*** El aceite de coco puede ayudar a perder grasa

El aceite de coco es un alimento saludable maravillosa que se ha demostrado que aumenta el metabolismo y ayudar a quemar la grasa no deseada de su cuerpo. Se trata de un alimento de la maravilla que ha existido durante siglos y una gran adición a cualquier grasa quema plan de comidas

Por desgracia, algunas personas tienen un momento muy difícil de creer que el aceite de coco no está y". Engorde y" o y" peligroso y " ;. A todos nos ha llevado a creer falsamente que la grasa, especialmente grasas saturadas, es la causa de nuestros problemas de ganancia y de salud de peso. Esto sólo es cierto verdad a medias. Algunas grasas como los aceites hidrogenados y aceites vegetales contribuyen a la enfermedad cardíaca y el aumento de peso, pero las grasas buenas como el aceite de coco, la mantequilla y el aceite de oliva en realidad son grandes grasas de nuestro cuerpo. Piense en cómo la gente mucho más saludables eran a finales del 1800 y' s y muy a principios de 1900 y' s. Las enfermedades del corazón era casi desconocido en ese entonces

Vamos y'.. S poner algunos de estos mitos sobre el aceite de coco para descansar ahora

Mito # 1 - El aceite de coco contiene una gran cantidad de grasa por lo que debe ser engorde

La verdad -. No toda la grasa engorda (quiero conseguir este tatuado en la frente). Ciertas grasas causan aumento de peso, pero otras grasas buenas en realidad quemar la grasa no deseada de su cuerpo y acelerar su metabolismo

Mito # 2 -. El aceite de coco contiene casi todas las grasas saturadas por lo que debe ser malo para usted

Verdad - grasa saturada no es la causa de la enfermedad cardíaca, aumento de peso y el colesterol alto. Grasa saturada ha sido acusado falsamente y es azúcar que se Enemigo Número Uno (Es peor que el Joker en Bat Man).

(Para leer más detalles sobre cómo las grasas pueden ser saludables y la historia de las grasas de la dieta , leer Mantequilla:? Bueno grasa o grasa mala)

Mito # 3 - El aceite de coco debe ser evitado por aquellos que están en riesgo de enfermedades del corazón

Verdad - La grasa en el aceite de coco es uno de los aceites más saludables que puede consumir (sí, incluso para las personas con enfermedades del corazón). Es rico en ácido láurico, que es conocida por sus antivirales, antibacterianas y propiedades antifúngicas y no contiene grasas trans. La grasa saturada en el aceite de coco es diferente a muchos otros aceites en que es del ácido graso de cadena media (AGCM) variedad. El cuerpo digiere MCFAs más fácilmente y envía estas grasas directamente al hígado donde se convierten inmediatamente en energía. Ahora isn y' t tan bueno? Una grasa que se utiliza para producir energía en lugar de almacenarla en nuestros cuerpos. Todos podemos utilizar algo de eso.

Yo lo recomiendo a todos utilizar el aceite de coco sin refinar, orgánico para todas sus necesidades de cocción. 1 - 2 cucharaditas de la mayoría de cocina es más que suficiente. Puede incluso utilizarlo prima si te gusta como yo creo, su sabor es tan deliciosa! Por lo general tienen unos 2-3 cucharadas totales por día, que es una cantidad perfecta para un plan de quema de grasa comer. . A pesar de que y' s realmente bueno para usted, allí y' s no hay necesidad de ir por la borda

Si tiene dificultades para encontrar el aceite de coco en su supermercado local, puedo comprar el mío aquí:
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Ahora vaya a la derecha por delante y disfrutar de su aceite de coco y recoger la grasa quema efecto inmediato Hotel  .;