6 Beneficios de duchas frías - por las que debe poner encima de la agua fría

Si alguna vez has visto la gente en el club del oso polar que se ejecutan en el agua helada por un momento o dos, y luego se ejecutan de nuevo en la seguridad de su refugio cálido - usted reconocerá la chispa de la vida que les da mientras que lo hacen. Mientras lo hacen por muchas razones diferentes, hay muchos beneficios que pueden o no tener en cuenta, y usted no tiene que unirse a su club para cosechar los beneficios para sí mismo! Puede en lugar de saltar a una ducha fría

Estos son algunos beneficios de tomar la ducha que el frío de la mañana en lugar del Hot News

Mejora de la Circulación
-.. Cuando sumergirse en un baño de agua fría la sangre tiene que correr a los órganos para mantenerlos calientes. Esto está en contraste con la rutina normal de agua caliente, lo que provoca que la sangre se mueva hacia la piel. Si mezcla los dos estás estimulando el sistema circulatorio de una manera que normalmente no sucede, y esto se argumenta como una forma de mantenerse saludable y más joven como ayudas de circulación saludables en la recuperación de las tensiones en el cuerpo.

Fortalece las membranas mucosas
- Sus membranas mucosas, como los que hay en la boca y la nariz, la fabricación de líquido viscoso llamado moco, que es lo que protege esas membranas y los mantiene húmedo. El agua fría fortalece estas membranas, lo que significa que sus posibilidades de resfriados y otras cuestiones mucosas desciende drásticamente

Aumenta la Energía
-. Pasar la bebida energética para que te va en la mañana y tomar un ducha de agua fría en su lugar. El agua fría hará que su bombeo del corazón y su mente va mejor que nada más lo hará. Si usted no estaba despierto y listo para ir antes de que entramos en la ducha, serás cuando salgas

Nutre la piel y del pelo para la Salud Natural Network -. El agua fría no secar la piel y el cabello como lo hace el agua caliente. También ayuda a mantener los poros apretados que le dará la piel de aspecto saludable. Si usted encuentra que tiene que hacer espuma en la loción y volver a la condición de su cabello después de sus lluvias, y luego es posible que desee dar el truco frío intentarlo

Aumenta su inmunidad
-. No tienen hecho estudios que muestran el apoyo de la terapia de agua fría produce un sistema inmune más fuerte. El razonamiento es que las células de la sangre el sistema inmunológico libera más blancos, debido al aumento de la tasa metabólica, cuando el cuerpo tiene que calentarse hasta

reduce la posibilidad de infertilidad.
- Chicos, si usted es tratando de obtener su esposa embarazada, entonces este puede ser de interés para usted. Los testículos cuelgan fuera del cuerpo por una buena razón. El esperma no les gusta el calor de la temperatura corporal y no 'hacer bien' en ese entorno. Si usted constantemente les está exponiendo a los baños termales y lluvias, y luego se puede disminuir la cantidad de esperma que tiene y de lo mucho que se mueven alrededor. Esto se traduce en la disminución de sus posibilidades de producir un bebé

Ayuda con la pérdida de peso éxito Network -. El agua fría se dice para aumentar su tasa metabólica debido a que su cuerpo tiene que quemar algunas calorías para calentarse arriba. Una mayor tasa metabólica se asocia con la pérdida de peso más rápido. Debido a que su metabolismo es un proceso de quema de calorías natural, es lógico razones que un aumento en la tasa metabólica le ayudará en sus esfuerzos para reducir el peso Restaurant  .;