Fresco y con sabor a fruta: 3 beneficios de tener un árbol de limón en su patio trasero

A veces las cosas más simples pueden ser bastante sorprendente. Naturaleza no sólo nos proporciona belleza, sino los aspectos prácticos de los alimentos. Algunas de las cosas que consumimos, sin embargo, tiene poderes más allá de la norma de llenar el vientre - que tienen, algunos podrían decir, poderes mágicos. Uno de estos objetos que puede ser levantada fuera de la inocua es la humilde limón.

La fruta de color amarillo brillante es uno de los mejores alimentos del mundo. Nosotros no comemos en su forma natural, ya que es demasiado amargo, pero que cuenta en la cocina de todos los países del mundo. Tanto si se trata de añadir postal a un aderezo de ensalada o ralladura un poco de pescado, limón gana su posición como un ingrediente que no podemos prescindir.

Las cualidades de esta tarta de frutas llenas de jugo sin embargo, van mucho más allá de su capacidad de levantar un plato y añadir chispa. No es a menudo considerado nutritiva, sin embargo, está lleno de vitaminas y poderosos antioxidantes. Aquí hay algunas muy buenas razones por las cuales usted puede beneficiarse de la plantación de un árbol de limón en su patio trasero.

Los nutrientes

Gracias al ácido cítrico en los limones, contienen menos natural azúcar que otros cítricos y por eso, son menos calórico - sólo 29 calorías en 100 gramos. Los limones también están libres de colesterol y grasa. Su valor real viene de la alta concentración de vitamina C. Un solo limón puede proporcionar el 88% de su RDV (Valor Diario Recomendado) de esta vitamina esencial. La vitamina C es beneficiosa en la lucha contra los síntomas de y reducir el riesgo de la gripe común (no una cura), y también es ampliamente aceptado como ayudar a la inmunidad, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y problemas de salud pre-natal, así como enfermedades de los ojos y la reducción de las arrugas de la piel. Curiosamente, un solo limón también puede ofrecerle un 7% de su RDV fibra. Los limones también contienen varios complejos de vitamina B, así como esenciales oligoelementos hierro, calcio, potasio y cobre.

Los antioxidantes

En el último par de décadas, nuestra comprensión de antioxidantes ha aumentado considerablemente. Aunque el mundo de la investigación continúa para estudiar sus propiedades aparentemente mágicas, que está unida en la opinión de que los antioxidantes juegan un papel muy importante en nuestra salud en general y, en particular, el proceso de envejecimiento. Un número de alimentos han sido designados como "superalimentos", como en ser mucho más beneficioso que otros, por lo general debido a la alta concentración de antioxidantes. Limones aún no han ganado esta etiqueta, pero contienen un buen nivel de flavonoides como la naringina y hesperin, antiinflamatorios conocidos para estimular el sistema inmune, y proteger el ADN celular.

Alrededor de la casa

Si usted tiene un árbol de limón en el patio trasero, se puede encontrar una gran cantidad de usos para que no sean culinaria. El ácido cítrico en el limón es un conservante natural, sino que también hace un gran producto de limpieza. ¿Alguna vez has notado que muchos productos de limpieza de propiedad tienen una fragancia de limón? El limón es uno de los mayores y más poderosos olores de la naturaleza. No sólo huele bien en sí mismo, pero se impone sobre otros olores. Consiguió un microondas maloliente? Ponga un poco de jugo de limón fresco en un recipiente con agua y encenderlo durante unos minutos y acirc; € “ el olor se irá. Ponga la mitad de un limón en una nevera oloroso, el olor se irá. Limón tiene propiedades para la belleza también. Es la mejor aclarador de cabello natural y un gran acondicionador también. Algunos también dicen actos de limón como blanqueador, la reducción de las pecas y manchas de la edad.

Así, plante un árbol de limón o dos en su patio trasero, y si usted los utiliza para calmar la tos, como astringente para el acné, o simplemente cortar para su gin-tonic, se ven bastante demasiado Hotel  .;