Cómo tratar el intestino irritable Cuando IBS alimentos no funciona

¿Sigues buscando la combinación correcta de alimentos para calmar su intestino irritable? Un enfoque de la dieta se recomienda a menudo como el mejor tratamiento para el SII, sin embargo, muchas personas encuentran que los alimentos SII don &'; t trabajan para ellos. Algunos incluso encuentran que pueden comer una y" aprobado y" alimentos de forma segura en un día, pero reacciona a ella con síntomas el siguiente.

¿Por qué sucede esto? Qué y' está pasando? La respuesta se necesita un poco de explicar, pero una vez que lo sepa, usted y' ll entender cómo tratar sus síntomas del intestino irritable. . Posiblemente incluso acabar con ellas

Prestar atención a la alimentación es valiosa pero y' s sólo una pieza del rompecabezas SII. Y a veces no es la pieza más importante. Ese y' s porque, de acuerdo a la evidencia de la investigación trauma reciente, intestino irritable doesn y'. T comenzar en su intestino, pero en su cerebro

De hecho, de acuerdo con la brillante neurólogo, el Dr. Robert Scaer, Síndrome del Intestino Irritable es consecuencia de la forma en que su cerebro procesa trauma. Esto explica por qué se puede tener todo tipo de síntomas gastrointestinales, aunque sus pruebas de diagnóstico no muestran daños en los intestinos y el colon

El Dr. Scaer define trauma como ninguna experiencia en la que siente que su supervivencia está en riesgo y usted y'. Re incapaz de hacer nada al respecto. Algunos ejemplos obvios de esto se están en un accidente de coche, una guerra o un desastre natural.

También hay muchos menos dramáticas formas de trauma. Tienden a ser despedido como el precio de crecer sin embargo, los efectos de la intimidación, el abuso verbal, y el abandono son tan perjudiciales para muchas personas como ir a la guerra. Experimentar el trauma puede dar lugar a problemas mentales, emocionales y físicos, incluyendo los síntomas del intestino irritable, la fibromialgia, la fatiga crónica, depresión y ansiedad.

especialista en Traumatología, David Berceli, PhD, señala que sentirse traumatizado no es una debilidad . No puedes controlar tu reacción al trauma. Es automático - parte del instinto de supervivencia que protege su cuerpo.

Y mientras que los eventos traumáticos pueden ser aterrador y doloroso, estas experiencias por sí mismas no conducen a los síntomas del intestino irritable. El verdadero problema ocurre cuando el cerebro y el cuerpo no son capaces de dejar de lado el recuerdo del incidente traumático y continuar a reaccionar como si todavía está sucediendo! Esto desencadena el ciclo de los problemas digestivos en personas que sufren de SII.

Afortunadamente, es posible liberar los recuerdos almacenados de trauma y terminar ese ciclo.

Para ello, el Dr. Scaer recomienda técnicas como el Dr. Peter Levine y ' curación mente-cuerpo; s Experiencia Somática o Gary Craig &'; s Técnicas de Liberación Emocional (EFT). Dr Berceli utiliza Ejercicios Trauma Release (TRE), un proceso que él enseña en todo el mundo. Dr. David Servan-Schreiber sugiere EMDR, desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Todos estos métodos son muy eficaces para dejar ir de trauma almacenado. El cuerpo es capaz de sanar.

Esto no es una simple respuesta a tratamiento de intestino irritable, pero el hecho es, no hay una respuesta simple. El SII es una condición compleja.

Para el tratamiento del intestino irritable cuando los alimentos SII don &'; t trabajo requiere:
- despejar el trauma de edad con uno de los métodos mencionados anteriormente
- comer una dieta saludable
- descubrir sensibilidad a los alimentos y las alergias para que pueda averiguar qué alimentos SII va a trabajar para usted
- restaurar el ambiente interno del tracto digestivo con probióticos y suplementos apropiados
- antibióticos evitando, edulcorantes artificiales y toxinas químicas
- siendo muy proactivos su salud

Al hacer esto, puede parecer como un montón de trabajo al principio. It &'; s vale la pena! (Y lo que es más fácil después de que usted y' re a través de la curva de aprendizaje.) Una vez que tome estas acciones, puede aclarar sus síntomas del intestino irritable. Y en lugar de años de sufrimiento físico y emocional, usted y' ll disfrutar de una vida de buena salud Hotel  .;