La elección de vivir

octubre de 2001, fui admitido en un hospital psiquiátrico, y '; bloqueado y ' ;, como la unidad lo llamaría, por tratar de quitarme la vida. No podía y'. T entiendo por qué un hospital quitaría mi libertad por ponerme en una habitación que no tenía cortina de la ducha (que escuché de alguien en el hospital que nada podía estar en la sala donde se podía colgarse Llegué con un par de monos, los que vinieron por encima del hombro, apretó delante de los dorsales. El hospital me hicieron dar los demasiado porque creían que uno podría ahorcarse en esos también.) Todo lo que quería hacer era estar solo, vaya a dormir y nunca despertar. Me sentía solo, vergüenza de decirle a mi familia inmediata donde estaba, (qué familia? Salí con ellos tres años antes, dejando a un marido que había estado casado con más de 22 años y dejando a nuestros cuatro hijos con él). La desesperación que sentía era tan abrumadora y yo estaba tan disgustado conmigo mismo por no poder siquiera mantenerlo unido. Tuve pensamientos continuos de ser una mala madre, una mala esposa, no ser lo suficientemente bueno para proveer para ellos o incluso a mí mismo.

Tras la liberación de una semana más tarde después de la terapia intensa, yo confiaba en todos los medicamentos que estaba tomando de alguna manera me mantienen juntos. Me dijeron que la fibromialgia y la fatiga crónica que habían estado viviendo con 20 años antes fue probablemente la fuente de mi desesperación. Me sentí como una niña atrapado en su historia drama. ¿Quién querría estar cerca de alguien que sólo habló de su enfermedad? Me sentí como si todo momento una bomba de relojería a punto de estallar dentro de mí. Quería que todo sea diferente, otra cosa que sentirse mal y con ganas de morir todo el tiempo. Yo estaba tan enfermo y cansado de estar enfermo y cansado!

noche, empecé a orar para que yo pudiera hacer una diferencia en este mundo. Se convirtió en todos mis pensamientos; ¿cómo puedo hacer una diferencia en este mundo? ¿Cómo puedo hacer una diferencia para los demás? Lo más importante, ¿cómo puedo hacer una diferencia para mí mismo? Empecé a preguntarme lo que mi vida podría verse como si yo pensaba acerca de la vida en lugar de morir y qué cambios podría hacer.

En octubre de 2003, recibí valiente y decidido empezar a salir de nuevo. Conocí a un hombre maravilloso que me hizo reír más que nunca me había reído en mi vida. Me sentí seguro, amado, y más importante aún con vida cuando yo estaba con él.

En febrero de 2005, mi novia escuchó un anuncio en la radio durante un seminario gratuito sobre cómo obtener ayuda viven con fibromialgia. Asistimos al seminario. Como hemos escuchado a otras personas y' s testimonios, pensé que si otras personas pueden sentirse mejor, entonces yo puedo también y que valdría la pena cada dólar que gastamos para conseguir mi salud de la espalda de nuevo. Comencé mi nuevo programa de salud; viendo el médico tres veces a la semana, recibiendo un masaje semanal, beber más agua de lo que he tenido en mi vida, aprendiendo lo que la buena comida era y cuándo comer, dormir con más regularidad, la adición de ejercicio, haciendo todas las cosas que tomé por sentado que preservar mi salud. Por fin pude ver la ligera ventaja de trabajar en mi propia vida por el deseo de vivir y el deseo de hacer una diferencia.

Dentro de los tres meses, yo estaba fuera de todos los medicamentos que había estado usando en el tiempo. Poco después, comencé a buscar a los grupos de desarrollo personal para aprender todo lo que pude aprender por mí mismo. Empecé a soñar otra vez sobre todas las cosas que quería hacer. Fui a grupos de apoyo e incluso comencé mi propio grupo de apoyo. Decidí que quería devolver a los demás que me llevaron en la dirección para ir a la escuela y convertirse en un terapeuta de masaje con licencia. Le pregunté al médico donde obtuvo su formación como yo quería ser educados por los hombres que le enseñaron. Fui a sus mentores y recibí varias certificaciones y me convertí en un Sanador Natural y practicante. Abrí mi propia práctica hace tres años ayudando a los demás se sientan mejor, así como asesorar a los que habían perdido la esperanza de vida. Ayudé a otros a descubrir donde podrían hacer una diferencia y cuál es su propósito en la vida era.

