Es el colesterol el asesino número uno en los Estados Unidos?

Cuando usted oye la palabra colesterol lo que viene a la mente? Para muchos, el colesterol alto y enfermedades del corazón son la primera.

Durante décadas los medios de comunicación ha afirmado que para disminuir el riesgo de enfermedades del corazón se debe consumir una dieta baja en grasa, con menos de 300 mg de colesterol al día. En 2004, el Grupo National Cholesterol Education amplió las directrices para incluir una recomendación para que las personas toman estatinas como Lipitor a prevenir enfermedades del corazón. Es muy importante mencionar que 8 de los 9 opinan sobre este panel tenían vínculos monetarios a las compañías farmacéuticas. ¿He mencionado Lipitor es la principal droga de venta en Estados Unidos recaudando 7,2 millones de dólares en el 2010?

¿Por qué necesitamos el colesterol (y grasa para el caso)!

El colesterol es una sustancia cerosa blando que se encuentra en la sangre y en cada célula de su cuerpo. Se encuentra en los productos de origen animal como la carne, leche y huevos. Es esencial para la producción de hormonas sexuales, ácido biliar (ayuda a digerir la grasa) y las membranas celulares. El colesterol también es vital para la función cerebral debido a que forma la cobertura de todos los nervios en su cuerpo. El hígado produce el 75% del colesterol que el cuerpo necesita, y resto proviene de los alimentos. Si nuestro hígado produce colesterol, entonces es difícil argumentar cómo y" malo y" es. Por cierto, el 75% de las personas que tienen ataques al corazón tienen niveles normales de colesterol. Interesante, ¿no y' t que

Ahora, esto no quiere decir que usted debe salir y comer una dieta cargada de grasa y colesterol de su restaurante local de comidas rápidas?. Sin embargo, el don &'; t tiene que tener miedo de comer huevos orgánicos alimentados con pasto, pasto levantado carne de pastoreo y otros tipos de grasas saludables. La clave es el equilibrio del colesterol como parte de una dieta saludable

Si el colesterol isn y'. T tan malo como me enseñaron, ¿cuál es la manera correcta de comer

Si está confundido o tiene? preocupaciones acerca de cómo se debe comer para promover una mente y un cuerpo sano, que no están solos. Usted tiene razón para estar seguro. Hay tantas influencias lucro impulsada en la información se da a la población sobre la salud y la alimentación. El hecho de que usted tiene preguntas es una gran señal de que estás en el camino correcto para buscar la verdad. Cuando usted está en el camino a la salud, la orientación y el liderazgo son esenciales. Si no está seguro del siguiente paso que debe tomar, iniciar sesión en www.dynamicbalancehealth.com para programar su consulta gratis para hablar con un experto en salud y la nutrición de los pasos que debe tomar para empezar a disfrutar de la salud que se merece !. Hotel