No deje que la diabetes le costará un brazo y una pierna

Es sorprendente saber que en algún lugar del mundo, una extremidad se pierde cada 30 segundos a causa de la diabetes. Si usted es diabético, es probable que se sorprenda al descubrir que un suplemento de magnesio sencilla no sólo le ayudará a controlar su enfermedad, pero bien puede salvar de perder una de sus extremidades. Este mineral subestimado no sólo es responsable de la reducción de azúcar en la sangre, sino también para la conducción nerviosa, la salud del corazón y la prevención de la aterosclerosis (estrechamiento de las arterias).

Numerosos estudios han demostrado una relación entre los niveles de magnesio bajos y el desarrollo de la diabetes (1,2,3,4) y hasta el 80% de los diabéticos tienen deficiencia de este mineral (5). De hecho, un estudio realizado por el Dr. Nadler encontró que incluso cuando las personas sanas se colocaron en una dieta deficiente de magnesio, se convirtieron en resistentes a la insulina (6,7) Cuando esto sucede, el magnesio se excreta por la orina en lugar de ser almacenados en las células. Los niveles bajos de magnesio dentro de las células está asociada con la tolerancia a la glucosa y una disminución en la secreción de insulina (8,9,10).

“ La relación entre la diabetes mellitus y la deficiencia de magnesio es bien conocida. Un creciente cuerpo de evidencia sugiere que el magnesio juega un papel fundamental en la reducción de riesgos cardiovasculares y puede estar implicado en la patogénesis de la diabetes en sí y"
Dr. Jerry L. Nadler

Un círculo vicioso: la resistencia a la insulina y el agotamiento de magnesio

El magnesio es necesario para la producción de la insulina y la garantía de su eficacia. Cuando don &'; t obtener suficiente de este mineral esencial, nuestra sensibilidad a la insulina disminuye, agotando los niveles de magnesio más y causando una variedad de otros problemas de salud. El magnesio relaja los músculos tanto lisos y esqueléticos y si don &'; t tiene bastante de él, nuestros vasos sanguíneos se contraen, lo que aumenta la presión arterial. Otras complicaciones asociadas con niveles bajos de magnesio incluyen la osteoporosis, los accidentes cerebrovasculares, los síntomas neuromusculares, enfermedades cardiovasculares, la neuropatía periférica y las úlceras del pie (11,12,13,14).

“ Cada paso del camino, la insulina es la causa de la enfermedad cardiovascular. Se llena el cuerpo con la placa, se constriñe las arterias, estimula el sistema nervioso simpático, aumenta la adhesividad de las plaquetas y coaguability de la sangre y". - Dr. Ron Rosedale magnesio

Entonces, ¿qué va a complementar hacer?

Los estudios demuestran que las personas con altos niveles de magnesio en la sangre son menos propensas a desarrollar diabetes en el primer lugar. Los que ya tienen la enfermedad encontraron sus síntomas se aliviaron cuando aumentaron su ingesta de magnesio. (15) Las complicaciones de la diabetes, como neuropatía, anormales del corazón-rates (arritmias), presión arterial alta y ataques cardíacos se pueden prevenir con el uso prolongado de magnesio (16,17). La investigación ha demostrado que también reduce los niveles de triglicéridos y colesterol en el cuerpo (18,19), reduce los niveles de azúcar en la sangre y revierte la neuropatía diabética (20,21,22)

“. Cada una con diabetes deben ser tomando los suplementos de Mg hasta el punto de One &'; s dosis máxima tolerada "- Dr. Herbert Mansmann, director del Laboratorio de Investigación de magnesio

¿Cómo conseguir más magnesio:

Por desgracia, en nuestra época actual de la toxicidad, los alimentos suelo mineral empobrecido y altamente procesados, es casi imposible que alguien pueda obtener suficiente magnesio en su dieta. Combinado con eso, los niveles se agotan aún más por el estrés, la cafeína, el ejercicio intenso, medicamentos determinados, diuréticos, anticonceptivos, metales pesados, alcohol y tabaco. Una de las maneras más fáciles de aumentar sus reservas de magnesio, es a través de la piel (por vía transdérmica). Esto evita la incomodidad intestinal de altas dosis de magnesio por vía oral, y le permite corregir una deficiencia en tan poco como 3 meses. Como un beneficio adicional, se pueden aplicar directamente a la neuropatía diabética. Cualquier persona que desee mejorar su salud en general debe considerar que complementa este hermoso mineral, pero los diabéticos en particular, no puede permitirse el lujo de estar sin él.

Referencias:

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[2] López-Ridaura R, Willett WC, Rimm EB, Liu S, Stampfer MJ, Manson JE, Hu FB: la ingesta de magnesio y el riesgo de diabetes tipo 2 en hombres y mujeres. Diabetes Care 27: 134 y- 140, 2004
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[13] Endocrinología & Metabolismo Clínicas de América del Norte. 24 (3): 623-41 de 1995 septiembre
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(15) Fuente original: http://www.health24.com /dietnfood/General/15-742-775,31268.asp
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[21] Rodríguez-Moran M y Guerrero-Romero F. La suplementación oral de magnesio mejora la sensibilidad a la insulina y el control metabólico en diabéticos tipo 2: un ensayo aleatorio doble ciego controlado. . Diabetes Care. 2003 Apr; 26 (4): 1147-1152
[22] Herbert C. Mansmann Jr. MD.. Profesor Honorario de Pediatría. Apartado postal Box 791, Rangeley, ME 04970 Profesor Asociado de Medicina (1968 a 1903) Director de la Investigación de magnesio. . Laboratorio (1989-1903) de la Universidad Thomas Jefferson http://www.magnesiumresearchlab.com Hotel