*** Alimentación saludable en un presupuesto

En contra de la creencia popular, la alimentación saludable no tiene que infligir daño a su cartera. En tiempos económicos difíciles, muchas personas tienden a ir a por el y" más barata y" opciones de comida y, a veces estas opciones están lejos de ser saludable.

Recientemente mi marido y yo ponemos en una seria y" presupuesto y" y por supuesto que esto significaba a “ presupuesto para alimentos y" así como.

A continuación se presentan los sencillos pasos que dimos para seguir viviendo nuestro estilo de vida saludable y ahorrar unos cuantos dólares en el proceso.

1. drásticamente cortamos comer fuera. It &'; s impactante para descubrir cuánto está realmente pasando por la compra de una pizza rápida y ordenar rápida echar un vistazo de vez en cuando. Lo que a menudo don &'; t dan cuenta es que de vez en cuando es mucho más a menudo de lo que pensamos. Ahora estamos cocinando en casa mucho más y descubrir recetas rápidas, fáciles y deliciosas que cuestan muy poco cuando se hace en casa. Ahora no somos cocineros, por cualquier medio, pero y' s sorprendente lo que se puede armar en 20 minutos o menos con sólo conseguir un poco creativo y la búsqueda de nuevas recetas

2. Mi marido está empacando su almuerzo. . A decir verdad, debo empacar para él. A menudo me tomo las sobras de la noche anterior y los puse juntos en una ensalada o un sándwich. Él estaba gastando un promedio de $ 7- $ 10 cada día en el almuerzo y tomar su almuerzo en vez nos ahorrará más de $ 280 por mes.

3. tienda de ganga. Me he convertido en un maestro de la búsqueda de la venta. Yo sé que los supermercados pondrán sus frutas y verduras a la venta y donde puedo conseguir las mejores gangas. Si el tiempo lo permite, siempre voy a los mercados de los agricultores locales para conseguir fruta fresca y verduras. No sólo va a ahorrar un montón de dinero en un mercado de agricultores, el producto es fresco y delicioso.

4. Hemos aprendido a amar y abrazar las sobras. Es increíble lo que puede hacer con las sobras una vez que llegue un poco creativo. Don y' t permiten comida se desperdicie. Use las sobras de la noche anterior para el almuerzo o la re-calor para la cena.

5. Cortar la comida chatarra caro. It &'; s sorprendente lo caro de cereales, galletas y aperitivos envasados ​​son. Usted puede obtener 10 veces y' s más por su dinero y su valor mediante la compra de avena simple, hacer su propio pan y comiendo fruta fresca

Una alimentación saludable no tiene que romper el banco.. Encontrar buenas ofertas, aprende a abrazar cocinar y descubrir el poder del sobrante y usted estará bien en su camino a un costo plan de alimentación saludable efectiva Hotel  .;