Cómo Salud Entrenadores conduce a la pérdida de peso permanente

Es difícil ignorar el hecho de que los estadounidenses están cada vez más grande. Ha sido un problema creciente en los últimos decenios. ¿Sabías dos tercios de los adultos en Estados Unidos tienen sobrepeso? Los estudios han demostrado que el 80% de las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso y el 70% de las personas con enfermedades del corazón tienen sobrepeso.

La obesidad está alcanzando proporciones epidémicas a pesar de que tenemos acceso a la mejor atención médica, instalaciones de fitness, libros de dietas, alimentos naturales y más. Todas las herramientas y el conocimiento que pueda desear están a su alcance, sin embargo, la gente está ganando peso a una tasa alta de todos los tiempos. ¿Por qué es tan difícil para estar en forma y saludable?

Hay varios factores que han llevado a la epidemia de obesidad. Algunos de ellos son, estilo de vida menos activo, comida rápida, el paquete de alta en calorías bajo en nutrientes alimentos de conveniencia, estilo de vida estresante, la privación del sueño del estilo de vida de ritmo rápido y la lista continúa. Las personas están recurriendo a los alimentos para ayudar a ellos a través de sus ocupadas vidas estresantes.

Si usted está interesado en tomar el control de su peso y la salud, hay esperanza. Tu cuerpo quiere estar sano y va a hacer todo lo posible para estar sano, pero requiere de su ayuda con buen combustible, la actividad física y descanso para llevar a cabo en su potencial máximo. Si usted está confundido acerca de cómo bajar de peso, falta de motivación para empezar, usted don &'; t saber por dónde empezar para hacer frente a su peso, y /o que don &'; t tiene ninguna energía, puede ser un candidato para el entrenamiento de la salud <. br>

Un entrenador de salud está bien informado sobre la pérdida de peso y la creación de un cuerpo sano
Un entrenador de salud le ayudará a:.
• establecer metas
• identificar lo que le impide perder peso Restaurant • educar sobre las opciones para la pérdida de peso Restaurant • guiarlo hacia la actividad física Restaurant • le ayuden a cambiar su estilo de vida poco saludable Hotel • crear un plan paso a paso para lograr sus metas Hotel • motivar a mantenerse en el camino Restaurant • celebrar sus éxitos Hotel • rendir cuentas Hotel • ayudarle con pequeños pasos para alcanzar sus metas

Un entrenador de la salud puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso cuando se ha fracasado antes, ya que establecieron un programa de pérdida de peso individualizado para usted. Cada persona es diferente y que es por eso que uno de dieta o programa de ejercicio funciona excelente para una persona, pero doesn y' t trabajar para otro. Un entrenador de la salud es como un detective. Buscan pistas en su estilo de vida para averiguar por qué usted tiene sobrepeso, lo que se interpone en su camino de perder peso y luego crear un plan para ti. Otro componente de gran alcance del coaching de salud le está proporcionando la rendición de cuentas y apoyo. Es fácil de decir, I &'; ll volver a la pista con mi programa de mañana, pero el mañana nunca llega a una gran cantidad de personas que tratan de perder peso por su cuenta. La gente ha encontrado que cuando trabajan con un entrenador de salud están más motivados para seguir adelante con sus acciones para bajar de peso. Quieren ser capaz de decirle a su entrenador todos sus logros y celebrar sus éxitos.

Un entrenador de la salud también tiene la confusión de la pérdida de peso. Hay tanta información contradictoria acerca de las dietas, el ejercicio, la salud y la nutrición; que puede ser difícil saber quién o qué creer. Un entrenador de salud está bien informado acerca de la salud y el bienestar y puede ser su guía a través de toda la confusión. Esto le permitirá poner sus esfuerzos en el logro de sus objetivos en lugar de estar atrapado en tratar de averiguar por dónde empezar.

La salud es un bien preciado. Es algo que muchas personas dan por sentado hasta que se acabe. Un entrenador de salud le ayudará a cuidar el preciado activo de la salud para que pueda vivir una vida llena de vitalidad y bienestar.

Si usted está interesado en la creación de la pérdida de peso permanente, trabajando con un entrenador de salud puede proporcionar las herramientas y recursos que necesita para alcanzar su meta. Su peso didn y' t vamos todos a la vez y no se desprenderá de una vez. Al trabajar con un entrenador de salud va a crear un nuevo estilo de vida saludable un paso pequeño bebé a la vez. Con el tiempo se le transformando su manera de vivir de los patrones no saludables a patrones saludables. A través de esta transformación del estilo de vida, va a crear un cambio permanente y convertirse en la persona que siempre soñaste con ser Restaurant  .;