Me comprometo a mi mismo a tomar un día a la vez, un paso a la vez centrándose todos mis pensamientos sobre la vida, la elección de bienestar. Aquí están algunas correcciones simples que hice cuando comencé mi viaje de sanación:

# 1.Drink toneladas de agua! No estoy bromeando, pero el médico me sugirió que beber 6 litros de agua al día! No soda, no hay café, bebidas energéticas, nada de alcohol, sólo agua. Mi objetivo era beber 3 cuartos de 15:00, 3 cuartos después de 3pm. Se me explicó que yo estaba tan gravemente deshidratado que mi cuerpo necesita agua como los riñones reabsorben 178 litros de líquido al día. Lo mejor que podía hacer por mis riñones se los admite por beber mis 6 cuartos diaria. Me dijo que si quería recuperar mi salud, esta fue la clave!

desayuno # 2.Eat! Desayunar obtiene los intestinos en movimiento, porque todos sabemos que si sus intestinos aren y' t en movimiento, y '; usted ain y' ta campista contento y' por el resto del dia. Mi médico recomienda comer un poco de proteína (la mano llena de frutos secos, queso cottage, queso de cadena, yogur, huevos duros, etc.) cada 2 horas !!! Esto parecía difícil para mí en el principio desde que era un adicto al azúcar. Me enteré de que mi deseo de azúcar fue la principal razón por la que estaba tan enfermo. Mi doctor, literalmente, me agarró la barbilla un día y había mirarme cuadrado en los ojos y dijo: &'; Deb, ¿quieres saber por qué estás tan gordo? It &';! S por todo el azúcar que come, no toda la grasa que sigues evitando y" Eso llamó mi atención.

# 3.Rest, el descanso, el descanso. Cualquier persona que me conocía diría yo era como un pollo con la cabeza cortada, yendo en un millón de direcciones. El médico sugirió que enseño yo a descansar con la frecuencia que mi cuerpo necesita y tomar un montón de descansos durante el día. Esto me ayudó a centrarme en lo que estaba sintiendo mi cuerpo. Inicialmente dormí 12 horas o más, pero al final tuve la oportunidad de conseguir un sueño reparador en aproximadamente 8-9 horas por la noche. Me dijo que estaba descansando en el cuerpo hizo su trabajo de reparación.

A pesar de que he sufrido 30 años con Fibromialgia y Fatiga Crónica, de ser informado por los médicos de que era algo que tendría que aprender a vivir con y que se alimenta de un recurso de 48 medicamentos diferentes, he optado por dejar que todo en el pasado poner fin a mi y '; sentencia de muerte y ' ;.

Las sugerencias anteriores cambió mi vida y me inició en una dirección saludable que realmente funciona. Hoy, a la edad de 54 años, soy simplemente una chica que le encanta vivir con un propósito. Han pasado seis años desde que he estado-toxed des de todos esos medicamentos. He aprendido que sobreviví para que yo pudiera enseñar a otros cómo vivir con su dolor. Aprendí que no soy y '; mi enfermedad y' y ya no etiqueto a mí mismo a &'; fibromyalgic y ' ;.

Entre las muchas cosas que he aprendido en tantos niveles, sé que por ir a las profundidades de mi propio infierno, sintiendo como si estuviera volviendo loco en mi propia prisión mental en el pabellón psiquiátrico, descubrí mi alma realmente quería vivir. Estoy totalmente de didn y' t saber cómo iba a hacerlo, pero lo único que sabía era yo queremos vivir.

Gracias por darme la oportunidad de compartir los ligeros cambios que hice en mi vida que cambió el curso de mi viaje usted. En el principio, tuve que dejar de escuchar a todo el mundo me decía que no podía y' t hacer esto y que era estúpido pensar siquiera que podía vencer a la enfermedad. Yo sólo se centró en lo que podía hacer todos los días, y luego empezar todo de nuevo al día siguiente. Espero que hayas encontrado al menos una cosa que va a hacer una diferencia en tu vida que te inspira a hacer un cambio en la dirección que funcione para usted y le acerca a todos sus sueños, sus visiones y aspiraciones que realmente desea.
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