Elija la comida justo Combinaciones para una digestión saludable

Una de las cosas que la mayoría de la gente no sabe acerca de comer es que si se combina la combinación incorrecta de los alimentos, puede tener efectos negativos en su salud, sobre todo cuando se trata de su digestión. Hay reglas y fórmulas que usted puede seguir para darle una mejor digestión, pero muchas personas ni siquiera son conscientes de ellos y que puedan parecer extraño a algunos

I &';. Estoy seguro de que todos hemos visto los anuncios en televisión para formas de tratar la acidez estomacal, indigestión, malestar estomacal y diarrea, y todas estas enfermedades se puede prevenir asegurándose de que comemos la combinación correcta de alimentos. La digestión es una función muy importante en nuestro cuerpo y hay que darle mucha atención. Si comemos la correcta combinación de alimentos con nuestras comidas, nuestros cuerpos tienen un tiempo mucho más fácil absorberlos y será una experiencia mucho más agradable para nosotros. Veamos algunas reglas que debemos seguir, mientras que la mezcla de alimentos.

Las proteínas y almidones no debe mezclarse como proteínas requieren ácida y almidones requieren fluidos estomacales alcalinas.

Las frutas se deben comer por sí mismos y con el estómago vacío.

Comer verduras con cualquier cosa que usted desea, excepto frutos.

Asegúrese de que usted bebe un vaso de agua por lo menos media hora antes de la comida y no hacéis beber agua con su comida.

Comer frutas con alto contenido de enzimas tales como plátanos, aguacates, piñas y mangos.

Las ensaladas deben ser comido antes de la comida principal, como las enzimas que contienen ayudará desglose de los otros alimentos que va a comer en su comida principal.

Si usted es una de esas personas que están a dieta, el agua potable no puede satisfacer por completo sus antojos, pero le mantendrá de snacking y aumentará su consumo de agua. Se sugiere que todos debemos tratar de beber al menos 8 vasos de agua al día.

La mayor ventaja de conocer las combinaciones de alimentos saludables adecuados para comer es que puede prevenir la indigestión, reflujo ácido y otros síntomas que puede obstaculizar su sistema digestivo. También le puso en el camino correcto para cocinar y comer hábitos saludables. Esto no sólo beneficiará a su cuerpo y ayudarle a sentirse bien, sino que también mejorará su estado de ánimo y te hacen más feliz. Cualquier persona que sufre de molestias físicas durante un largo período de tiempo también puede experimentar la tensión mental y emocional, y esto no es saludable para ellos. Así que ya ves, si usted no sabe la combinación correcta de alimentos para comer, se puede llevar a muchos otros problemas en su cuerpo.

combinaciones de alimentos malos también puede tener otros efectos nocivos en el organismo. Si no se corrigen problemas de reflujo ácido, puede destruir las células cancerosas se desarrollan en el cuerpo. Este es uno de los ejemplos más drásticos, pero nunca menos, puede suceder. Hay algunas personas que terminan encima de tener que someterse a cirugía para el reflujo ácido con el fin de impedir que las células cancerosas se desarrollen. Nuestros cuerpos deben tener un equilibrio mantenido con el fin de disfrutar de la salud máxima.

Es muy importante que usted tome la mejor atención posible de su cuerpo y desarrollar la cocina saludable y hábitos alimenticios con el fin de ayudarle a vivir la vida al máximo y alcanzar sus metas en la vida.

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