La Razón hace ejercicio su extremo de la y ver Absolutamente Cero Resultados y cómo quemar grasa como loco

El noventa por ciento de todas las personas que sudan sus colillas de hacer ejercicio en un esfuerzo por perder la grasa no deseada, no veo ningún resultado.

Estas son las personas que están perplejos ... preguntándose por qué funcionan ", por lo duro "y aún no están experimentando el notable delgada hacia abajo que ellos desean.

Así que ¿cuál es la razón?

¿Por qué no se ven resultados medibles?

Es debido a que sus entrenamientos están perdiendo un ingrediente clave. Ese ingrediente es el desarrollo muscular.

Para la mayoría de nosotros, el ejercicio significa simplemente saltando en la cinta de correr durante media hora cada día. Les aseguro que esto no es la fórmula para la quema de grandes cantidades de grasa!

Así que ¿por qué es que somos tan "miedo" a recoger los pesos?

Las mujeres, en particular, tienden a alejarse de los ejercicios del edificio del músculo, como el levantamiento de pesas, ya que no quieren llegar "voluminosos". Mucha gente tiene la idea de que el levantamiento de pesas hará que se vean como uno de esos culturistas bombeados hacia arriba. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad.

Todos hemos visto esas magras, deportes sexy ilustrados modelos de traje de baño? ¿Creería usted que una de las razones principales que ellos (y muchas otras estrellas preciosas) son capaces de desarrollar este tipo de cuerpos hermosos es porque levantan pesas y realizar otros ejercicios del edificio del músculo? Es absolutamente cierto.

De hecho ...

Muchas de estas mujeres no fueron bendecidos con grandes físicos ... tuvieron que desarrollar a través de una combinación de construcción de músculo y el ejercicio de resistencia.

¿Te gustaría quemar el exceso de grasa y transformar tu cuerpo?

En realidad puede hacerlo muy rápidamente.

De hecho, con un poco de trabajo duro que puede ser experimentando un gran bajar de peso en cuestión de días!

Así que aquí está la clave ...

es necesario utilizar un entrenamiento de dos caras.

Esto simplemente significa, que cada vez que ejercicio debe tanto, realizar ejercicio de construcción muscular y la resistencia al ejercicio. Por ejemplo, una sesión de ideales quema de grasa incluiría 20 minutos de levantamiento de pesas, seguido de 10 minutos en la caminadora. Esta progresión se ha demostrado producir magníficos resultados para los que se comprometen a ello.

Y es esta progresión ejercicio que quema la cantidad de grasa óptima y conduce a un cuerpo sexy magra Hotel  .;