Todo es cuestión de reducir la inflamación

¿Qué es la inflamación

La inflamación es el cuerpo y'? s de la respuesta biológica de tratar de protegerse a sí misma. Su objetivo es eliminar los estímulos nocivos, como los patógenos, células y sustancias irritantes dañadas; este es el primer paso del proceso de curación.

Las inflamaciones desencadena una respuesta del sistema inmunológico, en un principio inflamación es beneficiosa para la protección, pero una gran cantidad de la inflamación de tiempo puede conducir a una mayor inflamación que es malo.

Los cinco signos a tener en cuenta para la inflamación son dolor, enrojecimiento, calor, hinchazón y función heridos!

La inflamación crónica

La inflamación crónica es cuando la inflamación inicial no se va fuera. Ya no es una respuesta de curación pero más un indicador de que algo anda mal. Una de las mayores causas de la enfermedad crónica proviene de la presencia de y '; el estado inflamatorio crónico y ' ;. La inflamación crónica es a largo plazo y puede durar meses o incluso años!

Es vital hacer todo lo posible para evitar la inflamación por lo que don y' t alcanzan esta etapa.

El proceso inflamatorio es responsable de los síntomas y el daño a largo plazo y se asocia con el estrés oxidativo.

El estrés oxidativo se produce cuando hay demasiadas toxinas en el cuerpo para hacer frente a, el cuerpo y luego en respuesta produce radicales libres, y los radicales libres dañan las membranas de las células, destruyendo proteínas importantes, las grasas y el ADN.

La resolución de una condición inflamatoria crónica se encuentra en el corazón de todos los intentos para tratar y prevenir estas terribles enfermedades.

Hay tantas enfermedades y las enfermedades que son causadas por enfermedades inflamatorias crónicas tales como: Hotel • Las enfermedades cardiovasculares Hotel • Diabetes tipo2 Hotel • El síndrome metabólico Hotel • Fibromialgia Hotel • Fatiga crónica Hotel • Depresión Hotel • Alzheimer y' enfermedad de s Restaurant • Cáncer
• La osteoartritis Hotel • Ibs Hotel • obesidad Hotel • candida albicans Hotel • helicobator Hotel • aterosclerosis

Las condiciones inflamatorias suelen ser multifacético

El cortisol - (testosterona es un anti-inflamatorio) es el más poderoso anti-inflamatorio y se libera en respuesta al estrés (DHEA es también un anti inflamatorio endógeno ).

¿Qué causa la inflamación en el primer lugar para &bull?; Las infecciones crónicas
• La obesidad Hotel • Las toxinas ambientales (alimentación, agua & aire) Hotel • Estrés Hotel &bull fisiológica; Intensivos /resistencia formación Restaurant • Trauma físico Restaurant • Edad Restaurant • Enfermedad autoinmune

El estrés a largo plazo hace que cualquier condición inflamatoria peor.

¿Cuáles son las soluciones?

Para las personas que sufren de inflamación crónica entonces es vital para reducir los niveles de estrés. La inflamación crónica también es mucho más común en las personas con sobrepeso, por lo que una forma de reducir las posibilidades de que la inflamación crónica es seguir los procedimientos habituales para perder grasa corporal (la alimentación saludable y el ejercicio). necesita dieta s que mejorar para asegurar que están comiendo todas las vitaminas y nutrientes vitales y evitar las grasas trans y grasas saturadas;

Gente y '. Comer hierbas y especias como la cúrcuma, ajo, cebolla y muchos más están vinculados con la reducción de los niveles de inflamación. Los compuestos anti inflamatorios que se encuentran en estas hierbas y especias proporcionan salud de muchas maneras diferentes.

Por último asegúrese de obtener un montón de sueño y tomar antioxidantes.

Muchas personas que sufren de inflamación crónica hacen como resultado de su estilo de vida, por lo que con el fin de reducir sus síntomas, entonces el estilo de vida necesita ser cambiado. La obesidad es un estado de bajo grado de inflamación crónica, por lo que la lucha contra la grasa combatir la inflamación, al mismo tiempo

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Richard Clarke Hotel  !;