Limpieza de colon dieta - mejores alimentos para la limpieza de colon

Su salud está directamente relacionada con la salud de su colon es. Lo que usted come termina en como toxinas en los intestinos. Durante un período de tiempo, estas toxinas se acumulan y causan enfermedades graves tales como la obesidad, estreñimiento y así sucesivamente. Después de haber regulado y dieta equilibrada es muy importante para deshacerse de las toxinas dañinas. Aparte de esto, usted puede tener especial dieta de limpieza de colon
que pueden ayudar a su limpieza de colon hasta que conduce a una mejor salud. Usted debe pensar en algunas maneras, incluyendo buenos alimentos que pueden ayudar a su cuerpo limpio desde el interior; otra cosa cualquier tratamiento o medicamento para tratar con las toxinas pueden no ser tan eficaz, como espera.

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Uno de los mejores alimentos que son buenos para el colon la limpieza es la yema de huevo cruda. La yema de huevo contiene muchas vitaminas y minerales que son necesarios para su cuerpo importantes. Usted puede tener al menos una yema de huevo todos los días a menos que el nivel de toxinas en su cuerpo está en control. Hay muchas maneras de tener yema de huevo cruda. La mejor opción es mezclarlo con un poco de leche y la tengan. Otra opción es añadir a un poco de jugo de fruta o jugo de verduras.

Si usted nunca ha tenido la yema de huevo crudo, puede extenderse en su porción de ensalada verde. Tiene una excelente dieta de limpieza de colon que se encarga de su sabor peculiar también. Iniciar este poco a poco, y comenzar por tener una cucharada de la misma para los primeros días. A medida que su cuerpo responde a él positivamente, aumentar la cantidad y tener al menos una yema de huevo al día.

A pocos aceites como el aceite de pescado, aceite de coco, aceite de hígado de bacalao o aceite de oliva son también agentes buena limpieza de colon
. El uso de estos aceites doesn y' t empeora sus toxinas de nivel en el cuerpo. Todos estos aceites son en realidad bueno para su salud por diferentes razones, por ejemplo aceite de pescado tiene importantes ácidos grasos omega-3. Diferentes aceites ayudan a mantener el equilibrio hormonal necesaria en el cuerpo.

copos de levadura son otro alimento muy nutritivo que es casi tan buena como la yema de huevo crudo. Muchas vitaminas B y minerales importantes hacen que sea una buena dieta de limpieza de colon
. Esta es la dieta particularmente importante para usted si usted no tiene la yema de huevo por cualquier razón.

En el proceso de limpieza de colon, ya sea a través del ejercicio, la dieta o medicamento, usted puede sentirse cansado, débil o cansado. En tales situaciones, tomar algunas de vitamina C alimentos ricos o incluso suplementos de vitamina C para la energía requerida. Sin embargo, se recomienda consultar a un médico antes de comenzar los suplementos de vitamina C.

Una dieta bien planificada es una necesidad para el proceso de limpieza de colon eficaz. Siempre consulte a un médico especialista y buscar one &'; s orientación sobre qué comer y qué evitar. Explicar todos los síntomas de cualquier enfermedad para que su médico es capaz de relacionar la enfermedad a las toxinas en su cuerpo.

Asegúrese de que su dieta consiste principalmente de frutas, verduras, semillas y frijoles. Todos estos alimentos son ricos en fibra que es soluble en agua, previene el estreñimiento. Además, la presencia de clorofila en muchos alimentos verdes hace que estos una muy buena dieta de limpieza de colon
. Hay algunas otras ventajas de la clorofila ya que es útil en la curación de los tejidos del tracto digestivo dañados. Las personas que toman menos agua durante el día, son más propensos a tener estreñimiento. Tienen un montón de agua para evitar el estreñimiento y acumulación de toxinas en su cuerpo.

Además de de colon dieta de limpieza
, puede utilizar enemas también. Enema de agua ayuda a eliminar de su cuerpo por completo. Puede agregar café para enema de agua a fin de aumentar su utilidad. Enema de café es un buen desintoxicante para el hígado. Arcilla bentonita es otro producto natural que es un muy buen producto de limpieza de colon. Añadir agua arcilla de bentonita para el enema, ya que ayuda en la movilización de las toxinas de la pared intestinal.

Planifique su dieta y tratar de tener fruta fresca, queso bajo en sal, zanahorias o manzana en el desayuno. De la misma manera, tienen grandes ensaladas de verduras, una gran vegetales al vapor, mijo, maíz o caseros sopas hechas en el almuerzo. Coma su cena alrededor de 2-3 horas antes de irse a la cama. Tienen ensaladas, verduras al vapor, al vapor o pescado a la parrilla como su cena. Comer despacio y masticar adecuadamente para la digestión de los alimentos necesarios. Además, beber al menos 8 a 10 vasos de agua todos los días.

Los alimentos que se deben evitar en Proceso de limpieza de colon

Hay muchos alimentos y comestibles que usted debe evitar en el proceso de limpieza de colon. No importa qué tipo de tratamiento que usted toma, o lo que pueda estar tomando como dieta de limpieza de colon, que no será efectiva a menos que usted no toma ninguna precaución en cuanto a su dieta. Los alimentos más notables que debe evitar son el café, el té negro, refrescos, papas fritas y comida chatarra, y la leche pasteurizada. Si usted toma el arroz con frecuencia, reducir su ingesta. Además de estas precauciones, dejar de fumar si usted fuma Hotel  .;