Acercamiento de Ayurveda para la Obesidad

texto ayurvédica, "Charaka Samhita 'ha descrito ocho' Nindya prakruties '(constitución indeseable) de acuerdo con la constitución del cuerpo. Entre ellos también ha mencionado la obesidad. La obesidad se describe como 'Medoroga' en Ayurveda. Se dice que es relativamente fácil de ayudar a una persona con bajo peso, en lugar de una persona con sobrepeso. El problema de sobrepeso puede ser debido a un incremento real en el componente de grasa (Meda dhatu), o puede ser debido a un mal funcionamiento. Éstas, en consecuencia, tendrán diferentes enfoques. En muy pocos casos puede ser una rama de otros trastornos metabólicos.

El cuerpo se hace de 7- Dhatus {Rasa (linfa), Rakta (Sangre), Maans (muscular), Meda (grasa), asthi ( Huesos), Majja (sistema nervioso) Shukra (Sistema reproductivo)}. Pero en compañero obeso Meda está excesivamente nutrida y restante otra Dhatus llegar desnutridos. Kapha se acumula en el medio. Cuando aumenta Kapha en la moda anormal, metabolismo de la grasa se ve obstaculizada y persona se vuelve obesa.

Rollo de medicamentos con la corrección de la dieta es eliminar la obstrucción Kapha y dejar todo Dhatus nutren por igual. No es sólo la cantidad de alimento que es importante, sino también el tipo de comida que uno come. No siempre es necesario ir en una dieta restringida, pero los cambios cualitativos y hábitos alimenticios puede traer cambios notables.

Tratamiento de la Obesidad

La prevención es mejor que curar. Usted debe tomar precauciones y no después del tratamiento después de aumento de peso. Una vez usted es obeso, es difícil disfrutar

* Evite comer en exceso, comer durante la indigestión o simplemente después de tomar comida permeable
* Evite el día durmiendo.; el sueño en la noche después de una hora de la cena.
* Haga ejercicio regular, como caminar a paso ligero (por lo menos), correr, nadar, etc evitar el sedentarismo y letárgico.
* Evite comer en exceso dulces. Tener baja en grasa /descremada productos lácteos. Evite productos como los chocolates, helados, queso, paneer, azúcar etc.
* Tome alimentos no vegetarianos como pollo, pescados, huevos, carnes, etc., en cantidad moderada. Quite la grasa de la carne & piel del pollo
* Trate de minimizar el exceso de aceite y amplificador; ghee en la cocina, use una sartén antiadherente para cocinar. evitar los aceites vegetales hidrogenados, En lugar de freír cosas tratan de consumir cosas asadas & cambiar sus técnicas de cocina un poco. Grill o alimentos hornear en lugar de freír, cocinar verduras sin grasa al vapor y la ebullición.
* Utilice diferenciales bajos en grasa y salsa picante en el pan en lugar de mantequilla y queso.
* No consumir bebidas alcohólicas en exceso o el agua con el estómago vacío .
* Evite las bebidas gaseosas y el exceso de agua después de la comida.
* La ingesta de grasas y carbohidratos debe ser restringido.

Tratamiento Medicinal comentario El enfoque ayurvédico a las drogas en general es bastante diferente de lo que hemos estado acostumbrados. Los suplementos de hierbas pueden ser de gran beneficio en el control del peso, sin los efectos secundarios negativos de los medicamentos convencionales. Con la terapia de dieta por sí sola, el tratamiento de la obesidad es incompleta. La dieta puede evitar que las nuevas posibilidades de la obesidad, pero la grasa tiene que ser tratado y el metabolismo defectuoso debe ser corregido, que se realiza por los medicamentos ayurvédicos. Estos medicamentos mejoran el metabolismo de la grasa en una persona obesa. Una vez que el metabolismo de una persona es correcta, es fácil para él mantener su peso

Algunos remedios útiles -.

1. Uso de guduchi, Devadaru, Musta, triphala, takrarishta (una preparación fermentado de se recomienda la leche mantequilla) y miel.
2. Polvo de yava y amalaka es una formulación excelente para el mismo.
3. Shilajita alongwith el jugo de Agnimatha funciona bien.
4. Tome agua de miel a principios de la mañana.
5. Tome polvo de Vidanga, Sunthi, Yavakshara, Yava, Aamalaki y 'Loha (hierro) Bhasma'.

Algunos preparado utilizado generalmente para la obesidad son los siguientes:.
Triphala Guggulu, Guggulu Amrutadya, Arogya Vardhini, Chandraprabha vati, Shilajit vati

Pero recuerda que esto es complementario a los cambios dietéticos establecidos anteriormente . Usted debe renunciar a estilo de vida sedentario y poco a poco aumentar el ejercicio físico y el trabajo mental Hotel  .;