Cómo obtener su Fix dulce con seguridad

Si pudieras hacer un simple cambio en su dieta para ayudar a derretir la grasa, dormir mejor, y mejorar su memoria ... ¿no lo harías? ¿Y si ese mismo cambio dietético simple podría aumentar su energía, vencer la depresión, salvar su vista, restaurar el estado de alerta mental, obtener su Rockin energía dormitorio ', y aumentar su vida útil?

Esto puede sonar demasiado bueno para ser verdad. Pero no lo es. Y usted no tiene que tomar medicamentos. Tampoco tienes que probar algunos suplementos experimentales novedosos. O dejar de comer. O incluso renunciar a los alimentos que le gustan.

Es tan simple como la reducción de la cantidad de azúcar que consume.

Esto no es un truco. Me dijo que no tiene que renunciar a los alimentos que le gustan. Y eso incluye a los dulces. En realidad se puede renunciar a azúcar y mantener su gusto por lo dulce feliz. Este es el mayor secreto de la salud de todos los tiempos. Y te voy a enseñar cómo incorporarlo a su vida.

Antes de contarles cómo, quiero que sepas por qué usted debe renunciar a azúcar.
No es sólo porque de todos los beneficios antes mencionados. Es porque el azúcar puede tener consecuencias graves para la salud.
Alguna vez ha sido plagado por problemas de salud difíciles de diagnosticar? Usted sabe que algo está mal, pero su médico parece que no puede entender lo que les está causando? Usted ...

* no puede bajar de peso, no importa cuánto ejercicio o dieta

* siente deprimido, a pesar de que usted es generalmente una persona feliz

* no se puede obtener una noche de sueño reparador sólido

* sentirse débil en el trabajo

* carecer mentales enfoque

* han perdido su libido

* sufrir el aumento de la presión arterial

Bueno, no todo está en tu cabeza. Podría ser su adicción al azúcar.

Mi puede recitar todos los peligros de la sacarosa (azúcar de mesa) en cuestión de dos minutos de seis años de edad. También se puede advertir de los riesgos asociados con los edulcorantes artificiales en paquetes bonitas. Y porque ella todavía le gusta tener su "solución dulce," ella le puede decir que los edulcorantes naturales son mejores para usar en el té, galletas y pastel. No está mal, teniendo en cuenta que los custodios autonombrados de nuestra salud - Médicos - son totalmente desorientado sobre la epidemia edulcorante que nos está saboteando.

Si un niño de primer grado puede dominar los problemas con el azúcar y entender cómo elegir las alternativas correctas, tú también puedes.
Todos tenemos la necesidad de obtener una solución dulce. Es parte de nuestra constitución biológica. Cuando se consume, dulces provocan una cascada química de los acontecimientos que conducen a la activación de los receptores de sentirse bien dentro del cerebro. Si esto ocurre repetidamente, se forma un vínculo emocional entre la felicidad y el azúcar. Llegamos a ser totalmente dependiente de los dulces. adicción

El azúcar se ilustra mejor con los niños que rompen con las rabietas si no se da el azúcar, las mujeres que consumen el chocolate en momentos de estrés, y los hombres que se chupan hasta la soda para que sea a través de los "blues de la tarde." En un estudio comparativo de las propiedades adictivas de los edulcorantes, sacarina y sacarosa resultaron ser más adictiva que la cocaína!

La ironía es que su cuerpo realmente no necesita ningún tipo de azúcar. Lo que sí es necesario es la glucosa para obtener energía. Y usted puede obtenerla de frutas y verduras.

Si no se controla, una adicción a los dulces picos de azúcar en la sangre y la hormona insulina que almacena grasa, interrumpe la saciedad (que causa a los usuarios comer en exceso), y da lugar a moléculas más acelerado de edad conocidos como productos AGE (finales de glicación avanzada productos). Estas moléculas de envejecimiento (no colesterol) son responsables de causar arrugas y la ceguera relacionada con la edad, así como los ataques prematuros cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Con el tiempo, "la adicción edulcorante" conduce a los síntomas difíciles de diagnosticar antes mencionados, y una serie de enfermedades temidas como resistencia a la insulina, enfermedad cardíaca, diabetes y cáncer. Para evitar el sabotaje, usted debe entender cómo llegar a su dulce fix sin convertirse en adictos.

