Colesterol Niveles normales

Cuando se trata de la salud del corazón, colesterol juega un papel serio. Los altos niveles de colesterol en la sangre es un factor de riesgo significativo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular. Esto debería ser suficiente razón para averiguar su nivel de colesterol y si deben adoptarse cualquier tipo de acción correctiva. Esta sección le ayudará a determinar el rango de los niveles normales de colesterol considerados.

Por debajo de 200 mg /dl para el colesterol total es normal y lo pone en un riesgo mucho menor de enfermedades cardíacas. El colesterol HDL es bueno, lo que significa que los niveles más altos son mejores. Para los hombres, 40 a 50 mg /dl es normal y las mujeres normalmente oscilan entre 50 a 60 mg /dL. Para el colesterol LDL niveles normales están por debajo de 130 mg /niveles de triglicéridos dL.Normal caen por debajo de 150 mg /dL.

¿Cómo bajar el colesterol malo y aumentar niveles de colesterol bueno ?

El colesterol tiene dos formas – LDL (lipoproteínas de baja densidad) y HDL (lipoproteínas de alta densidad). Es un derivado de la grasa que se produce en el hígado y se encuentra en nuestras células y nuestra sangre. El colesterol es una necesidad en nuestro cuerpo. Es importante para la formación de las membranas celulares, hormonas, ácidos biliares y vitamina D. Sin embargo, un exceso de colesterol en el cuerpo puede conducir a numerosos problemas de salud. Una de las principales razones por las cuales la mayoría de la gente da tanta importancia al colesterol es que es funcional en causando muchos problemas cardíacos fatales. Se ha probado médicamente que sólo un tipo de colesterol, es decir, las LDLs, puede dañar a nuestros cuerpos cuando no en exceso. Las HDL no son funcionales en dañar nuestro sistema.

HDL, también conocido como colesterol bueno, no tiene un efecto dañino. Una forma ideal para combatir los problemas de colesterol sería aumentar el número de HDL en nuestro cuerpo y disminuir el número de LDL. Hay muchos remedios naturales que ayudan a lograr esto.

El policosanol

Este extracto de cera de la caña de azúcar tiene una gran disminución del colesterol propiedades que lo convierten en un arma de gran éxito en la lucha contra el colesterol. De hecho, Poliocosanol es mejor que muchos medicamentos fabricados de fábrica cuando se trata de reducir los niveles de colesterol en el cuerpo. Y el mejor de este remedio natural es que no tiene ningún efecto secundario alguno. De este modo, España Poliocosanol es una forma ideal para combatir los problemas de colesterol.

El té verde extracto

Al igual que Poliocosanol, extractos de té verde tienen propiedades que le permitirán reducir sus niveles de colesterol sin tener que preocuparse sobre los efectos secundarios de ningún tipo. De hecho, el extracto de té verde tiene muchas otras propiedades medicinales que pueden ser beneficiosos para nadie. La mejor parte acerca de los extractos de té verde es que tiene la capacidad de aumentar los niveles de colesterol HDL y disminuir los niveles de colesterol LDL.

La niacina

Otra medicina que ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL cuando sea necesario es niacina. La niacina es una vitamina B que también se llama ácido nicotínico. Sin embargo, no tiene la capacidad de un remedio natural. Al ser un producto hecho por el hombre, niacina tiene muchos efectos secundarios y no debe ser consumida sin el consejo de un médico. La niacina también es capaz de aumentar los niveles del colesterol bueno
como suplementos naturales como extractos de té verde. Uno debe tener mucho cuidado con el consumo de niacina y asegurarse de que no lo hacen auto recetan niacina. Recuerde que no es una droga natural que le ayudará a reducir sus niveles de colesterol y te hacen más saludable Hotel  .;