La importancia de cuidar nuestra piel

Una piel saludable es crucial para una persona y' s la apariencia, pero lo más importante que desempeña muchas funciones esenciales para el cuerpo humano. Piel protege el cuerpo contra virus, bacterias y otros microbios que una persona puede estar expuesta. También nos protege de los efectos nocivos del sol los rayos ultravioletas a saber, que las células de daños epidérmicos. La piel sana produce vitamina D cuando se expone a la luz del sol. La vitamina D es vital para las funciones corporales. La piel sana mantiene la temperatura corporal estable.
La piel es la cubierta protectora del cuerpo. La piel actúa como una barrera para los gérmenes y evita que los órganos internos perjudiciales. Piel juega un papel en el mantenimiento del sistema inmune y usando el sentido del tacto.
Piel regula la temperatura corporal a través del sudor. Cuando la temperatura corporal aumenta, las glándulas sudoríparas transpiran y enfrían el cuerpo como el sudor se evapora. Es parte responsable del sentido del tacto. La piel funciona en conjunto con el sistema nervioso para alertar al cuerpo y reaccionar mejor a los cambios en el medio ambiente al sentir dolor o presión
Cuando se expone a los rayos ultravioletas del sol, la piel produce vitamina D, una vitamina esencial para la piel sana. La vitamina D promueve la absorción del cuerpo de calcio, que es esencial para el desarrollo normal de los dientes y huesos sanos.
Piel es el mayor órgano del cuerpo humano
piel es el órgano más grande del cuerpo humano consta de tres capas de tejidos . Son la epidermis, la dermis y la capa subcutánea. La epidermis es la capa externa delgada como el papel de la piel. La capa más externa de la epidermis se compone de células muertas que se encuentran pueden formar escamas o lavar. Estos son entonces reemplazadas por células nuevas fabricadas en la parte inferior de la epidermis que se mueven hacia arriba a la capa externa de la piel. Este ciclo de producción de células y la sustitución toma alrededor de 28 días. México La capa epidérmica también contiene melanocitos (células que contienen melanina es decir, el pigmento que da color a la piel). El color de la piel se determina por la cantidad de melanina en las células. Más melanina significa una piel más oscura! México La capa media de la piel o dermis contiene los vasos sanguíneos, nervios, folículos pilosos, glándulas sudoríparas y glándulas sebáceas que constituyen casi el 90 por ciento del espesor de la piel. Está constituida por colágeno y fibras elásticas que proporcionan la fuerza y ​​la elasticidad de la piel. México La capa más profunda o subcutánea de la piel está compuesta principalmente de tejido adiposo, así como los vasos sanguíneos y nervios. La grasa corporal proporciona un aislamiento de calor y frío extremos, así como amortiguar el cuerpo de las lesiones.
Tomar decisiones saludables
Piel retrata la salud! En ciertas situaciones también revela la edad! El comportamiento de estilo de vida positivo puede mantenerse saludable y tu piel un aspecto más joven. Los siguientes hábitos de vida pueden afectar la piel: Hotel • Realizar ejercicios de los músculos faciales dos veces al día para apretar la piel Restaurant • Ejercicio diario para un físico tonificado Hotel • Exfolia tu piel semanal para erradicar las células muertas de la piel
• Ocho horas de sueño cada noche Hotel •. Evitar la pérdida repentina y rápida de peso
• Utilice un protector solar para protegerse del sol y' s los dañinos rayos ultravioleta. Evite la exposición al sol por períodos prolongados Hotel &toro; ¡Dejar de fumar! El hábito de fumar acelera el proceso de envejecimiento Hotel &bull!; Evite jabones y productos de cuidado de la piel que contienen productos químicos agresivos Hotel &toro; Utilice productos cosméticos diseñados para su tipo de piel
• Evite el azúcar refinado y la comida chatarra Hotel &toro; Comer muchas frutas y verduras crudas para mantener su cuerpo alimentado Hotel &toro; Tomar vitamina C y vitamina E. Restaurant • Mantenga su piel hidratada y suave por el consumo de una amplia cantidad de agua.
Estas conductas de estilo de vida simples pueden ayudar a tener una piel sana. A raíz de un régimen regular y saludable cuidado de la piel ayuda a mantener una apariencia juvenil y la vida sana Hotel  !;