¿Cómo evito que Atracón

Existen varias técnicas a la pregunta: "¿Cómo puedo evitar los atracones?" También se conoce como BED (Binge Eating Disorder), esta condición afecta a casi 4% mujeres y dos varones por ciento. Alrededor de tres de cada diez personas que están a dieta tienen problemas con CAMA.

CAMA ha aumentado en todo el mundo. Sin embargo, las mujeres que están en las culturas occidentales son los más susceptibles a esta condición. Es uno de los 3 mejores trastornos de la alimentación en los Estados Unidos, junto con la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa.

Hay un montón de signos de trastorno por atracón. Entre ellos están los tiempos siguen cuando una persona se siente como si ellos no pueden controlar su ingesta de alimentos. Ellos comen más comida de lo normal durante el 1 de estar, así como consumir alimentos más rápidamente que durante las comidas típicas. Un indicador adicional es comer cuando se siente aburrido, y continuando a comer hasta que él /ella se siente náuseas. Otros síntomas consisten en consumir grandes cantidades de comida cuando no tiene hambre, comer en exceso cuando está solo, siendo fácilmente molesto, embalaje rápidamente en el peso y sentirse deprimido o culpable.

Las personas que tienen problemas con BED parecen tener baja auto- estima, se sienten avergonzados por sus hábitos alimenticios, ya menudo tratan de ocultar su dilema. Este problema suele provocar a la gente a perder en las reuniones sociales con el fin de borrachera.

Muchas personas que sufren de esta condición son regordeta, y con frecuencia son obesos. BED es más popular entre los que están severamente obesos. Sin embargo, una persona que se encuentra dentro del rango de peso normal también puede ser un Binger.

Las instancias de los atracones suelen incluir alimentos chatarra. Por lo general son ricos en dulces, sodio y grasa. Esto crea problemas de salud debido a la mala alimentación. Además, bingers están en peligro de desarrollar hipertensión (presión arterial alta), diabetes, enfermedad de la vesícula biliar, hipercolesterolemia (colesterol alto), las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

Afortunadamente, hay una gran variedad de los tratamientos ofrecidos. Lo mejor son guiados por profesionales de la medicina, incluyendo psiquiatras, médicos, personal de sociales, y expertos en nutrición.
Programas producidos por instituciones como Comedores Compulsivos Anónimos también son de gran alcance.

tratamiento cognitivo-conductual implica pacientes comprobar el comidas que comen para ayudar a controlar la ganancia sobre la ingesta de alimentos. Además, se capacita a las personas para corregir sus impulsos impulsivos y escenarios de control que pueden lograr tiempos atracones. Esta atención está en línea con el concepto de que los trastornos son generados por las distorsiones de la perspectiva del paciente.

La psicoterapia se concentra en las asociaciones del paciente con ella o con su familia y amigos. Este enfoque es único ya que se basa en los problemas emocionales de relaciones disfuncionales. En consecuencia, se centra en el desarrollo de habilidades sociales saludables.

"¿Cómo puedo dejar de atracón" se puede resolver mediante varias estrategias. Estos métodos de terapia están diseñados para crear un mayor autocontrol, la autoestima y los hábitos de alimentación saludables. Muchas organizaciones profesionales tienen una amplia gama de planes que se han demostrado ser útiles Restaurant  .;