La guardia de la gripe

En los últimos meses las preocupaciones sobre la gripe H1N1 tienen muchas personas preocupadas por su salud. Mientras que los programas de vacunación han comenzado en todo el mundo, también hay algunas muy seguro todos los pasos naturales que usted puede tomar para ayudar a protegerse contra el virus y otras cepas de la gripe. Aunque, por supuesto, lavarse las manos con frecuencia y evitar la compañía de los enfermos son puntos obvios, también hay otros medios alternativos por los cuales usted puede protegerse a sí mismo.

La gripe es un virus altamente contagioso que ha sido designado en el tipo variedades A y tipo B. Los virus de gripe entran en el cuerpo y' s de las vías respiratorias y por lo general afectan a la nariz, los ojos, la boca y la garganta. Los síntomas incluyen dolor en el cuerpo y dolores, fatiga, chova piquirroja, dolor de cabeza y fiebre, lo que resulta en sudores fríos y calientes. La mayoría de las víctimas de la influenza tienen una garganta muy seca y tos. De vez en cuando también hay náuseas y vómitos. Y mientras que los resfriados pueden durar una semana, la gripe puede durar hasta doce días y más. Esto suele ir seguida de otra semana de fatiga y tal vez los restos de una tos
.

Los últimos sustos sobre la pandemia H1N1 tienen gente muy confusas sobre lo que es mejor cuando se trata de evitar o protegerse contra esta cepa particular . Muchos están preocupados por la vacunación de ellos y sus hijos, mientras que otros están esperando en la cola por horas y horas con la esperanza de obtener una vacuna que pondrá su mente en la facilidad. Como los virus de la gripe siempre están mutando y como tal son bastante impredecible, que ha sido bastante difícil para los profesionales de la salud para poner ninguna información concreta al público. Hay un montón de miedo y la información contradictoria que hay. Si usted está cansado, al igual que muchas personas, de escuchar más que sobre el lavado de manos y las vacunas, y prefiere oír hablar de algunas otras maneras que usted puede protegerse y proteger a su familia, entonces sigue leyendo. A continuación encontrará algunos comunes pero todos los medios naturales para aumentar su función inmunológica.

Aunque la mayoría de personas que contraen la gripe va a estar bien con reposo y líquidos, para algunos, especialmente los que están inmunocomprometidos, o de edad avanzada, la gripe puede ser muy peligroso. Las infecciones secundarias como la neumonía, sinusitis e infecciones del oído pueden llevar a otras complicaciones. Y si bien la mayoría de los conductos rara vez son peligrosas en adultos sanos, el H1N1 ha cambiado estas probabilidades, sesgando los afectados hacia los jóvenes. Así, mientras que sigue siendo cierto que los resultados graves y mortales han predominado entre las personas con condiciones de salud subyacentes y /o entre las personas con la supresión del sistema inmune (incluyendo mujeres embarazadas) también ha habido más de un puñado de casos en que personas sin obvia subyacente enfermedades han contraído el virus y con experiencia consecuencias graves. Por estas razones, hacer todo lo que podamos para ayudar a impulsar nuestro cuerpo y'. S capacidad para combatir la gripe es un primer paso muy importante

impulsar el cuerpo y' la inmunidad s es siempre la primera línea de defensa cuando se trata de alejar cualquier tipo de enfermedad. Incluyendo dosis adicionales de vitaminas A, C, E, y zinc, por lo tanto es un buen primer paso en la lucha contra la enfermedad. La vitamina A es un poderoso antioxidante que estimula nuestra función natural del sistema inmunológico. Vitamina C, como saben mayoría de la gente, fortalece la inmunidad, y ayuda a aumentar la cantidad de células blancas de la sangre en el cuerpo humano. Amortiguada o ascorbato de calcio vitamina C es siempre lo mejor. Las pastillas de zinc son la mejor manera de obtener los nutrientes en su cuerpo. Zinc nutre las células y en caso de que el desarrollo de síntomas también ayudar a aliviar el dolor de garganta.

