Las 7 cosas a buscar al unirse a un gimnasio

You &'; has finalmente comprometido a ponerse en forma y quiere ir a un gimnasio, pero ¿cuál? A menos que usted y' han estado un habitual en los gimnasios en el pasado que realmente don &';. T sabe uno bueno de uno malo
Un buen centro de fitness tiene sus miembros como su prioridad número uno. Son un servicio orientado al cliente. Un centro de fitness mal sólo busca a su valor en dólares. . Una vez que te unes a ellos no querrán saber que
Decir la diferencia puede ser tan sencillo como seguir esta sencilla lista de verificación:

Equipo
Tome un paseo por el gimnasio y tener un buen vistazo a cada uno pieza de equipo. Obtener y utilizar algunos. Si muelen, o parecen floja o inestable después de que y' sa signo seguro de que el equipo no cuenta con los servicios a menudo. Cualquier gimnasio que doesn y' el servicio de T su equipo no va a mantenerle

Limpieza
Esta es una gran manera de ver lo importante que es el dueño y'. Negocio s es para ellos. Si y' s no limpian todos los días, entonces y' re probablemente costos de corte, que isn y' t bueno para un posible socio. Cuando usted y' re caminar por tener un buen vistazo a cómo limpiar las máquinas son. Si ellos y' re cubiertos de polvo, están probablemente no atendidos.

Servicio
Si usted don &'; t sabe mucho sobre el ejercicio y la nutrición, este es el más importante de todos. Un gimnasio de calidad va a querer ayudarle en todo lo que puedan. Se le habrá dado un nuevo programa cada 4-6 semanas, y otra evaluación de la condición cada 8-12 semanas. Siempre debe haber alguien para responder a sus consultas. El personal también debe ser amable y sociable.

Tipo de Gimnasio
¿Qué tipo de personas utilizan el gimnasio en el momento que usted será la formación? A menos que usted y' re en el culturismo es probable que desee permanecer lejos de y '; la cabeza del músculo y' gimnasios después de 3pm. Estos gimnasios son fáciles de identificar. Tienen un montón de pesos, no hay clases de aeróbic, y no hay (o muy viejos) bicicletas y cintas de correr.

Ética
Están constantemente tratando de empujar a sus productos? Esto se hace a menudo con suplementos nutricionales. Allí y' s nada malo con la venta de estos productos ya que algunos son bastante buenos si los necesita, pero algunos centros no éticas tratan de empujar suplementos a todos los nuevos miembros. Si el vendedor o instructor parece agresivo con sus productos, a cubierto

El personal
Mientras que las calificaciones son importantes, y'! No es todo. El rasgo más importante de un buen instructor de fitness es que deben cuidar. Si son terciario cualificado, así entonces usted tiene usted mismo un gran entrenador, pero también a la persona que más sabe en la industria es de ningún valor si y' re no interesado en ayudar a usted. It &'; s fácil identificar el personal que se preocupan por ser amable, cortés, y escuchan! (Incluso puede recordar su nombre)

Membresía Precio
Cada región es diferente, pero el precio de membresía debe reflejar los servicios, equipos e instructores. Usted no debe juzgar un gimnasio sólo en el precio (es por eso que rara vez se dan los precios a través del teléfono!). Echa un vistazo a un par de gimnasios en su área y comparar cada una. Esa es la única manera confiable de medir el verdadero valor Restaurant  .;

la pérdida de la dieta y el peso

  1. Nueva ola de Denver de la pérdida de peso: El Sistema de Transformación HCG Cuerpo
  2. Agua /Hidratación
  3. Conocimiento simples que usted necesita obtener de estómago virada
  4. La lucha contra el aumento de peso causado por trastornos de la alimentación emocional
  5. ¿Cuál es el pensamiento de bucle que el pánico Lejos habla de?
  6. 5 Consejos para comer, Fecha y bajar de peso
  7. El Humps y Golpes de la pérdida de peso
  8. 5 Minuto Sandía Frappe
  9. ¿Es su dieta ácida matarte?
  10. Seis consejos para perder peso rápidamente
  11. Pérdida de Peso Dieta Consejos que funcionan para todo el mundo
  12. Los beneficios para la salud del aceite de coco
  13. Acciones simples para consumir mucha más fibra dietética
  14. Perder grasa en el estómago
  15. Necesito un plan de entrenamiento
  16. Los peligros de perder peso rápido
  17. 6 Consejos para perder peso rápido
  18. Qué usted quiere para ser el próximo mayor perdedor?
  19. Su mejor rutina de ejercicios se está preparando
  20. Clara y directa en cuatro semanas? You Bet!