Suplementos nutricionales deben coincidir con las necesidades de su Salud

¿Es suficiente tomar suplementos nutricionales normales que usted compra en su tienda local de comestibles? Contrariamente a lo que se podría pensar, la respuesta es y". No &"; Una talla única para todos los suplementos vitamínicos simple puede y' t ofrecen la mejor combinación para su cuerpo. Los suplementos vitamínicos en lugar deben ser orientados a sus necesidades de estilo de vida, de salud y bienestar específicas.

suplementos nutricionales estándar incluyen muchas vitaminas, todos los cuales juegan un papel importante en el cuerpo sano de un adulto. La vitamina A es una vitamina soluble en grasa que puede ayudar a las células se reproducen, pueden facilitar el crecimiento y desarrollo normal del embrión y el feto, y también es útil para la visión. La vitamina del complejo B es bueno para su sistema digestivo y nervioso. La vitamina C es una vitamina soluble en agua que tiene un número de funciones biológicas. La vitamina D ayuda a mantener los niveles de calcio en sangre aumentando la absorción de calcio de los alimentos y reducir la pérdida de calcio en la orina. La vitamina E es un antioxidante que protege las membranas celulares y otras partes solubles en la grasa del cuerpo, tales como el colesterol lipoproteína de baja densidad, de los daños. En una palabra, usted necesita todos estos suplementos nutricionales para llevar una vida saludable.

¿Es suficiente que usted compra un frasco grande de una conocida marca de multivitaminas para mantenerse saludable? Contrariamente a lo que se podría pensar, no lo es. Para sacar el máximo provecho de sus suplementos de nutrición, es necesario un enfoque más científico, y lo mejor es hacer una investigación sobre los suplementos de nutrición lo que mejor se adapten a sus necesidades de salud.

Su estilo de vida afecta su suplemento de la nutrición, por lo que deben tomar suplementos nutricionales adicionales para complementar su estilo de vida. Por ejemplo, los vegetarianos deberían tomar suplementos de proteína y de la nutrición de calcio adicionales para reemplazar las vitaminas y minerales que se encuentran en la carne y los productos lácteos. Vitaminas por encargo son también algo que usted debe considerar para que coincida con su estilo de vida.

La investigación científica ha demostrado que existe una estrecha relación entre los genes y el suplemento de la nutrición. Usted debe saber si existe alguna condición de salud que en su familia, y si hay algunos tipos de minerales y vitaminas miembros de su familia tienden a ser deficientes en. Si es así, es necesario aumentar los niveles de esos elementos con los suplementos nutricionales .

Además de los vínculos entre los genes y la nutrición, hay otros aspectos que pueden afectar a lo que la nutrición complementa una persona debe tomar. Las mujeres deben prestar atención a sus problemas de salud específicos. Las mujeres embarazadas, por ejemplo, deben tomar cantidades adicionales de ácido fólico y vitamina C suplementos nutricionales. Además, las mujeres deben tomar suplementos de calcio y de hierro para reemplazar los minerales perdidos durante el ciclo menstrual.

Las personas mayores que no han comenzado a tomar suplementos de nutrición y suplementos vitamínicos deben actuar ahora. Los que son de edad avanzada pueden tener infecciosa con mayor facilidad, lo que potencialmente puede convertirse en enfermedad. Nunca hay que olvidar que los suplementos nutricionales son también productos preventivos y nunca es demasiado tarde para empezar a tomarlos. Hay muchas vitaminas y suplementos nutricionales dirigidos a las personas mayores. Tomando el suplementos vitamínicos y ndash apropiado; especialmente vitaminas y ndash personalizada; de la manera correcta y en el momento adecuado podría ayudarle a vivir una vida más sana y más feliz Restaurant  .;