El ajo, ya sea en forma de pastillas o comestible es también una gran manera de aumentar la función del sistema inmunológico. El ajo tiene propiedades antibacterianas y antivirales. De dos a tres cápsulas de Kyolic ajo en forma de píldora le proporcionará una gran barrera contra los resfriados y gripes. Plata Colloidial es igualmente una gran fuente de protección para que también tiene propiedades antivirales.

L-lisina y N-acetilcisteína también son geniales para combatir chimeneas. L-lisina no sólo ayuda a prevenir y combatir las infecciones virales, pero también es útil para prevenir brotes de herpes labial y el mdash; una ocurrencia común cuando el cuerpo está enfermo y bajo estrés. N-acetilcisteína ayuda a diluir el moco ayudando así a prevenir más enfermedades respiratorias secundarias.

La vitamina D ha en los últimos tiempos ha promocionado como una vitamina milagro y se ha encontrado para ayudar a prevenir el cáncer, entre otras enfermedades graves. Recientemente también ha salido a la luz que las personas que toman altas dosis de vitamina D (2000 unidades o más) son menos propensos a contraer la gripe. Algunos han sugerido que esta es la razón por la gripe es tan poco frecuente en los meses de verano cuando la gente está recibiendo tanta vitamina D a través de la luz solar directa. En sala de la prisión en la que el virus de la gripe era rampante, sólo una sala de evitar enfermarse y esta sala era el único que recibe altos niveles de la administración de suplementos de vitamina D. Tomando algo más vitamina D, por lo tanto a través de los meses de invierno no sólo ayudará a protegerse de chimeneas, pero si no otra cosa también le dará un impulso de ánimo.

En la primera señal de tos, la celebración de una combinación líquida de Echinacea y El sello de oro en una fórmula sin alcohol en la boca por unos diez a quince minutos le ayudará mucho. Repita esto cada pocas horas y en realidad esto se detendrá la reproducción de virus. El sello de oro tiene propiedades antibióticas naturales y Echinacea es extremadamente afectando a impulsar el cuerpo y'. S defensas contra la enfermedad

Si usted se enferma, a pesar de estas recomendaciones, asegúrese de consumir suficientes líquidos, incluyendo zumos naturales, infusiones , la calidad del agua y sopas. La deshidratación puede ser grave especialmente en los ancianos o en niños pequeños. Los adultos también pueden obtener una deshidratación grave y deben asegurarse de que están recibiendo la cantidad adecuada de líquido. Por otra parte, la calidad del agua ayudará a enjuagar el cuerpo acortando así la gripe como síntomas. Poner un poco de pimienta de cayena en un poco de sopa de pollo con fideos también ayudará a romper con flema.

conseguir Obviamente dormir tanto como sea posible también ayudará a la velocidad a lo largo de su recuperación. Tomar tiempo libre y evitando aquellas personas que están infectadas es también la mejor manera de evitar la propagación de la gripe entre su comunidad. Incluso cuando el virus es de una variedad leve o moderada, otros pueden ser más afectados con ella que tú. Así que si usted accidentalmente extendió a ellos podría ser poner a alguien más y' s la salud en grave riesgo. No sólo va a recuperarse más rápido si te quedas en casa y darle a su cuerpo lo que necesita para luchar contra la infección lo más rápido posible, pero también puede ahorrar la vida de otros al hacerlo.

H1N1, aunque al parecer después de haber alcanzado su punto máximo en la mayoría de lugares en América del Norte ya, puede permanecer por mucho más tiempo. Algunos profesionales médicos predicen una tercera ola en la primavera. Con el fin de prepararse y preparar su cuerpo para luchar contra las posibles infecciones entonces es posible que desee considerar la posibilidad de comenzar un régimen saludable ahora. Una buena nutrición, suplementación adecuada y el ejercicio le ayudará a conseguir su cuerpo listo para asumir nuevas mutaciones o cepas de la gripe que pueden venir a nuestra manera. Si bien podemos los &'; t predecir lo que el virus de la gripe podría hacer que, sin embargo, podemos ayudar a nuestros cuerpos combaten su llegada Hotel  .;