Hipnosis del tabaco: Los cigarrillos son mi amigo

hipnoterapeutas Practicar oyen muchas declaraciones peculiares de los fumadores que piden ayuda para dejar de fumar. La idea de que los cigarrillos podrían ser "amigo" de alguien es sólo uno de ellos. Un hombre creyó que no podía escribir música a menos que él estaba fumando. Otros se han convencido de que no podían relajarse a menos que fueran inhalando humo de tabaco. Esas personas estaban sufriendo por lo que he venido a llamar "la hipnosis del tabaco". Ellos habían hipnotizado a sí mismos en algunas creencias extrañas sobre los efectos del tabaco y el tabaquismo.

Es fácil entender cómo algunos de los "hipnosis de tabaco" creencias aconteció. Por ejemplo, la idea de que fumar es relajante tiene una base real. Tomando una respiración profunda y mantenerla durante unos segundos antes de exhalar no dar lugar a una respuesta de relajación. La respuesta del cuerpo a la respiración profunda es tan fuerte que anula los efectos de los medicamentos de nicotina, que es un estimulante que aumenta la tensión muscular, aumenta la presión arterial, y constriñe la circulación nbsp y; Considere el poder de la sugestión, también. Un gran número de personas que creen que fumar es relajante, por lo que la relajación se convierte en una profecía autocumplida. Se relajan mientras que fumar porque creen que fumar causa la relajación El poder de esa creencia faculta a la mente para revertir realmente los efectos de los medicamentos de la nicotina que

Este tipo de creencias puede hacer que sea difícil para los fumadores a dejar de fumar. Después de todo, no son simplemente sofocar un mal hábito, que están renunciando a un amigo, o peor aún, su capacidad para relajarse  !; Por supuesto, todos los seres humanos tienen la capacidad de relajarse sin inhalar humos de cigarrillos, consumir drogas, o un baño caliente. Por mucho que algunos fumadores pueden creer lo contrario, todos tenemos la capacidad de tomar un descanso, o una respiración profunda, o para cambiar nuestro estado de ánimo rápidamente con una sonrisa, un improperio, o una buena carcajada.

El trabajo de el hipnoterapeuta es ayudar a los clientes aflojan o soplar obstruir creencias para que puedan dejar de fumar fácilmente. Humor funciona excepcionalmente bien con "Los cigarrillos son mi amigo". Simplemente mira el fumador con curiosidad, y pregunta: "¿Te sacar los cigarrillos y tienen largas conversaciones con ellos acerca de todas las cosas que suceden en su vida ? ¿O, tal vez usted puso un paquete en la almohada junto a ti y decir ' Buenas noches "antes de apagar las luces"  ?; Por lo general, la respuesta es una risa de sorpresa, y un sonriente "no"

La noción de que los cigarrillos son relajantes puede ir en humo con la misma rapidez. Es simplemente una cuestión de explicar los efectos estimulantes de la nicotina y, a continuación, tener el fumador tomar una respiración profunda, mantenga durante unos segundos, y luego exhalar como si sopla el humo del cigarrillo. La relajación física siempre sigue, y sin una sola calada a un cigarrillo  !; Experimentando la relajación de una respiración profunda es por lo general un fuerte convincer a un fumador que creían que sólo podían relajarse fumando Y desde entonces, la gente suele relajarse al entrar en un estado hipnótico, además, es fácil para el terapeuta tenga a memorizar los sentimientos para después.

Quizás la creencia más difícil y opresiva para los fumadores abandonen es que cigarrillos son "adictivos". Sorprendido de que alguien pudiera estar en desacuerdo después de toda la publicidad que se ha dado a la investigación científica que se ha hecho sobre el tabaco? Desde el punto de vista,   de un terapeuta; la palabra "adicción" significa algo diferente cuando se aplica al tabaco contra los narcóticos como la heroína y nbsp; Y, por lo que esa distinción puede ser crucial para ayudar a un fumador dejar de fumar, ya que de un fumador creencia en la adicción puede convertirse en una profecía autocumplida de lucha y dificultad, apenas la mentalidad ideal para dejar de fumar con éxito.

¿Cuál es la diferencia entre la heroína y el tabaco  ?; Alguien adicto a la heroína pasará al retiro, se siente enfermo y experimentar ansiedad física demasiado fuerte como para ignorar de forma regular, por ejemplo cada 6 horas. Algunos fumadores reportan no tener antojos o la retirada de las 8 horas en el trabajo, "porque no está permitido fumar", aunque lo primero que al salir es para iluminar. Otros olvidarán cigarrillos para una o dos horas en una película o en la iglesia. Y, nadie parece estar despierto quince veces por noche por la abstinencia de nicotina. Una vez despertado un fumador puede disfrutar, pero no es el deseo de un cigarrillo que les despierta en el primer lugar. Un adicto a la heroína no duerme a través de los antojos de abstinencia, o poner fuera de la próxima dosis durante un tiempo sólo porque es un inconveniente.

No se trata de restar importancia a las dificultades que muchos han tenido en dejar de fumar cigarrillos. Sus luchas, incluyendo la ansiedad y las sensaciones físicas desagradables, han sido real, generada por una combinación de creencias de apoyo, y la nicotina. Cambio de esas creencias es sólo una de las herramientas que hipnoterapeutas usos en ayudar a los fumadores a dejar con facilidad y para siempre.
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