Entender el uso de ingredientes naturales para suprimir la dieta

Las personas que buscan perder peso a menudo son víctimas de afirmaciones hechas por los fabricantes de suplementos dietéticos y las píldoras. Estos fabricantes a menudo afirman que sus productos están hechos a partir de &'; ingredientes naturales &' ;, pero allí y' s casi nada natural acerca de estos productos. Hay cientos de productos que la naturaleza nos ha bendecido en abundancia que se puede utilizar en nuestra dieta diaria para ayudar a reducir el peso. Algunos de ellos se mencionan a continuación:

• Manzanas: Huelga decir que este es el ingrediente más comúnmente disponibles y es conocido para frenar la pérdida de peso. Las manzanas se sabe que contienen pectina, una fibra soluble que se conoce para ayudar a sentirse más lleno durante más tiempo. La pectina también se conoce para restringir la absorción de grasa. Las manzanas también son conocidos para desintoxicar el cuerpo y aumentar el metabolismo, con lo que el cuerpo eficiente en la quema de grasa

• Limón: El limón y otros cítricos son ricos en vitamina C. Esto es conocido por ayudar en la reducción de peso por romper las moléculas de grasa y acelera así el metabolismo. Las frutas cítricas como naranja, mandarina, limón y frutas de uva se sabe que son altos en fibra, lo que hace que se sienta lleno por más tiempo. De hecho, un estudio de las personas obesas halló que las personas que comieron media toronja antes de una comida perdieron más de 3 libras en 12 semanas. Los fitoquímicos presentes en la fruta son conocidos por reducir los niveles de insulina, lo que obligó a que el cuerpo queme grasa

• Semillas de la alholva: Esta es una especia de uso común en el subcontinente indio. Además de ser bajo en hidratos de carbono, las semillas de fenogreco son conocidos por ser rica en fibra, con lo que una persona se sienta lleno. Las semillas también son conocidos por alto en proteínas un elemento esencial en la dieta

• Kiwi: Fruta de kiwi es originario de China y se llama y ' comúnmente; grosella y ' ;. chino La fruta es baja en calorías y muy alta en fibra. El consumo de esta fruta sobre una base regular es conocido para controlar los niveles de colesterol y reducir el riesgo de ataque al corazón. El kiwi es conocida por ser rica en vitamina C y por lo tanto ayuda a bajar de peso

• Frutos secos: Este es probablemente el más difícil de creer. Nueces siempre han sido conocidos por ser altos en grasa y calorías. A pesar de que contienen grasas, éstas son grasas saludables, y cuando se toma en pequeñas cantidades, los frutos secos son buenos para la salud. También se sabe que son ricos en proteínas, fibra y minerales.

La próxima vez que alguien sugiere un suplemento de dieta natural, asegúrese de comprobar los ingredientes. ¿Es que contienen cualquiera de estos ingredientes? Si es así, entonces te lo recomiendo Hotel  !;