¿Qué es Qigong?

QIGONG

LA MEDICINA más profundo

Es el ejercicio vigoroso necesario para la salud?

No. Es necesaria una buena condición física para los atletas que compiten y no asegura una buena salud. Un atleta entrenado puede tener cáncer y morir de un ataque al corazón. Arnold Schwarzenegger tiene que haber una válvula cardíaca reemplazado. El ejercicio extenuante produce toxinas y radicales libres, que pueden dañar el cuerpo. La mayoría de la gente no tiene tiempo suficiente para entrenar correctamente y por lo tanto los movimientos rápidos pueden lesionar los músculos y las articulaciones. Esfuerzo repetitivo puede conducir a lesiones crónicas y enfermedades. Lenta, no es estresante Qigong puede mejorar su salud.

¿Qué es el Qigong?

Las principales divisiones de la moderna Qigong (Chi Kung) son: Espiritual, Médico, Marcial y el Athletic en función del objetivo principal de la practicante. Sin embargo, existe una superposición entre estas ramas.

Medical Qigong es una rama de la Medicina Tradicional China (MTC). Qi puede ser traducido como energía vital. TCM postula que la salud es el resultado de la circulación de Qi suave y sin acumulación o deficiencia en cualquier parte del cuerpo, mientras que la enfermedad es el resultado de la mala circulación de Qi. Una vez que se equilibra el flujo de Qi, el cuerpo tiende a curarse a sí mismo.

En chino "Gong" significa trabajo o tarea difícil. Qigong es la tarea de aprender a controlar el flujo de Qi a través de su cuerpo mediante el uso de la respiración, el movimiento y la meditación. Desde que se le enseñará genuina Qigong, transmitido de maestro a discípulo, el único requisito para el éxito es la dedicación y la práctica.

¿Por qué estudiar Qigong?

Algunas de las razones para el estudio de Qigong son: el alivio del estrés, la relajación, la mejora mental, la prevención y la auto-curación de las enfermedades, la iluminación espiritual, la armonía con la naturaleza y el desarrollo de poderes esotéricos. Es la clave para poder interior, la resistencia y la resistencia a las lesiones en las artes marciales chinas. Atletas chinos lo utilizan para llegar a los niveles máximos de rendimiento. Qigong puede aumentar la longevidad y mejorar la calidad de vida a medida que envejecemos.

Otra razón es convertirse en un terapeuta de Qigong. Las enfermedades pueden ser tratadas de dos formas. El terapeuta puede prescribir ejercicios de Qigong para una enfermedad en particular o se puede inyectar el Qi para tratar la enfermedad. En los hospitales de Qigong chinos ambos métodos se utilizan simultáneamente. Un terapeuta debe aprender varios métodos de Qigong diferentes con el fin de tratar diferentes enfermedades y para dar cabida a los pacientes.

Puede atletas, adictos a la televisión o las personas con discapacidad beneficiarse de Qigong?

Sí. Son fáciles de aprender que requiere muy poca coordinación. Son adecuados para el joven, viejo, fuerte, débil y enfermo, ya que se pueden practicar de pie, sentado o acostado. Ningún equipo, ropa o socios especial son obligatorios. No hay ninguna restricción en el lugar o momento de su actuación.

Hay ejercicios dinámicos de Qigong que satisfaga a las personas más robustas. Los atletas pueden utilizar Qigong no sólo para mejorar su máximo rendimiento, sino también para acelerar la recuperación del entrenamiento extenuante y paliar los efectos nocivos tales como acumulación de ácido láctico, los radicales libres, etc.

Los programas individuales se pueden construir para ayudar a la recuperación de la enfermedad o lesión. Se ha demostrado que el Qigong más otras formas de terapia (occidentales o TCM) funciona mejor que el Qigong o terapia sola.

Es el Qigong científica?

Conferencias sobre el estudio científico de Qigong se han celebrado en los EE.UU. y China. Qigong se ha demostrado que mejora la respiración, inducir la respuesta de relajación, causar cambios favorables en la química de la sangre, y producir cambios en el EEG que indican los estados mentales mejoradas.

Los ensayos clínicos han demostrado la eficacia de Qigong para reducir el estrés, lo que retrasa los efectos del envejecimiento, prolongando la vida, prevenir la enfermedad y la curación de muchas enfermedades crónicas, como la parálisis y el cáncer.

¿El Qigong tener efectos anti-envejecimiento?

Sí. Por ejemplo, una encuesta de profesionales de edad reveló que estaban en buen estado de salud y parecía más joven que un segundo grupo de los no practicantes. Su presión arterial media fue normal y el 93% tienen una audición normal y buenos recuerdos. Los ancianos no practicantes tenían una presión arterial media superior, 25% tenían hipertensión, el 50% tienen problemas de la vista, el 76% tienen problemas de audición y el 35% había perdido su capacidad de trabajo. Después de hacer Qigong durante 5 meses, 52% de ellos se recuperó parte de su capacidad de trabajo e hizo otras mejoras fisiológicas.

Cuando se está tratando por Qi externo hace que el paciente tiene que moverse o sentir que se puede curar?

No. Algunas personas se sienten los efectos del Qi o movimiento. Otros no sienten nada y no se mueven. Ambas clases de personas pueden beneficiarse. Los estudios han demostrado que no hay correlación entre los movimientos del terapeuta y el paciente.

¿Puede un "Maestro" inyectar Qi y abrir todos los canales para darle poderes o permanentemente mejorar su salud?

Sospeche de dicha reclamación sobre todo si el "Maestro", se pregunta por una gran suma de dinero. Si usted recibe un plato de arroz hoy te sentirás bien, pero mañana va a sentir hambre. El "gong" en Qigong significa trabajo duro. No hay camino real para el aprendizaje. Una recomendación estándar es que usted debe practicar 100 días en una fila para obtener algún beneficio. Si se olvida de un día usted debe empezar de nuevo, incluso si ese día fue la 99a.

¿Cuántas formas de Qigong hay?

Hay alrededor de 3.000 diferentes formas de Qigong. Los diferentes estilos se pueden dividir en tres clases: médicos, marciales y espirituales. Estas divisiones se superponen. Sin embargo, para llegar a ser realmente competentes en una rama debe especializarse en este tipo de Qigong. Por ejemplo, un practicante espiritual puede haber desarrollado una tremenda cantidad de Qi, pero todavía puede ser mediocre en las aplicaciones a las artes marciales.

Es el Tai Chi una forma de Qigong?

Sí. En el principio del Tai Chi parece ser un ejercicio físico. Más tarde, con la instrucción adecuada, te darás cuenta de que es una forma de Qigong. Cada postura afecta ciertos órganos y se puede utilizar para curar enfermedades. Después de mucho tiempo se puede sentir los efectos de su Qi durante los movimientos. También hay aplicaciones marciales de Qi, ya que el Tai Chi es una, así como como un arte curativo marcial. El Tai Chi es una forma muy difícil de Qigong para aprender Hotel  .;