"¿Cómo dejé de fumar & Usted puede también "

Durante años había estado fumando y decidimos parar un poco más de 4 años atrás ahora. Pensé I &'; m no haciendo más joven y mis niveles generales de aptitud estaban sufriendo a causa de ella. Así que decidí acabar con esta mala costumbre en seco una vez por todas.

Pero cuál era la mejor manera de lograr esto?

Bueno, pensé que la planificación es esencial aquí , por lo tanto, empecé a tener un plan de acción en su lugar. Primero miré a todos los diversos asistentes para que me ayude en los momentos difíciles que pueda tener, y decidí I &'; d usar los parches de nicotina. Después leí varios artículos sobre el tema de dejar de fumar

Ahora la única cosa que se me quedó grabado y tiene a día de hoy es la siguiente:. Si usted está fumando cigarrillos usted es un adicto a las drogas. Sé que esto puede sonar duro para algunos de ustedes, pero y hellip; ESTE ES EL CASO. It &'; sólo que la nicotina es el componente principal de un cigarrillo, junto con algunas otras inmundicias reales tales como el benceno, cianuro y toda una serie de otras toxinas no deseadas y los productos químicos que nuestro cuerpo se acostumbra a

Ok qué. próxima y hellip; Sólo usan los parches de seguir adelante con mi vida y esperar lo mejor?

Bueno hay manera pensé I &'; he aún para formular un plan a “ Hable mi manera de salir de ella y " ;. Básicamente I &';. He conseguido los parches para los tiempos difíciles pero no va a ser suficiente, así que tuve una reunión con un amigo hipnoterapeuta mío que ayuda a las personas dejan de fumar con sus diversas técnicas
Él me dijo que el tabaquismo es un hábito nada más, y sí hay toxinas y productos químicos en los cigarrillos que se acostumbren a … pero lo dijo y' s del 90% + MENTAL

Yo podría relacionarse con lo que estaba diciendo, porque una vez cuando yo era. fumar no era una película de la noche que desesperadamente quería ver. Tuve una copa de vino en mano y mis cigarrillos de confianza. La película comenzó, y en la película pensé I &' 10 minutos; D tienen un soplo. Abrí el paquete y para mi horror totales tuve un cigarrillo fue. Pensé que tenía aproximadamente 15. Huelga decir que mi estado de ánimo cambió y me dieron bastante agitado. Lo que estaba destinado a ser una gran noche en frente de la TV con una excelente película se convirtió en y hellip; Bueno y hellip;. No tan grande

Vale la siguiente parte de mi plan de acción, era conseguir mi cabeza en la derecha lugar para que esto tenga éxito (Hable mi manera de salir de ella). Y esta es la parte más importante para dejar de fumar. Evite este paso a su propio riesgo! ¿Qué quiero decir con esto es que usted y' ve consiguió ver cigarrillos por lo que son nada más y hellip; así que tuve que meter la mano en mi psicología. Lo que hice fue conseguir 2 hojas de papel A4 y una pluma y puso el título y" Los cigarrillos Quién se beneficia y" en una, y en “ Los cigarrillos Mis Beneficios y" . por otro

Yo empecé con el pedazo de papel y" Los cigarrillos Quién se beneficia y" y comenzó a escribir lo siguiente:

• Los beneficios del gobierno, ya que obtiene grandes cantidades de ingresos en el impuesto del deber de la venta de cigarrillos Hotel &toro; Las personas se benefician al ser empleada por las empresas tabacaleras Hotel • Las tiendas se benefician de los ingresos de la venta de cigarrillos y otros productos del tabaco Hotel • Las empresas que suministran el cartón y tintas para su beneficio envases Hotel • De hecho, varias otras personas que ya sea de trabajo indirectamente a las empresas tabacaleras o vender cigarrillos o productos de tabaco benefician

