¿Usted está consiguiendo Tuyo

“? Todo el mundo tiene un médico en él o ella; sólo tenemos que ayudar en su labor. La fuerza de curación natural dentro de cada uno de nosotros es la fuerza más grande en conseguir también. Nuestra comida debe ser nuestra medicina. Nuestra medicina debe ser nuestra comida y" … Hipócrates

Según el Canadá y' s Guía de Alimentos Para Comida sana adultos necesitan comer entre 5 y 10 porciones de frutas y verduras al día, mientras que los niños deben consumir de 4 a 8 porciones diarias . Y estas cantidades no son demasiado diferentes para otras guías alimentarias nacionales.

La investigación está demostrando cada vez más que las personas que consumen mayores cantidades de frutas y verduras como parte de una dieta saludable es probable que tengan un menor riesgo de enfermedades crónicas. Enfermedades como la diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades del corazón se pueden reducir en gran medida.

A pesar de nuestros nutrientes deben provenir principalmente de los alimentos que comemos, que es cada vez más difícil encontrar alimentos que no tienen ha crecido en suelos con problemas de vista nutricional. Las décadas de malas prácticas agrícolas están agotando los alimentos de los nutrientes que necesitamos para una salud óptima y bienestar. Cada vez más refinados, procesados y alimentos poco saludables están haciendo su camino a la mesa de la cena, y los resultados son cada vez más grave. La obesidad, enfermedades del corazón, artritis, diabetes y otras enfermedades crónicas y enfermedades degenerativas están ganando una plaza fuerte en América del Norte.

Para obtener el mayor rendimiento posible, algunos productores se ven obligados a depender de fertilizantes y pesticidas químicos para sus cultivos. Otros necesitan utilizar hormonas de crecimiento, drogas animales y reclusión inhumanas para la producción animal. Nutrición y contenido de nutrientes están siendo descuidados.

No sólo eso, sino que la mayoría de las frutas frescas y verduras que consumimos vienen de una distancia tal que hay al lado de ninguna nutrición dejado en ellos por el tiempo que lo convierten en Nuestros hogares. También es cuestionable en cuanto a los productos químicos que se siguen utilizando en algunos de nuestros alimentos importados.

Ese y' por eso es importante tratar de comprar alimentos que remanso y' t viajaron una gran distancia, comprar localmente durante los meses que tenemos acceso a alimentos frescos, y comprar productos orgánicos si es posible. Al elegir los alimentos sabiamente y comer un arco iris de frutas y verduras frescas todos los días, tenemos una buena oportunidad de conseguir algunos de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantener nuestros sistemas funcionando sin problemas.

Debido a que puede ser difícil de consumo suficiente frutas y verduras al día, debido a las opciones disponibles o nuestro estilo de vida, hay suplementos alimenticios disponibles que pueden ayudar a proporcionar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita

Cargado con nutrientes esenciales que se encuentran en los tres alimentos &mdash importantes;. cebada verde, zanahorias y remolacha - AIM Jardín Trio ® es una gran manera de conseguir la dosis diaria recomendada de verduras. Usted obtiene todos los beneficios de las vitaminas, minerales y proteínas, así como antioxidantes de gran alcance de la planta, el beta-caroteno, enzimas vivas que incluyen la superóxido dismutasa (SOD) y un perfil completo de aminoácidos. You &'; ll mantener la salud de todo el cuerpo, promover un sistema inmunológico saludable, han aumentado la energía y sentirse bien!

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Comer una colorida variedad de frutas y verduras todos los días y se completa con productos de alimentos integrales de alta calidad es necesario para mantener una buena salud y el bienestar. ¿Usted está consiguiendo el suyo

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