Cuatro Salga Métodos fumadores

Es realmente increíble que en este día y edad, más de una cuarta parte de todos los adultos aún fuman. Hemos sabido que fumar es un hábito mortal para casi un centenar de años, sin embargo la gente seguir fumando. Hay una razón importante para que - es la adicción. La nicotina es una de las drogas más adictivas del mundo y cada vez que toma una bocanada de ese cigarrillo, que está recibiendo su dosis. Usted puede pensar que usted fuma porque es agradable, pero en realidad, usted está fumando porque simplemente no puede parar. Eso es lo que hace que encontrar dejar de fumar métodos tan terriblemente difícil.

Hay varios métodos dejó de fumar que se sabe que funcionan, aunque ninguno de ellos trabajan todo el tiempo para todos. El que usted elija dependerá de su presupuesto, el tiempo que ha estado fumando, la cantidad que fuma con regularidad, y lo verdaderamente comprometidos son para dejar de fumar.

1. El parche transdérmico de nicotina es quizás el más popular de los métodos para dejar de fumar. Funciona al proveer nicotina en una forma alternativa - a través de su piel. Cuando se pone el parche, la nicotina hace que poco a poco su camino a través de la piel y en el torrente sanguíneo, evitando lo que se conoce comúnmente como un "ajuste de nicotina", o síntomas de abstinencia de la droga.

2. También hay chicles de nicotina que funciona de la misma manera. Cuando se mastica, la nicotina hace que poco a poco su camino en el sistema, que le impide sentir los síntomas de abstinencia que de lo contrario se sienten cuando dejó de fumar.

3. Los medicamentos recetados ahora han estado en el mercado desde hace unos años que te ayudan a eliminar el deseo de cigarrillos. Trabajan mediante la eliminación de los síntomas de abstinencia y, al mismo tiempo, reducir la necesidad psicológica para ellos.

4. Muchas personas, incluso con todas estas herramientas, aún elegirán "en seco". Esto suena difícil, pero en realidad es la forma más rápida y más eficaz para bajar de cigarrillos. Por supuesto, usted no tiene absolutamente estar dedicado a dejar de fumar si desea que este método funcione.

Cuando usted decide dejar de fumar, es esencial que usted tiene un sistema de apoyo detrás de usted, si se trata de un apoyo formal grupo o familia y amigos. Sin dejar de fumar métodos funcionarán a menos que se dedican, tienen buena voluntad, y tienen un montón de gente de su lado para seguir recordando lo bien que está haciendo y lo orgullosos de ustedes que son Hotel  .;