La clave para Meditar

La clave de la meditación es concentrarse en la respiración. La mente tiene que seguir sus órdenes y nada más cuando usted se centra en la inhalación y la exhalación. No puede centrarse en hacer dos cosas a la vez. Respirar en una posición cómoda sentada en el suelo o en una silla, si no se puede manipular con las piernas cruzadas, es la mejor para la meditación. En realidad, se puede meditar en cualquier lugar, siempre y cuando usted no está utilizando maquinaria pesada o conducir un coche. Se puede meditar mientras hace los platos o pasar la aspiradora o lavar el coche, por ejemplo.

Meditar es escuchar a Dios. "La boca de Dios es la mente del hombre." como Neville Goddard ha declarado en sus cintas y conferencias http://www.nevillelecturehall.com/neville-goddard.html~~number=plural. La oración es hablar con Dios. Así que en la meditación, usted está respirando y escuchar de la boca de Dios. Usted está escuchando el silencio y estar en el silencio y ser testigo de cómo es y cómo se siente al estar en ese silencio. Una vez que pones un pensamiento a la misma, se ha ido.

Al respirar en el sonido de OM (AUM) y exhalando el mismo sonido dentro de tu mente, empiezas a ver que se está controlando su mente divague y por su involucrarse con 10 o más pensamientos tratando de competir por su atención.

Haga que su intención de concentrarse en un mantra como "Om Namah Shivaya", la respiración o el sonido de OM como usted se sienta en silencio. Coloque el pulgar, que representa a Dios y su dedo índice tocando la punta del pulgar. El dedo que representa y significa que se unen con Dios. Usted está en la unión con Dios. Estire los otros dedos en línea recta, coloque sus brazos rectos y las manos para descansar en sus rodillas. Esto mantiene su trazado de circuito de la energía que fluye y no lejos y fuera de ti.

Si usted es un fumador, ansioso, no puede dormir, preocupado o hiper, lo convierten en su intención de llegar clara. Déjese reciben el permiso de usted mismo para meditar. Usted recibirá las respuestas que necesita para resolver el tabaquismo, etc, ya que son la respuesta. Dios ha revelado las respuestas para usted dentro. Sólo tiene que sentarse y decidir a escuchar mientras que ser paciente y amoroso contigo mismo.

La meditación es la dicha. Renunciar a tratar de ser Dios y ser Dios. Vive Dios. Piense Dios.

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