*** Estimular su sistema inmune con probióticos

La demanda de los probióticos se ha más que triplicado en los últimos cinco años, ya que millones de consumidores y profesionales de la medicina han dado cuenta de los importantes beneficios que aportan a equilibrio intestinal y el sistema inmunológico. Los probióticos son de “ bacterias buenas y" que se producen naturalmente en el tracto intestinal y jugar un papel clave en el proceso digestivo. Ayudan al cuerpo a digerir los alimentos por descomponerlos en sus componentes individuales, tales como grasas, aminoácidos, carbohidratos, vitaminas y minerales. También impiden o limitan el crecimiento de bacterias dañinas como la salmonela, clostridios y e-coli que pueden causar trastornos gastrointestinales y, en algunos casos, una enfermedad grave.

Los probióticos se encuentran en productos lácteos cultivados como el yogur y también en el miso, el tempeh y algunos jugos y bebidas de soya. Algunos investigadores creen que esto explica el aumento de la longevidad de las personas en las culturas donde se consumen productos lácteos cultivados y bebidas de soya. Porque la mayoría de las dietas modernas no contienen suficientes probióticos, muchas personas optan por tomar suplementos que se pueden comprar en las tiendas naturistas.

El estrés, la mala alimentación, la terapia con antibióticos y otros factores pueden alterar el equilibrio en el tracto digestivo. Un suplemento probiótico ayuda a mantener y reponer el equilibrio de la microflora en el intestino. Muchas personas usan suplementos probióticos cuando viajan para ayudar a mantener el equilibrio en sus tractos intestinales.

Desde el colon es el órgano más grande del sistema inmunológico, el equilibrio adecuado puede recorrer un largo camino hacia la prevención de la enfermedad. Los probióticos pueden ayudar a prevenir las alergias y las infecciones respiratorias y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol. Un estudio reciente llevado a cabo en Finlandia concluyó que los probióticos mejoran la gestión de la glucosa en personas con diabetes.

En los últimos años los investigadores médicos han descubierto una relación entre la deficiencia de probióticos y la obesidad. Esto fue descubierto por primera vez cuando los pacientes con bypass gástrico que tomaron probióticos después de la cirugía fueron capaces de mantener o acelerar la pérdida de peso con más facilidad que los pacientes que no me paré y' t tomar los suplementos. Luego, los investigadores decidieron tomar ese concepto un paso hacia adelante para ver si el uso de probióticos podría beneficiar a las personas con sobrepeso que no han tenido una cirugía de bypass gástrico. Los resultados fueron alentadores ya que los investigadores descubrieron que las personas con el equilibrio adecuado de la microflora en sus tractos digestivos tienen menos antojos de carbohidratos, azúcar y alcohol. Se descubrió que las personas obesas tienen diferentes bacterias en sus intestinos que las personas de peso normal.

¿Cómo sé a qué suplemento probiótico es el adecuado para usted? Las cepas de lactobacilos y bifidobacterias son las bacterias probióticas más utilizados en los suplementos dietéticos. Hay más de 35 especies de bifidobacterias y 125 especies de lactobacilos que constituyen la mayoría de la y" bacterias buenas y" en sus dos puntos. Hable con su médico holístico de la salud para determinar el tipo de suplemento que mejor se adapte a su cuerpo y' s necesidades y darle a su sistema inmune un alza probiótico Hotel  .;