5 consejos fáciles para traer sus hormonas en equilibrio

En mi práctica diaria como Nutricionista de diagnóstico funcional, y como la universidad de la Salud y profesor de bienestar, escucho las historias de horror acerca de los tratamientos de reemplazo hormonal sintético una y otra vez. Más recientemente, mientras que yo estaba presentando en una Conferencia de Yoga, recibí un mensaje de texto frenética de uno de mis buenos amigos. El texto fue algo como esto, y" Hola, necesito saber qué hacer para limpiar mi cuerpo y lo que las vitaminas a la orden, me tomó a mí mismo fuera de las hormonas, porque estaba perdiendo el pelo, AYUDA! Esta es una pregunta muy típica que me hacen sobre una base regular. Ese mensaje de texto me motivó a escribir este artículo. Aquí me gustaría compartir con ustedes 5 consejos fáciles para ayudar a aliviar sus hormonas volver a equilibrar

En primer lugar me gustaría explicar lo que hago como Nutricionista de diagnóstico funcional; Me especializo en la hormona y la disfunción intestinal. Elegí estas dos especialidades, ya que son muy cercano y querido a mi corazón, estoy prueba de que aliviar su cuerpo de vuelta a su propio equilibrio es el mejor camino a seguir viviendo. La diferencia está en que nuestra forma de permitir que el cuerpo encuentre su propio equilibrio, preferentemente facilitando en su propio ritmo. Cuando alguien toma hormonas sintéticas, lo que pasa es que el cuerpo se ve obligado a un ritmo diferente abruptamente y por lo tanto se confunde y reacciona de una manera negativa. Las hormonas Bio-idénticas también crean el mismo tipo de entorno aunque mucho menos perjudicial. En funcional Nutrición diagnóstico utilizamos nutrición, yoga, y sublingual suplementos naturales, así como las vitaminas y minerales de más alta calidad para ayudar a enseñar el cuerpo a volver a su estado natural de equilibrio y armonía con suavidad y facilidad. Esto se hace después utilizamos pruebas para determinar sus necesidades hormonales individuales. A continuación encontrará los 5 consejos fáciles para traer sus hormonas en equilibrio.

Consejo # 1- Eliminar trigo y gluten durante este tiempo de cambio en su cuerpo puede llegar a ser más sensibles a digerir y metabolizar estos granos . Comience a buscar dietas sin gluten. Esto en sí mismo comenzará a ajustar su cuerpo en movimiento por su propia limpieza interna

Consejo # 2 -. Encuentra una clase de yoga local que ayudará a aliviar el estrés y la tensión formar su cuerpo y ayudar a restaurar el equilibrio mental y emocional a un sistema hormonal mezclado.

Consejo # 3 Comience a comer más animal orgánica proteínas Una dieta alta en carbohidratos y una dieta llena de alimentos y basura comida rápida, comenzará a establecer el escenario para una mujer que tiene problemas de salud intestinal

Consejo # 4 -.. Deje de comer aceites vegetales procesados, grasas trans, ya que estos tienen una tendencia a hacer un terreno fértil para los parásitos intestinales

Consejo # 5- dejar de comer soya o productos de soya a menos que sea de soja que es orgánico y procesada en Japón. Si necesita más pruebas toman tiempo para leer y" La soja engaño y" un libro que es un gran recurso para las mujeres.

Estos 5 consejos fáciles le ayudarán a comenzar a tomar el control de su salud, mientras que la curación de su cuerpo, mente y espíritu. Estos 5 consejos fáciles servirán también para comenzar a traer su cuerpo en equilibrio hormonal suave y fácilmente Hotel  .;