Qué usted quiere para ser el próximo mayor perdedor?

¿Es usted un fan de la serie de televisión The Biggest Loser? Muchos de nuestros clientes les encanta ese programa. Es muy inspirador ver a la gente que trabaja tan duro para lograr sus objetivos de pérdida de peso. ¿Quién hubiera pensado que alguien pudiera perder 100 libras en sólo 8 semanas pensado dieta y ejercicio. Muestra lo que el cuerpo humano es capaz de hacer en el entorno adecuado, con el apoyo adecuado y la motivación.

Los concursantes en el show son llevados a un rancho alejado de su vida cotidiana. Son capaces de hacer ejercicio durante 4 a 6 horas al día, no tienen que preocuparse por la compra de alimentos o de cualquiera de los factores de estrés de todos los días, tienen muchas opciones de alimentos saludables en todo, el apoyo de sus entrenadores y que sólo pueden centrarse en sus objetivos . Esto no es como la mayoría de nosotros perder peso.

Esta es la primera temporada de The Biggest Loser he sido capaz de ver. Aunque me gusta el espectáculo y disfrute de los concursantes pierden peso y realmente cavar profundo para avanzar hacia sus metas, escucho mucha gente con ganas de tener esos 6 a 10 libras semanas la pérdida de peso después de la semana como los concursantes. En mi experiencia, esto no es lo que la mayoría de la gente puede esperar en su viaje de pérdida de peso.

Si realmente quiere perder peso y mantenerse en forma, creo lento y constante gana la carrera. La pérdida de una libra por semana es manejable para la mayoría de la gente ya través de esta pérdida de peso lenta y constante; usted es capaz de incorporar hábitos de vida saludables en su rutina diaria. La mayoría de la gente no tiene tiempo para 4 a 6 sesiones de hora en el gimnasio, pero se pueden encontrar por lo menos 30 minutos varias veces a la semana para hacer ejercicio.

Si realmente quiere perder peso, comienza con una clara centrarse en sus objetivos. ¿Qué quieres lograr? ¿Por qué usted quiere perder el peso? ¿Cómo será la vida diferente una vez que haya alcanzado su peso ideal? ¿Cuál será la pérdida de peso se obtiene? Tómese su tiempo para responder a estas preguntas. Descubre su motivación para bajar de peso y que le ayudará a centrarse en lo que quiere en lugar de lo que no quieres.

Muchos de los concursantes en la ganancia Biggest Loser todos o la mayoría de su peso de nuevo después de terminar el show. Ellos perdieron el peso tan rápidamente que nunca tuvieron la oportunidad de adaptarse mentalmente para el cambio dramático en la apariencia. Verse a sí mismo como una persona apta sana es tan importante como ser en realidad una persona sana y en forma.

Las pequeñas medidas enfocadas a diario van a construir el impulso para alcanzar sus metas a largo plazo. Comience hoy a comprometerse a hacer por lo menos un pequeño paso a la semana para transformar su cuerpo y la mente en una persona saludable, en forma y lleno de energía y muy pronto va a ser lo que te enfocas tu mente en Hotel  .;