Cómo asegurar el bienestar general por la ingesta de vitaminas

El cuerpo humano es un reservorio de vitaminas. Estas vitaminas se encuentran sólo en los seres vivos. La falta de ella puede causar enfermedades de deficiencia y el exceso de ingesta de vitaminas puede causar otros problemas. Ingesta adecuada de estos le ayudará al cuerpo a funcionar correctamente y garantizar así general de bienestar. Algunas personas sienten que tomar suplementos vitamínicos les ayudará, pero cabe señalar que sin la ingesta de alimentos adecuados, estas sustancias no pueden ser asimilados por el cuerpo.

¿Qué hace el exceso de ingesta de vitamina hacer para tu cuerpo?

El exceso de ingesta de estas sustancias sintetizadas se debe evitar en todo momento. Su cuerpo Mis comenzar a funcionar mal y usted puede tener una gran cantidad de temas relacionados con la salud.

Los siguientes son los efectos nocivos del consumo de exceso de estas sustancias:

• Cuando usted toma suplementos de vitamina en particular decir vitamina A, muy probablemente su cuerpo comenzará a acumular esta sustancia particular y reducirá la capacidad natural del cuerpo para absorber otros nutrientes, lo que puede resultar en la deficiencia de este nutriente

• dosis mega de estos nutrientes pueden causar dolores de cabeza, problemas estomacales, fatiga, depresión nerviosa y problemas gastrointestinales

• el consumo excesivo de determinados nutrientes puede conducir al desarrollo de cáncer

• A veces el cuerpo les resultará sumamente difícil sintetizar un nutriente en particular y esto puede causar la acumulación de las mismas y éstas ser tóxicos . Serán circulado a lo largo del torrente sanguíneo y pueden tener efectos devastadores

¿Cómo asegurar la ingesta adecuada de estos nutrientes?

Hay muchas maneras por las cuales un individuo puede averiguar qué nutriente debe tomar y en qué cantidades:

• Una persona puede ir a través de pruebas metabólicas para averiguar la falta y el exceso de un nutriente en particular en su cuerpo

• pruebas científicas Anteriormente era muy caro y sólo las élites y deportista puede tomar la ayuda de estos métodos para saber qué nutrientes a tomar, pero el avance de la ciencia y la tecnología ha ayudado a las personas comunes que pasar por estas pruebas

• Cualquier persona puede tomar una prueba metabólica y varias otras pruebas y encontrar las vitaminas adecuadas a tomar y en qué cantidades

• Después de tomar estas pruebas, la persona puede consultar a expertos y diseñar sus propias tabletas de vitamina encargo

• Estos suplementos permitirán a la persona tomar sólo los nutrientes que faltan en su cuerpo y con la ayuda de una dieta equilibrada pueden tener bienestar general

• Son muchos laboratorios y centros de prueba, donde se puede pasar por estas pruebas

Espero que este artículo le ayudará a mantenerse saludable y asegurarse de que usted está tomando la cantidad correcta de nutrientes que se requieren Hotel  .;