Hace años, la gente no come mucha azúcar - tan poco como 10 a 15 libras por año. Y su salud era mucho mejor para él. A medida que pasaba el tiempo y la producción de azúcar se hizo más fácil, la gente dio en sus antojos de dulces y empezaron a excederse. Hoy en día, el consumo promedio de azúcar es la friolera de 160 libras! Es un suicidio en cámara lenta. Adictos azúcar eliminan unos 11-20 años de su vida útil.

Pocas personas se dan cuenta de la cantidad de azúcar que están poniendo en su cuerpo. Ellos simplemente están dando en una adicción, mientras arruinando lentamente su salud. Para juzgar si está o no está en riesgo, leer las etiquetas de los alimentos para un día y contar cuántos gramos de azúcar que están comiendo. Introduzca ese número en de mi pueblo Químico Muerte por Sugar Calculadora encontrar en www.thepeopleschemist.com. Mira como el gráfico calcula cuántas libras de azúcar que están rellenando en la boca al año.

Pero eso no significa que usted debe reemplazar la sacarosa con edulcorantes artificiales para obtener su dulce arreglo. Los edulcorantes artificiales no son más que las drogas disfrazadas. Splenda es un ejemplo perfecto.

Splenda contiene la sucralosa drogas. Inventado en un laboratorio de plaguicidas, este producto químico es 600 veces más dulce que el azúcar. Para hacer que la sucralosa, se utiliza cloro. El cloro tiene una doble personalidad. Puede ser inofensiva o puede ser potencialmente mortal. En combinación con el sodio, el cloro forma un enlace iónico inofensivo para producir la sal de mesa. Cuando se utiliza con carbono, el átomo de cloro en la sucralosa forma un enlace covalente. El resultado final es organoclorado mortal, conocido simplemente como RNFOC (una forma muy desagradable de cloro). A diferencia de los enlaces iónicos, cloros unidos covalentemente son un gran no-no para el cuerpo humano. Ellos producen insecticidas, pesticidas y herbicidas - no es algo que quieres en tu bebida deportiva o lonchera de su hijo.

Think aspartamo (Equal, Nutrasweet) es seguro? Piensa otra vez. Enseñanza de la química orgánica, enseñé a mis alumnos cómo identificar los ingredientes activos en la soda utilizando una técnica conocida como TLC (cromatografía en capa fina). Los subproductos de refrescos que contienen aspartame son todos los venenos conocidos (que poco a poco te mataría): metanol, fenilalanina y ácido aspártico. Nunca vi a mis alumnos con un refresco de dieta después de eso.

Alternativas seguras a los edulcorantes artificiales son abundantes:. eritritol, agave, xilitol y luo han guo
Elegir qué edulcorante natural a utilizar depende de la que uno sabe mejor a usted. Néctar de agave suele ganar. Estimula papilas gustativas exactamente de la manera misma sacarosa hace. Pero a diferencia del azúcar de mesa común, muy poco de su ingrediente activo - inulina - es absorbida. Por lo tanto, usted está protegido de los peligros de la adicción al azúcar.

Como "néctar" de agave es un poco más difícil de hornear con. Aquí es donde el eritritol segura y natural gana. Puede reemplazarlo gramo por gramo de azúcar. Aún mejor, me gusta utilizar el 25% del azúcar de mesa y el 75% de eritritol en repostería y helados. Te has ganado y' t siquiera notará la diferencia saludable. Ese y' s la verdadera magia aquí!

Todos los edulcorantes naturales son conocidos para ayudar a controlar el apetito, mantener la insulina y azúcar en la sangre baja, y prevenir la formación de moléculas de edad aceleración en nuestro cuerpo. Ninguno de ellos es adictivo, ni se disminuirá su vida útil. Son perfectos para usar con mi programa de terapia hormonal de Inteligencia (HIT) para revertir la diabetes, la pérdida de grasa y sentirse bien en 90 días.
Para que tu dulce solución no tiene por qué ser mortal. Si usted aprende a medir su consumo de azúcar con los Pueblos Químico Muerte por Sugar calculadora y empezar a usar edulcorantes naturales, no se verá afectado por los problemas de salud difíciles de diagnosticar. Y tendrás más años para disfrutar de la vida y sus seres queridos Hotel  .;