Dismenorrea - definición, causas, síntomas y tratamientos

I. Definición
dismenorrea significa que las mujeres tienen dolores periódicos durante o antes de, o después de períodos menstruales en la parte inferior del abdomen causados ​​por la interrupción de la contracción en el útero como resultado del exceso de malas prostaglandinas.

II. Causas
A. La dismenorrea primaria
La dismenorrea primaria se define como ninguna causa subyacente para los calambres menstruales o difícil menstruación.
A) Reacciones alérgicas
Mujeres que comen alimentos que hace que el sistema inmunológico a reaccionar excesivamente agresiva y negativa debido a un debilitado inmunológico sistema, así como el resultado de una producción excesiva de prostaglandlins.

b) la deficiencia nutricional
La deficiencia de magnesio y DHEA estimula el exceso prostaglandlins que pueden facilitar la aparición de la dismenorrea.

c) Insalubres dieta
El consumo de altas cantidades de alimentos que contienen conservantes sintéticos, agentes de color, aditivos, y la cafeína hace que la tensión en el sistema nervioso, debilita el sistema inmunológico, y aumenta la inflamación del sistema de nuestro cuerpo que resulta en una distorsión de la producción de hormonas.

d) El exceso de estrógenos
Equilibrio de estrógeno y la progesterona es necesaria para un ciclo menstrual normal. Las mujeres que están tomando medicamentos mejora de estrógeno pueden causar un desequilibrio de estrógeno y progesterona que resulta en un desequilibrio hormonal y los calambres menstruales.

e) Con el peso
Las mujeres con sobrepeso tienen el doble de riesgo de tener más fuerte y más dolor menstrual persistente que las mujeres que no lo son.

f) de fumadores.
Los cigarrillos son un estimulante que no sólo hace que la tensión en nuestro sistema nervioso, sino que también distorsiona la producción de hormonas que causan una producción excesiva de prostaglandlins. Las mujeres fumadoras tienen más probabilidades de sufrir de dolor menstrual.

g) El estrés
El estrés es una respuesta psicológica y fisiológica a los acontecimientos que alteran nuestro equilibrio personal, de alguna manera causando desequilibrios químicos en el cerebro que resulta en la menstruación irregular o cólicos menstruales.

B. La dismenorrea secundaria
dismenorrea secundaria es causada por una enfermedad ginecológica
a) La endometriosis
endometriosis es una condición en la cual las células que recubren el interior de la dislodge útero y crece fuera de la cavidad uterina resultante de ninguna salida para la sangre cuando los niveles de estrógeno disminuyen provocando dismenorrea.
b) Los fibromas.
forman Estos tumores benignos y crecer en el útero o los ovarios como resultado de la prolongada, la menstruación o el aborto dilatoria, así como los desequilibrios entre el estrógeno y la progesterona causan dolor durante el flujo menstrual.
c) La enfermedad inflamatoria pélvica (EIP)
PID es una infección bacteriana del útero, las trompas de Falopio y los ovarios.

III. Síntomas Los síntomas de la dismenorrea
incluyen
a) calambres espasmódicos
b) Dolores de cabeza
c) Mareos
d) Ansiedad
e) Náuseas
f) vómitos
g) Depresión Haga Clic aquí para más información

IV. Tratamientos
A. Con los alimentos
1. Tofu Tofu
está hecha de frijoles amarillos. Contiene altos niveles de isoflovones. La ingesta de tofu ayudará a estimular la producción de estrógeno bueno que es baja durante la menstruación que resulta en la reducción de la inflamación, así como los cólicos menstruales. También inhibe estrógeno malo, también conocido como xenoestrógenos que causa el cáncer de mama y los tumores en las mujeres. Raw frijol amarillo es tóxico y perjudicial para nuestro cuerpo.

