3 Sustancias Su cuerpo debe tener

Si usted proporciona a su cuerpo con las sustancias orgánicas que debe tener y evitar la producción de sustancias que se encuentran en muchos alimentos procesados ​​mal-estar, entonces una buena oportunidad para tener una salud óptima, incluso en este mal-estar de la sociedad productora que vivir en
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Su cuerpo debe tener estos 3 sustancias nutritivas importantes todos los días para mantener su salud, restaurar su salud, regenerar sus células, y /o luchar contra la enfermedad y la dis-aceleraciones.

1 . Agua – La mayoría de la gente está deshidratado porque no beben suficiente agua. Sin embargo, el agua es muy vital para su existencia. Después del aire, el agua es el siguiente! 94% de la sangre se compone de agua. Usted tiene el doble de líquido linfático en el cuerpo como lo hace la sangre y esto y" sistema de drenaje y" que elimina toxinas, células cancerosas y las proteínas de la sangre del cuerpo depende del agua. Éstos son sólo algunos de los síntomas de deshidratación:

a. Baja Energía - Estar deshidratado puede minar su energía y hacer que se sienta cansado - incluso una leve deshidratación de tan sólo 1 o 2 por ciento de su peso corporal. Si tienes sed, ya está deshidratado - y esto puede conducir a la fatiga, debilidad muscular, mareos y otros síntomas de B.. Dolores de cabeza - a menudo cuando tenemos dolores de cabeza es simplemente una cuestión de no beber suficiente agua. Hay un montón de otras causas de dolores de cabeza, por supuesto, pero la deshidratación es muy común.
C. Problemas digestivos - Nuestros sistemas digestivos necesitan una buena cantidad de agua para digerir los alimentos adecuadamente. A menudo, el agua puede ayudar a curar problemas de ácido estomacal, y agua, junto con la fibra puede curar el estreñimiento (a menudo un resultado de la deshidratación).
D. El riesgo de cáncer y- No beber una buena cantidad de agua también se ha encontrado para aumentar el riesgo de cáncer de colon en un 45%. No beber mucha agua también puede aumentar el riesgo de cáncer de vejiga en un 50% y aumentar potencialmente el riesgo de cáncer de mama.

2. Petróleo y- Ácidos grasos esenciales (AGE) son una necesidad para su cuerpo para llevar a cabo correctamente. Los ácidos grasos esenciales son derivados de Omega 3 ácido linolénico, omega-6 a partir de ácido linoleico y omega-9 de ácido oleico. La mayoría de los estadounidenses son Omega-3 deficiente debido a nuestras dietas más procesada, y uno de los síntomas más comunes de la deficiencia de Omega-3 es la depresión, entre otros síntomas de salud mental.

EFAs apoyan los sistemas cardiovascular, reproductivo, inmunológico y nervioso. El cuerpo humano necesita ácidos grasos esenciales de fabricación y reparación de las membranas celulares, lo que permite a las células para obtener una nutrición óptima y expulsar los residuos dañinos. Una función principal de ácidos grasos esenciales es la producción de prostaglandinas, que regulan las funciones del cuerpo, tales como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, coagulación de la sangre, la fertilidad, la concepción, y juegan un papel en la función inmune mediante la regulación de la inflamación y el fomento del cuerpo para combatir infecciones. El aceite de linaza es el más alto de Omega-3 alimento conocido. Una cucharada al día proporciona lo suficiente para promover la salud.

3. Total Alimentos y Nutrición- La dieta americana estándar (SAD), lleno de procesado y" muertos y" alimentos químicos es el culpable detrás de la epidemia del mal-estar que estamos viviendo en los Estados Unidos. Su cuerpo debe ser alimentado y" toda food &"; la nutrición diaria con el fin de tener la capacidad de ser saludable. Usted necesita vitaminas, minerales, proteínas y aminoácidos a partir de fuentes de alimentos enteros a fin de que sus células para reponer, regeneran y reparan. Toda la comida es frutas y verduras que no han sido agotados de su vida dando y" enzimas orgánicas &"; que son el catalizador de proteínas que inician las reacciones químicas en las células.

Una vez que los alimentos frescos ha sido cocinado (por encima de 122 grados) procesado con potenciadores y conservantes de alimentos, ya no tiene mucho valor nutricional. En este punto, la comida es ahora una sustancia ácida y tóxicos que genera la enfermedad y la dis-aceleraciones en su cuerpo que ahora pasa su energía tratando de deshacerse de él Restaurant  .;