Bella pensé, ahora vamos y' s seguir adelante con la segunda pieza de A4 titulado y" Los cigarrillos Mis Beneficios &"; Me puse a pensar y hellip; y pensando y hellip; y pensando y hellip; y el pensamiento. Nada iba a venir a la mente; lo inusual. I &'; ll poner en la tetera tiene una taza de té y volver a ella. Está bien y hellip; todavía nada, pensé y pensé durante aproximadamente una hora y 20 minutos, y todavía estaba mirando a un trozo de papel en blanco con un título

Esto me dijo volúmenes.. Básicamente, el usuario final GETS ABSOLUTAMENTE NADA BENEFICIOSO EN TODO. De hecho, el usuario final puede llegar a ser extremadamente enferma y muere a causa del tabaco. Este fue el punto de inflexión. En pocas palabras y hellip; La gente está haciendo una matanza de su hábito, un hábito que es potencialmente letal para ti mismo

Estos hechos y sólo estos hechos inclinado la balanza para mí y hellip;. Finalmente mi mente estaba en el equipo adecuado para mí exterminar a este hábito lamentable una vez por todas

3 semanas rodaron por y todavía excavados en El y".. Cigarrillos voz y" en mi cabeza estaba tocando mi hombro sobre una base horaria constante y hellip; Recuérdame diría. Lo escuché y me reí, por lo que yo necesito más de lo que necesito y hellip; Todavía persistía. 3 meses más tarde suficientes curiosamente de “ cigarrillo voz y" se había convertido en más débiles, I &'; m Cómo encima de esto pensé, pero este es sin duda no hay tiempo para ser complacientes. Yo tenía razón, que lo intenté de nuevo para mí a morder y tomar a fumar de nuevo y hellip;. Y de nuevo cavé en

6 meses habían pasado y la voz se había vuelto tan débil que apenas podía oírlo y hellip; yo era ahora libre de humo. Yo había dejado de fumar, de hecho en estos días que nunca escucho. Me había golpeado y fue triunfal

Estudio de caso y hellip;. Mi papá

Cuando tenía alrededor de 4 meses de mi y" detener la campaña de fumar y" mi papá me empezó a preguntar acerca de lo que estaba haciendo, y cómo me estaba enfrentando. Yo le dije, y me fui brutalmente honesto. A veces tengo días fáciles y otros días se podía montar en monociclo sobre mis nervios! I &'; d digo. Ahora mi papá estaba fumando en el momento, de hecho, mi padre había estado fumando durante unos 50 años. Así que él dijo y" Pienso I &'; ll darle una oportunidad y" a la que mi respuesta fue y" don y' t you &' molestia; re no está listo para dejar de fumar y " ;.

Me miró con curiosidad, me dijo que su cabeza no está en el lugar correcto y debe formular un plan bien similar a la mía o la tuya para que te la materia gris en el equipo adecuado. Él se fue a pensar en ello y hellip;

Antes de que él iba a hinchar distancia constante y el humo alrededor de 40 cigarrillos al día y hellip; Hoy 4 años este mes, sin embargo él ha dejado de fumar, visto la luz como para decir y hellip; Tanto es así que él incluso se ve a los fumadores como ciudadanos de segunda clase

Ahora bien, si un fumador dedicado de 50 años puede convertirse fumar en su cabeza y convertirse en un hellip anti-fumador y;!. Debe ser fácil para el resto de ustedes

Sólo recuerde LA ÚNICA Permanente Persona en su camino es a ti mismo

Y como dijo una vez un sabio Jedi: “ DO, o dejan de hacer y hellip; no hay ninguna prueba y"

Sólo hacer. IT … dejar de fumar, hacer lo que tienes que hacer para detener, porque una vez que y' re través de ese túnel y que doesn y' t toma tanto tiempo, usted y' verá lo que es un poco mentiroso ese cigarrillo era todo el tiempo. Nunca fue a su amigo que era tu enemigo hasta el Hotel  .;