2. Legumbres Las legumbres son alimentos
verde oscuro. Contiene altas cantidades de vitamina C y la clorofila que ayudan a relajar los músculos abdominales causados ​​por la inflamación durante la menstruación y la lucha contra la formación de radicales libres en nuestro cuerpo.

3. Pescado de mar profundo OSCURO peces de agua como el atún y el salmón que contiene altas cantidades de hierro y ácidos grasos omega 3 de ácidos grasos ayuda a estimular la producción de células rojas de la sangre que es esencial para reemplazar la pérdida de sangre durante la menstruación. Sin ácidos grasos omega 3 para equilibrar el exceso de ácidos grasos omega 6 ácido que dará lugar a un desequilibrio hormonal que aumenta el riesgo de calambres menstruales.

4. Plátano
plátanos contienen altas cantidades de potasio y magnesio que trabajan juntos para bloquear la liberación de prostaglandinas y la aparición de espasmos.

5. El té verde
El té verde ayuda a estimular el sistema digestivo que resulta en una sensación refrescante y aliviar agudo, punzante dolor durante la menstruación.

6. Ñame silvestre mexicana en ñame salvaje mexicano contiene precursores de DHEA que ayudan a regular y equilibrar las hormonas de forma natural que resulta en la reducción de los síntomas de la menstruación. Un estudio muestra que las personas con niveles de DHEA saludables cuando se les da la opción, eligieron proteínas y carbohidratos alimentos magros en lugar de alimentos compuestos por alto contenido de grasa.

B. Con Suplementos Nutricionales
1. La vitamina B1
vitamina B1 también se conoce como la tiamina, tiamina clorhidrato de aneurina o. Beber alcohol en exceso y la dieta poco saludable son las principales causas de la deficiencia de vitamina B1, por lo tanto, las mujeres con hábitos de consumo de los malos y las mujeres que comen más comida chatarra probablemente tendrá dismenorrea.

2. vitamina E
Un estudio muestra que las mujeres que toman vitamina E dos días antes de la menstruación de forma continua y tres días después de la aparición de la menstruación, fue significativamente eficaz para aliviar el dolor menstrual.

3. magnesio
Dado que el magnesio es un mineral importante para mantener el tono muscular, las mujeres con deficiencia de magnesio se producen los músculos hiperactivos que conducen al dolor y los síntomas menstruales. La adición de magnesio en su dieta diaria ayuda a reducir o prevenir los cólicos menstruales y dolor.

4. Zinc
mujeres con dismenorrea tener deficiencia de zinc y tienen altos niveles de prostaglandinas, hormonas que se cree causar cólicos menstruales. Desde el zinc tiene acciones antioxidantes y anti-inflamatorias e inhibe el metabolismo de las prostaglandinas, la ingesta de zinc ayudará a reducir los cólicos menstruales.

5. De ácidos grasos Omega 3
mujeres con baja ingesta de ácido graso omega 3 parecen estar asociados con el dolor menstrual. Un estudio muestra que la inclusión de ácidos grasos omega 3 en su dieta diaria reduce el dolor menstrual y los síntomas menstruales.

6. Calcio
Desde la deficiencia de calcio hace que los músculos hiperactivos, tomar suplementos de calcio puede ayudar a reducir las posibilidades de los cólicos menstruales por mantener el tono muscular normal. Un estudio muestra que la ingesta de calcio durante el ciclo de menstruar ayudará a aliviar los cólicos premenstruales, y el dolor durante la menstruación.

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C. Con Hierbas
1. Jengibre
jengibre se utiliza más comúnmente en la medicina occidental en el tratamiento de la dismenorrea durante un largo período de tiempo debido a su función estimulada de anti-inflamación, espasmolítico, y la circulación. El jengibre ayuda a inhibir la ciclooxigenasa y lipoxigenasa enzimas que causan los cólicos menstruales.

