La bebida de verano: El té verde en las rocas

La mayoría de los entusiastas de la salud de hacernos creer que el consumo de té verde, por lo menos 6 tazas al día, habría que promover a un estado de salud y" el nirvana y " ;. Pero, ¿es realmente cierto? Es el té verde todos los que los expertos de moda de la salud afirman que sea?

El té verde se cree que proceden de China, pero ha encontrado su camino en muchos de los países del Lejano Oriente. Los antiguos sabios religiosos entienden claramente la importancia de esta bebida para el cuerpo y la mente. El arte de preparar y beber el té verde se ha conservado, de generación en generación en los países del Este, a través de su cultura y ceremonias rituales.

Tomando una mirada científica en el té verde, las investigaciones muestran que el té verde está lleno de polifenoles, particularmente epigalocatequina-3-galato. EGCG para abreviar. EGCGs trabajar como antioxidantes y tienen el potencial de proporcionar una serie de beneficios para la salud.

  • EGCGs apoyar el sistema inmunológico. Ellos ayudan a apoyar la salud celular, ayudando al cuerpo para promover la producción de ciertas células inmunes.
  • EGCGs ayudan a apoyar la salud cardiovascular.
  • También ayudan al cuerpo a mantener niveles saludables de glucosa.
  • El té verde puede ser de utilidad en los programas de control de peso, ya que se cree que ayuda al cuerpo a quemar calorías más rápidamente.
  • El té verde tiene propiedades anti-bacterianas orales.
  • También se cree que tiene propiedades anti-virales y anti-inflamatorios.
  • El té verde puede ayudar a aumentar el estado de alerta mental.
  • El té verde ayuda a mantener la piel sana. Los antioxidantes en el té verde ayudan a apoyar la producción saludable de colágeno y elastina, la estructura básica de la piel que ayuda a mantener la piel suave, flexible y firme

    Así pues, podemos concluir —. Beber té verde es realmente ¡Bueno para la salud! Este verano, por qué no comenzar una práctica saludable mediante la introducción de té verde en su vida diaria. Haga que su número 1 bebida de verano. Aquí están algunas grandes recetas para combatir el calor:

    1. Prepare una jarra de té verde. Usted puede preparar las hojas o utilizar un suplemento de té verde concentrado. Sólo tiene que añadir unas gotas de té verde concentrado a una jarra de agua helada. Mezclar en un par de raspaduras de jengibre fresco, un chorrito de limón y unas hojas de menta. Esto hace un delicioso, bebida para saciar la sed para combatir el calor del verano. It &'; s grande para la digestión, así como poder antioxidante.
    2. Añadir unas gotas de té verde se concentra en sus cubos de hielo. La próxima vez que añadir hielo para cualquiera de su bebida preferida, usted y' re también agregar valor antioxidante a él! De hecho, mediante la adición de té verde para cualquier bebida cítrica, puede aumentar la fuerza antioxidante por cinco veces.
    3. Añadir unas gotas de concentrado de té verde a cualquier licuado o batido de leche.
    4. puede convertir postres ordinarios en manjares de té verde. Trate de añadir unas gotas de té verde para cualquier postre de gelatina, mezclas para pasteles, o incluso una receta de tarta de manzana!

      Hay una variedad de oportunidades para hacer té verde una parte de su dieta regular. Usted puede tomar el té recién hecho cada vez que usted tiene el tiempo para preparar o utilizar suplementos convenientes como té verde Plus.Just unas gotas equivalen a 6 tazas de té verde Restaurant  !;

    • salud natural

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