Los 7 pasos para bajar la presión arterial alta

La presión arterial alta (hipertensión) es la principal causa de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Por ejemplo, en la actualidad, más de cuarenta millones de estadounidenses sufren de esta condición. También se ha dicho que algo así como el noventa por ciento de los estadounidenses que no han conseguido la presión arterial alta pronto menos que se implementen los cambios de estilo de vida adecuados.
Estos hechos y cifras en general refleja el resto del mundo occidental.

Existen tres razones:

A. La placa aterosclerótica; depósitos de grasa que recubren las paredes internas de las arterias, que obstruyen el flujo sanguíneo causan presión arterial alta.

B. Acid desechos depósito en las paredes internas de los vasos sanguíneos. Debido a que los vasos se estrechan, la presión arterial tiene que aumentar para mantener la misma fuente de la sangre vital como antes.

C. Debido a los residuos demasiado ácido, la presión arterial alta es causada por la falta de suministro de oxígeno. Tristemente, las causas profundas de arriba no son tratados por la medicina ortodoxa. Los pacientes reciben medicamentos como lotensin, Mevacor o procardia. Estos medicamentos actúan mediante la inhibición de los canales de calcio. Esto debilita el corazón. En efecto, menos sangre es bombeada: Por lo tanto el indicador de la presión arterial lee más bajo que antes. Pero el corazón debilitado es menos capaz de dar suministro de sangre vital para las zonas del cuerpo: Órganos vitales reciben menos sangre oxigenada que antes, por lo que los efectos secundarios comienzan a patear como mareos, pesadez, fatiga, impotencia, pérdida de memoria, cambios de humor , y la depresión.

Sin embargo, con un compromiso real hacia una dieta saludable y estilo de vida, esta condición puede ser revertida. - Aquí es donde las causas profundas subyacentes pueden tratarse. He aquí los siete pasos para bajar la presión arterial alta: No tienen fin. Mientras todo se implementan entonces el éxito bien podría ser tuyo.

1. Eliminar o reducir los alimentos ácidos que causan de la dieta. Ciertos alimentos, cuando se come, causan un residuo de ceniza ácida cuando se absorbe en el cuerpo. Hay mucha información en línea que distingue a estos alimentos.

2. Coma alimentos ceniza más alcalinos. Estos tipos de alimentos se pueden encontrar en línea. El agua alcalina es también una buena opción. - Estos factores alcalizar el cuerpo.

3. Ajo, cebolla y remolacha son excelentes alimentos disminuyen la presión arterial, que de hecho, se pueden comer con regularidad. Otros alimentos incluyen los que contienen vitamina C y ácido fólico.

4. Obtener suficiente vitamina D. La luz solar es una forma excelente y paga dividendos. Unos veinte minutos al día es suficiente.

5. Ejercicio. Acerca de una media hora al día. Esto mejora la función cardiovascular, así como pierde peso.

6. Aprenda a manejar el estrés. Por ejemplo, la meditación ha demostrado reducir significativamente la condición.

7. Por tal vez un nivel más diverso, obtener la electroacupuntura. Esto ha demostrado que reduce en gran medida la presión arterial. La terapia de quelación es también muy eficaz Hotel  .;