Alimentos que deben evitarse durante el embarazo

Como mujer embarazada, hay tantos que hacer listas y tareas que usted necesita para llegar a cabo. De asegurándose de que su compra de un colchón del bebé lo suficientemente firme como para su recién nacido al abastecimiento de la guardería con suficientes pañales, parece que no hay mucho que hacer en un solo día y no hay suficiente tiempo para hacerlo.

Por desgracia con todo esto el estrés, muchas mujeres embarazadas se enfrentan con el desafío de alimentar adecuadamente a sus cuerpos para que el bebé pueda obtener los nutrientes que necesita. Con tantas otras cosas que suceden en su vida, puede ser difícil encontrar el tiempo para investigar qué alimentos debe evitar en una mujer embarazada.

No tengas miedo, todo el trabajo ya está hecho para usted. Sólo sentarse, poner los pies en alto, y sigue leyendo.

Para empezar, los quesos blandos son algo que las mujeres embarazadas deben evitar. Muchos quesos blandos contienen leche sin pasteurizar y la combinación se ha relacionado con muchos abortos involuntarios, enfermedades e incluso muertes.

A continuación, lo más que pueden amarla, evitar la carne cocida a toda costa. Esto se aplica a carnes y por supuesto carne molida también. Carnes mal cocidas tienden a tener más bacterias en ellos y ellos harán que tanto usted como su bebé se siente mal del estómago y mdash; y no es como que ya se sentía de esa manera todos modos

También tenga cuidado a la hora de! recoger el jugo que usted bebe. Muchos jugos de frutas frescas no son pasteurizados, que puede conducir a que el consumo de más bacterias.

Básicamente, por regla general, no comer nada que sea sin pasteurizar como una mujer embarazada. Alimentos pasteurizados significa que se han rociado para evitar las bacterias y otros gérmenes que consiguen en su comida. Si algo es sin pasteurizar, ¿quién sabe qué tipo de bacteria puede estar al acecho, incluso en el más dulce de los alimentos.

El sushi es otro de esos alimentos que usted va a querer evitar a toda costa. Racionalizar que tiene proteínas en que se hará ningún bien, se puede adivinar por qué?

De hecho, usted tiene razón! Sushi contiene muchas bacterias y parásitos … algo que es probable que no quiere alimentar a su hijo.

Por último, pero no menos importante es la deliciosa golosina de la masa de galletas cruda. Todo el mundo ha comido un par de veces, pero como una mujer embarazada este es un riesgo que usted ni siquiera quiere tomar.

Si usted no puede manejar ir sin su masa para galletas, tienen galletas de crema de masa de hielo en la mayoría de las tiendas que probablemente le dará la misma sensación de contento de que la masa de galletas hace.

La elección es en última instancia, depende de usted, pero si usted desea dar a su hijo todas las oportunidades en la vida que se merecen, lo mejor es evitar estos alimentos Restaurant  .;