Mind Over Plato --- Es realmente importa!

La American Heart Association ha identificado la obesidad como un factor de riesgo para las enfermedades coronarias y recomendó que más investigación será financiado para este importante problema de salud pública. La Asociación Americana de Psicología ha validado la hipnosis como una terapia complementaria para este problema
.

Todo se reduce a utilizar su mente para amplificar cuatro verdades simples. A pesar de todo el bombo la mayoría de la gente va a bajar de peso si podían motivarse para cambiar cuatro hábitos. Si, al igual que casi el 50 por ciento de los estadounidenses, está perdiendo la batalla de las Ardenas, le recomiendo que considere estas cuatro ideas simples y amplificar con la hipnosis. Funciona, es divertido y lo uso todos los días en mi práctica médica.

1) Comer menos! Todo lo que pueda, con un poco de esfuerzo y paciencia aprender a comer un poco menos, (alrededor de 10 por ciento menos). Ninguno de nosotros es casi inanición en América del Norte y podríamos aprender a terminar una comida sin esa sensación de "relleno".
2) elegir bien! Todo lo que pueda aprender a disfrutar y deleitarse con los alimentos saludables que usted puede comer , en lugar de sentirse privados de las basura y los alimentos grasos que otros saborean. Usted puede aprender a ser indiferente a este tipo de alimentos. Comer saludable puede ser divertido. Solo se necesita un poco de reentrenamiento. Página 3) Ser Activo!
Sin su compromiso con algún tipo de cerca modesta actividad diaria de al menos 30 minutos de duración, que será imposible de alcanzar y mantener un peso ideal. página 4) frente a la tensión sin necesidad de utilizar los alimentos como un
salve Este principio, a menudo pasado por alto por los "gurús de la dieta" es esencial. La comida ya no puede ser su comodidad o bálsamo para el estrés o malestar. La hipnosis puede ayudar a cambiar este hábito de larga data.
Pregúntese: "¿Me gusta ser activo, atractivo y en forma?" ¿Cuántos de nosotros podría decir que no? Todos nosotros nos gustaría llegar a este objetivo, pero pocos lograrlo. Activar todo el poder de su mente y en combinación con el consejo médico sensato usted tendrá éxito.
La mayoría de las personas que toman el entrenamiento en hipnosis descubren que no requiere que usted sea inconsciente o dormido o fuera de control. Más bien, es un agradable estado de atención concentrada que proporciona dos ventajas importantes.
En primer lugar, es profundamente relajante. Las tensiones y tensiones de la vida diaria se derriten y por un tiempo que están "en el momento", profundamente relajado y libre de estrés y la tensión.
En segundo lugar, usted se convierte en muy receptivo a las sugerencias que se dan con su permiso y para su propio beneficio.
utilizo la hipnosis para amplificar la motivación y la capacidad de hacer estos cuatro cambios esenciales para la pérdida de peso y control de peso del paciente.
La Sociedad Americana de Hipnosis Clínica cuenta con un listado de profesionales médicos y psicológicos que pueden proporcionar este tipo de apoyo. De Deseo No se dio por vencido. Los médicos reconocen ahora que la obesidad es una enfermedad compleja de larga duración, no una cuestión estética y no un juicio moral. Decídete que es hora de un cambio y comenzar un programa que incorpora estos cuatro principios simples.

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