Libre de Colón Cleanse Recetas - 4 Consejos caseros de limpieza de colon

Mucha gente prefiere preparar sus propias recetas de limpieza de colon. Estas recetas son generalmente fáciles ya que usted es el que la elección de los ingredientes. De esta forma, se garantiza que la mezcla no contiene productos químicos o conservantes nocivos.

Cuando se realiza una limpieza de colon, siempre es mejor seguridad es lo primero. Asegúrese de que la receta pide los ingredientes más seguros. Tome recetas de recursos creíbles solamente y asegúrese de seguir los pasos cuidadosamente. Siempre consulte a un médico antes de realizar una limpieza. Su médico podría incluso darle recomendaciones de recetas. También es una buena idea pedir información adicional, como los alimentos especiales que usted necesita para comer mientras se hace la auto limpieza. Éstos son algunos de los dos puntos más simple limpieza de recetas:

1. Raw Yema de huevo Receta

Las yemas de huevo son muy nutritivos ya que contienen muchas vitaminas y minerales que necesita el cuerpo. Esta receta es muy simple - todo lo que necesita para beber es un par de cucharadas de yemas de huevo que se mezcla bien con jugo de verduras o leche. También puede utilizar las yemas de huevo como un vestidor, pero es importante utilizar las verduras adecuadas como ingredientes de la ensalada. Las verduras que ayudar a la digestión y tiene propiedades desintoxicantes son los mejores. Mezclar las yemas de huevo con aceite de oliva virgen extra, sal, miel y vinagre de sidra de manzana para hacer el aderezo y disfrutar de una porción considerable de la ensalada de limpieza.

2. Agua Salada Cleanse

El uso de una limpieza de agua salada es una alternativa para las personas que don &'; t como conseguir la irrigación del colon o enemas. Es, básicamente, hacer un caldo compuesto de sal de mar y agua. Llevar a un hervor y dejar enfriar antes de beberla. Después de beber esta receta usted experimentará diarrea. Es muy importante que se tome un probiótico después de hacer una descarga de agua salada ya que este método también lava las bacterias buenas que son esenciales para nuestro cuerpo.

3. Purés y caldos

Los purés y caldos son de fácil digestión por lo que este tipo de alimentos son suaves en su sistema digestivo. Los purés que la absorción de los nutrientes más fácil ya que el sistema digestivo del doesn &'; t tiene que trabajar mucho para romper sus componentes. Usted puede hacer purés de una combinación de carnes magras y verduras. Usted puede agregar las hierbas de limpieza con este caldo. También puede agregar especias o temporada de acuerdo a su gusto. Caldos hechos de pescado y carne magra de pollo tienen muchos nutrientes que son beneficiosos para el colon. La mayoría de las personas no son conscientes de que estas piezas tienen un valor nutritivo y por lo general descartan ellos.

4. Sopa de verduras

Para hacer una sopa de limpieza de colon, necesitará caldo de verduras y- preferentemente casera y- y verduras con alto contenido de fibra, como el brócoli, pepinos y tomates. También se pueden mezclar en una variedad de hierbas y especias como el cilantro, el ajo y el perejil para hacer el sabor más interesante. Sólo porque usted está limpiando doesn y' t significa que usted tiene que subsistir con comida blanda. Sopas de verduras se puede servir caliente o frío

Cualquiera que sea la receta que usted elija o incluso cuando usted hace su propia sólo recuerda que la receta debe contener solamente los ingredientes más naturales Restaurant  ..;