2. Té de hierbas
Té de hierbas contiene altas cantidades de fitoquímicos que ayudan a relajar los músculos del estómago y útero que resultan en una menor o sin calambres menstruales. Se recomienda beber té de hierbas hasta que los subsidios calambres.

3. Cramp Bark
Calambre corteza es un tónico una uterino. Se utiliza para aliviar los calambres y espasmos de todo tipo, para tratar uterina y dolor de ovario, dismenorrea, así como relajante muscular uterina.

4. La hoja de frambuesa
frambuesa hoja ha sido utilizado en la terapia tradicional a base de hierbas para una variedad de condiciones relacionadas con el tracto reproductor femenino, en especial durante el embarazo y para facilitar la entrega. Es un tónico uterino que ayuda a relajar los músculos del útero resultando en calambres menstruales reducidos.

5. Poleo
Poleo es un relajante y estimulante. Tiene la misma propiedad de relajar el músculo uterino, como hojas de frambuesa, y se ha utilizado para tratar los dolores menstruales.

6. La artemisa
artemisa se ha utilizado en la medicina china para aliviar el dolor mediante la promoción de la circulación sanguínea, la restauración del hígado deprimida por dinamizar el flujo del qi, la regulación de la menstruación y aliviar el dolor, así como la menstruación irregular y dismenorrea.

7. Canela
canela es una inhibición altamente antioxidante y hierba anti-inflamación mejora del metabolismo de las prostaglandinas, la ingesta de té de canela ayuda a reducir los dolores menstruales. Sobredosis de la canela es tóxico para el riñón y el hígado.

D. Con Hierbas chinas
1 Dond quai (raíz de angélica china) guía raíz de angélica china o dong quai se ha utilizado en la medicina china para la salud de la mujer en el tratamiento de los dolores menstruales, la regulación de los períodos menstruales, y la disminución de los síntomas menopáusicos. Un estudio muestra que el dong quai puede ayudar a reducir el dolor, dilatar los vasos sanguíneos, y estimular la relajación de los músculos uterinos.

2. Kernel Peach
kernel Peach además de ayudar a mejorar la circulación sanguínea y eliminar las toxinas de la sangre, sino que también ayuda a humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Se utiliza con mayor frecuencia en el tratamiento de la dismenorrea debido a la obstrucción patológica en la circulación sanguínea y el dolor abdominal antes y después de la menstruación.

3. Cúrcuma raíz
médicos chinos creen que los cólicos menstruales y dolor son debido al estancamiento del hígado-qi y la retención de la estasis sanguínea en el interior. Raíz de cúrcuma se ha utilizado para aliviar el dolor mediante la promoción de la circulación sanguínea, la restauración del hígado deprimida por dinamizar el flujo de qi, y quitando el calor en la sangre y el corazón.

4. Corydalis tubérculo
Corydalis tubérculo contiene alcaloides potentes que se han utilizado en el dolor abdominal después del parto debido a la obstrucción patológica en circulación de la sangre y el hígado deprimida causando estancamiento qi. Es una hierba china importante que se ha utilizado durante cientos de años para ayudar a aliviar casi cualquier condición dolorosa especialmente para los cólicos menstruales, y el pecho y dolores abdominales.

5. Cártamo
cártamo es una de las muchas medicinas chinas se utilizan para tratar difícil y dolorosa la menstruación mediante la promoción de la circulación sanguínea, y mediante la eliminación de cualquier sustancia obstrucción arterial y regular el flujo de sangre.

6. Nutgrass flatsedge Rizoma
nutgrass rizoma flatsedge es una hierba china que se utiliza para calmar y regular el qi del hígado promover la circulación sanguínea, regular la menstruación, y aliviar el dolor, así como la menstruación irregular y dismenorrea.

7. Chuan Niu Xi (cyathula Root)
Chuan Niu Xi es una hierba hígado y tónico del riñón que se ha utilizado en la medicina china para fortalecer la circulación sanguínea, estimular el flujo menstrual, y promover la micción.

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