Perder 70 libras

I &'; he perdido 70 libras y cada uno se pregunta: ¿y" ¿Cómo lo hiciste y" Bueno, fue increíblemente fácil y muy divertido. Finalmente descubrí algunos secretos para perder peso después de una vida de perder, ganar y perder.

Una pieza sorprendente es el descubrimiento de Power-Pops, un caramelo con palo totalmente natural que contiene hoodia para suprimir el apetito. (www.power-pops.com/slimtastic) La primera vez que probé una Miré a la pequeña congelada comida de la dieta lasaña y pensé que y' s demasiada comida! De hecho, me corté por la mitad. Un año más tarde todavía están efectivamente ayudando a mí, no siento privados.

Otra lección de vida estaba cambiando mi visión de mi yo. Durante años pensé, soy una persona gorda. Me encanta comer. ¿Qué clase de vida sería con fuera de chocolate? ¿Por qué querría vivir con pastel o papas a cabo o y hellip; se entiende la idea.

Me descubrió el poder de obtener una nueva perspectiva. Tuve la oportunidad de trabajar con varias mujeres de edad avanzada. Rápidamente me di cuenta de que el chocolate era nada comparado con tener el uso de mis piernas, mi vejiga o mi mente. La comida se convirtió más en una necesidad y menos de una indulgencia. Oh, por supuesto que todavía tengo un gusto de vez en cuando (el helado es un placer que se entregan a) pero I &'; he aprendido que yo realmente no pierdo las golosinas. En su lugar me doy otras indulgencias como una manicura o un buen libro.

Y los libra escapen!

Así mismo ejercicio se convirtió en importante no sólo para perder peso, sino también para controlar mi diabetes y la hipertensión. Todos los días hago algún tipo de movimiento por una media hora. Exploración de mi barrio, la natación y el baile son mis opciones. Mi nieto le encanta cuando bailamos y rebotar a lo largo de sus canciones favoritas. I &'; estoy amando mientras dure causar demasiado pronto él y'. Ll estar avergonzado Hotel