Amar a sí mismo sin la pérdida de peso!

El exceso de peso es algo que muchos de nosotros sufrimos de. No estas solo. Si usted tiene un poco de grasa cachorro o físicamente obesos tanto su cuerpo y mente se ven afectados.

Mientras que la pérdida de peso es algo que se debe hacer desde el punto de vista de la salud a menudo las personas quieren perder peso, ya que lo hará ayudar a su autoestima. Lo que más don &'; t entender es que su autoestima viene de lo que piensas acerca de ti, no lo que otros piensan

En la vida de cada día nos dan la bienvenida con imágenes de palo modelos delgadas y magníficos actores glamorosas y. actrices. Esto puede hacernos sentir inadecuada y poco atractivo. A menudo nos encontramos encantados cuando nos vemos en las revistas fotos de estrellas sin maquillaje y piensa a sí mismo y" wow, ella se ve mal sin ella palmada en igual que yo y"

En este artículo voy que le guiará a través de una técnica simple que puede usar para sentirse mucho más atractivo y seguro como persona. Si bien no quita el hecho de que el sobrepeso no es saludable que puede ayudar a sentirse más cómodo en su cuerpo.

Yo quiero que te vayas y de pie delante del espejo. Lo que vas a hacer es reprogramar tu mente para asociar su reflexión con sentimientos positivos. Muy pronto usted será capaz de pararse frente al espejo y sentirse bien en lugar de deprimido acerca de su apariencia.

Yo quiero que pienses de nuevo a una época en que se sintió muy bien consigo mismo. Se doesn y' t tiene que ser sobre la forma de ver. Podría haber sido un trabajo que hiciste bien, un compleiment que recibió. Cualquier cosa que le da que la auto satisfacción de resplandor en el estómago.

Cierra los ojos y piensa en ese momento. Realmente recuerda cuán orgulloso de ti mismo se sintió. Recuerde que la confianza interna. Si se trataba de un cumplido a alguien pagado a recordar su sinceridad. Siente ese brillo y moverlo hacia arriba desde el estómago a sus ojos. Sienta el resplandor detrás de los ojos cerrados y Smike a sí mismo recordando ese momento.

Cuando usted comienza a sentir con tanta fuerza como sea posible abrir los ojos. Véase como otras personas habrían visto usted cuando usted ha hecho que gran trabajo o consiguió que gran cumplido. Véase a sí mismo con respeto y admiración. Sigue sonriendo a ti mismo y notar la confianza en sus ojos.

Cuando usted realmente siente gran apretón juntos el pulgar y el índice. Esto creará una conexión emocional entre lo que sientes en ese momento y su reflexión.

Quiero que practica todos los días durante un mes. Todos los días. Se necesita una cuestión de minutos y del doesn &'; t te cuesta un centavo. Durante un período de tiempo, usted comenzará a notar un cambio dramático en sí mismo. Usted se dará cuenta de que tiene más confianza cuando se mira en el espejo. Su autoestima crecerá y muy rápidamente y' ll no preocuparse por su peso todo lo que has hecho antes

Es muy importante que usted entienda que esta técnica no es reemplazar su programa de dieta.. Esto no es más que una manera para que usted comience a sentirse mejor consigo mismo. Como he dicho a menudo las personas quieren perder peso desesperadamente porque va a hacer que se sientan más seguros. Mediante el uso de esta técnica puede tener más confianza en la forma de ver el plazo de un mes. Si unimos esto con un programa de dieta que funciona y sus resultados serán visibles e interna que resulta en una nueva, que mejoró.

Se siente triste y deprimido por sí mismo puede dar lugar a la comodidad de comer. Esto, por supuesto, sólo puede terminar con que le pone más peso y el círculo vicioso continúa. Utilice esta técnica para desarrollar la fortaleza mental y la actitud. Y el uso de su dieta para llegar en gran forma Restaurant  .;