Las células de la frambuesa cetonas Ayuda Fat Shrink

En el último par de meses, varios de mis pacientes me han preguntado sobre el uso de las frambuesas para bajar de peso. It &'; s cierto que y '; cetonas de frambuesa y' ha sido una frase de moda popular de la televisión y la Internet como una sustancia que puede, al parecer, en realidad forzar las células de grasa para reducir el tamaño y ayudar a perder peso. Frambuesas siempre se han considerado una buena adición a cualquier programa de pérdida de peso, ya que son ricos en antioxidantes, baja en calorías y azúcar por cada 4 onzas. Sin embargo, usted y' d tiene que comer cerca de 90 libras de ellos para obtener la concentración de cetonas de frambuesa estos productos ofrecen. Después de una pequeña investigación sobre las cetonas de frambuesa, descubrí por qué pueden funcionar tan bien en ayudar a reducir las células de grasa. Aquí y'. S lo que les digo a mis pacientes

Fat Burning Hormonas y cetonas de frambuesa

Todos tenemos una hormona de quema de grasa en nuestro cuerpo llamada adiponectina. Cuando esta hormona está funcionando correctamente, y nosotros y' re comer una dieta sana y saludable cantidad de alimento para nuestras necesidades, nos metabolizar calorías correctamente y don &'; t almacenar los reservas como grasa alrededor de nuestros estómagos, caderas y muslos. La adiponectina también mejora la sensibilidad a la insulina, así que disminuir los niveles de azúcar en la sangre y el uso de calorías de forma más completa. La adiponectina también ayuda a disminuir la presión arterial y prevenir la aterogénesis y- endurecimiento de las arterias.

Cuando empezamos a comer en exceso y no hacer suficiente ejercicio, nuestras hormonas de adiponectina se sienten abrumados con la cantidad de calorías para metabolizar y ser lento en la quema de ellos. Ese y' s cuando las manijas del amor y de la grasa del vientre y la celulitis comienzan a aparecer y- y que y' s cuando mis pacientes comienzan a preguntarme cómo pueden deshacerse de ella rápidamente

cetonas de frambuesa son las primarias y"! aroma y" compuesto de frambuesas – it &'; s lo que le da las frambuesas su olor característico. La investigación ha demostrado que altas dosis de estas cetonas en ratones con dietas altas en grasa se han traducido en la prevención del aumento de peso, tanto por vía subcutánea y- debajo de la piel, y visceralmente y- alrededor de los órganos. También ayudó a prevenir el hígado graso se desarrolle. Las cetonas aparentemente estimulan la liberación de adiponectina, lo que aumenta la liberación de insulina, disminución de azúcar en la sangre, aumentar el metabolismo, aumentando buena tejido adiposo, marrón que convierte el metabolismo de calor y quema las malas, las células de grasa blanca almacenados. En la misma investigación, sin embargo, no hubo ningún efecto sobre el peso corporal del ratón en 200 veces el importe estimado de la ingesta humana. Hasta la fecha, no hay evidencia clínica de que las cetonas de frambuesa tienen el mismo efecto en los seres humanos.

Sin embargo, las historias de personas que pierden una cantidad significativa de peso, algunos de hasta 5 libras a la semana, durante el uso de cetonas de frambuesa al día, tiene ha señalado, y refrendado, en programas de televisión populares, así como internet. Como les digo a mis pacientes, ya que no hay efectos secundarios observados con cetonas de frambuesa, pueden ayudar a volver a la pista con sus esfuerzos para perder peso, o ayudar a que se baje una meseta de pérdida de peso.

Cómo tomar cetonas de frambuesa

Teniendo 200-250 mg de cetonas de frambuesa puros (uno, 100-125 mg comprimido por la mañana y otra por la noche) en una fórmula sin ingredientes añadidos como la cafeína, etc, es lo que debe buscar al la compra de este producto. Asegúrese de que y '; frambuesa cetona y' aparece en primer lugar, o muy cerca de la primera, en la lista de ingredientes. Usted puede encontrar los productos más baratos, sino un producto de cetona de frambuesa puro, sin agregado ingredientes puede costar alrededor de $ 30.

Ahora, por supuesto, desea reanudar los hábitos saludables de alimentación, junto con el uso de cetonas de frambuesa y reanudar conseguir la cantidad adecuada de ejercicio. Estos suplementos no son una varita mágica y no deben &'; t confían en ellos para contrarrestar los malos hábitos alimenticios. Continuando a tomar más calorías, azúcar y grasa que su cuerpo puede utilizar en las comidas puede llevar a otros problemas con los niveles de colesterol e insulina, tal vez, lo que lleva al desarrollo de enfermedades del corazón y diabetes tipo 2.

Otras formas de elevar los niveles de adiponectina

cetonas de frambuesa puede ser eficaz en la estimulación de las MTD y la adiponectina rápidamente, pero aquí hay algunos otros métodos que hacen lo mismo. La combinación de los métodos puede sinergizar sus esfuerzos.

Ejercicio. El ejercicio aeróbico, a 40 minutos al día, por lo menos 3-4 veces a la semana será estimular la liberación de adiponectina. Esto también ayuda a reducir la inflamación en los vasos sanguíneos, aumenta la sensibilidad a la insulina y previene la diabetes tipo 2, así como enfermedades del corazón
. Diet. Las dietas altas en proteínas ayudan a estimular la adiponectina, que es básicamente una hormona a base de proteínas. El aumento de los ácidos grasos Omega-3 de pescado o de suplementos y la disminución de Omega-6 &'; s adiponectina ayuda aumento, al igual que la dieta de tipo mediterráneo en general. Comer alimentos pigmentadas más rojas y moradas como los arándanos, frambuesas, moras, granadas, pueden elevar la adiponectina poco. Pero como he mencionado antes, se necesitaría una gran cantidad de fruta para dar la misma cantidad concentrada presente en forma de suplemento. Pero, todo ayuda! Bajar de peso también estimula la liberación de adiponectina.
Beber café. Estudios recientes sobre los varones japoneses muestran que los niveles de adiponectina son más altos en los bebedores de café. El mismo efecto no es cierto para verde, u otros tés, sin embargo. El grupo que bebió 1-2 tazas de café al día mostró la mayor cantidad de adiponectina. Una ventaja añadida es que los niveles de HDL (colesterol bueno) también aumentó. Café-potable recientemente también se ha asociado con un menor riesgo de diabetes tipo 2, así
. Otros extractos. Extracto de patata dulce se ha demostrado que aumentar la adiponectina en diabéticos tipo 2. La berberina, un suplemento de hierbas, plantea adiponectina también. Si su tienda de alimentos saludables es de cetonas de frambuesa, busque extracto de patata dulce o berberina para rellenar.
La pérdida de grasa es un proceso complicado, ya menudo frustrante. Sin embargo, hay maneras naturales para facilitar que, como los mencionados anteriormente. Como mencioné anteriormente, no hay píldoras o curas mágicas, lo que tienes que hacer el trabajo, pero los suplementos como cetonas de frambuesa, y otros, sin duda puede ayudar.

Stay Bueno, España

Mark Rosenberg , MD

Salud Natural News- www.healthyanswers.com
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