La cafeína y cómo puede tener un efecto adverso sobre el usuario y el Estilo de Vida

La cafeína está presente en muchas bebidas populares como el café, el té y las bebidas de cola. Es probablemente uno de los componentes de los alimentos más altamente investigado el mundo. A pesar de frecuencia que se pronuncia como relativamente libres de efectos perjudiciales cuando se consume con moderación, la cafeína es todavía objeto de investigación activa.

Un área específica que ha generado un enorme volumen de investigación en los últimos veinte años es la sugerencia de que el consumo de cafeína y el consumo de café están involucrados en el desarrollo de trastornos cardiovasculares. La influencia del café y la cafeína ingesta de factores de riesgo establecidos para las enfermedades del corazón, incluyendo los niveles de colesterol en sangre y la presión arterial, sigue atrayendo la atención y podría tener un efecto perjudicial sobre el estilo de vida.

Un estudio en 1988 monitoriza la presión arterial y frecuencia cardíaca durante un día normal de trabajo. Sus temas comprenden un pequeño grupo de no fumadores se bebedores habituales de café saludables. Estas dosis de cafeína fueron diseñados para representar un rango dentro del consumo de cafeína diaria normal en bebedores de café adultos.

La dosis diaria se divide en dos partes que se consumían en alrededor de 8 a.m. y 24:30. Se pidió a los sujetos a participar en actividades relacionadas con el trabajo normales durante el cual se registraron las mediciones ambulatorias de la presión arterial y la frecuencia cardíaca cada 15 minutos durante 6 a 8 horas.

Se observó que la presión arterial media jornada de trabajo y la frecuencia cardiaca fueron significativamente mayores cuando se le dio el (500 mg) dosis más alta de cafeína.

y' s la pena señalar que se ha demostrado que incluso relativamente pequeñas diferencias en la presión arterial diastólica que se asocia con diferencias bastante considerables en la incidencia de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca coronaria y podría en el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares a largo plazo trastornos

Sin embargo, vale la pena señalar que la alta dosis de cafeína (500 mg /día) era equivalente al consumo de unos 3 y frac14; tazas de café instantáneo todos a la vez en dos ocasiones diferentes. Esto es poco probable que sea el mismo que el consumo de una cantidad más moderada de cafeína en el transcurso de un día.

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