrón de repetición automática también tiene el efecto de hacer que una persona se sienta más seguro en la vida y rutinas diarias.

Tal patrón de repetición automática es siempre un componente en el hábito de fumar. Se quiere dejar de fumar, usted debe hacer una investigación para averiguar en qué situaciones y ambientes que por lo general toma un cigarrillo.

A continuación, tratar de evitar estas situaciones o entornos en los que se utiliza para fumar, o deliberadamente alterar estas situaciones.

NICOTINA usada como medecina AUTO

La nicotina tiene un efecto tranquilizante sobre sentimientos nerviosos. Al mismo tiempo, tiene algún efecto anti-depresivo, por lo menos en el corto plazo, y hace que una persona se sienta más despierto. Una persona que sufre de nerviosismo o de los síntomas depresivos puede sentir que el fumar le ayuda contra sus síntomas mentales.

Sin embargo, poco a poco habrá una necesidad de dosis cada vez más altas de nicotina para dar a estos buenos efectos, y si hay una falta de nicotina en el cuerpo, los sentimientos nerviosos o depresivos será mayor que antes.

Esta gratificación, pero con la necesidad de dosis cada vez mayores para obtener los buenos efectos es un incentivo importante para el hábito de fumar. Usted debe considerar si este efecto anti-depresivo o tranquilizante es una razón de su hábito de fumar. Entonces usted debe tratar de encontrar otras formas de lograr el mismo efecto. Participar en algún deporte o vida al aire libre a menudo hacerte sentir menos deprimido. Si los sentimientos depresivos son más graves, puede ser necesario un tratamiento adecuado.

EL COMPONENTE PLACER

No es hasta cierto punto un placer sencillo y directo relacionado con el tabaquismo. Este placer es en sí mismo un buen efecto. Este buen efecto es probablemente en la mayoría de los casos muy pequeños en comparación con los dolorosos efectos de fumar, pero le dará una tentación para un individuo a continuar el hábito. Sin embargo, también en este sentido el placer será poco a poco difíciles de obtener sin aumentar las dosis.

Si el placer planicie de fumar es una razón principal de su hábito, entonces usted debe tratar de encontrar otras fuentes de placer en su lugar, para ejemplo de una buena comida, buena música o alguna acción erótica.

el componente genético

No todas las personas tienen igual de fácil dependiente de la nicotina. Hay factores aún no completamente entendidas que hacen que algunas personas sean más fácilmente adictos que otros. Tal vez algunas personas tienen receptores en sus células nerviosas que más fácilmente se trigged por la nicotina que otros, o tal vez algunas personas tienen más receptores con la capacidad de conseguir trigged por la nicotina, lo que se hereda en el código genético.

LOS MECANISMOS NERVIOSO QUE TRABAJAN POR ADICCIÓN

El cerebro normal tiene sustancias de la señal con un efecto tranquilizante, y sustancias con un efecto estimulante sobre las células nerviosas. Como la mayoría de sustancias estupefacientes, acto de nicotina como una sustancia de la señal mediante el ajuste en los receptores en algunas células cerebrales.

La nicotina se adhiere a algunos receptores y por lo tanto da la célula nerviosa que tiene estos receptores una señal. Las células reciben dicha señal de la nicotina va a reaccionar mediante la secreción de otra sustancia de la señal, la dopamina que influye todavía otras células. La dopamina se tranquilizar algunas células cerebrales y estimular a otros, y el efecto total de esto es los efectos placenteros de fumar.

Sin embargo, cuando la nicotina induce constantemente la liberación de dopamina, el cerebro disminuirá gradualmente la producción de dopamina cuando la nicotina es no está presente, y el cerebro se sentirá una constante mayor necesidad de nicotina para funcionar normalmente y se siente bien Restaurant  .;