Factores oscuros que no sabías puede arruinar su peso

Todo el mundo sabe que la obesidad y la libra no deseados están tragando rápidamente en la sociedad estadounidense. Sobre el cuarenta por ciento de las personas que viven en los Estados Unidos están muy por encima de su peso corporal ideal. Y con eso viene todo tipo de enfermedades que surgen a partir de tener problemas de peso. No es de extrañar entonces que ... Todo el mundo sabe que la obesidad y la libra no deseados están tragando rápidamente en la sociedad estadounidense. Sobre el cuarenta por ciento de las personas que viven en los Estados Unidos están muy por encima de su peso corporal ideal. Y con eso viene todo tipo de enfermedades que surgen a partir de tener problemas de peso. No es de extrañar entonces que muchos estadounidenses están ahora en innumerables programas de dieta y rutinas de entrenamiento, con la esperanza de arrojar fuera libras no deseadas.

La parte triste es que, no importa cuánto tiempo se dedica a sudar en el gimnasio o cómo tanto la auto-disciplina se ejerce por comer una dieta saludable, la mayoría de la gente termina ganando libras no deseadas y sentirse totalmente frustrado. De hecho, ganando libras no deseadas es más que las dietas y entrenamientos simplemente adecuados. Los médicos coinciden en que el aumento de peso implica varios otros factores

En el exterior, el aumento de peso no deseado es causada principalmente por el sedentarismo y la alimentación instintiva; es decir, comer demasiado y demasiado a menudo. Pero hay otros factores determinantes que desencadenan estos dos hechos observables. Estos son los otros factores que, más de lo que saben, pueden contribuir a su aumento de peso.

El exceso de alcohol
factor de ganancia

Este peso puede parecer basura para la mayoría de la gente. Después de todo, no hay grasa en las bebidas alcohólicas. Sin embargo, los expertos se apresuran a señalar que las bebidas alcohólicas están llenos de grandes cantidades de calorías. Y todas las calorías de su cerveza o margarita se añadirán a las calorías que usted obtiene de los alimentos que consume. Y ahí es donde usted obtiene todas las libras de más.

Por si fuera poco, a diferencia de calorías de los alimentos, las calorías que recibe de bebidas alcohólicas no pueden ser almacenadas por el cuerpo en forma de grasa. Eso significa, que su cuerpo va primero consumir todas las calorías del alcohol y almacenar más de las calorías que usted obtiene de los alimentos. Y antes de que usted lo sepa, su peso está fuera de la escala que empacar una gran barriga grasa. La palabra clave aquí es la moderación. Usted todavía puede disfrutar de unos tragos de vez en cuando. Pero la fabricación de bebidas alcohólicas a su compañera cotidiana sin duda puede convertirse en libras no deseadas.

Algunos medicamentos prescritos

La mayoría de las enfermedades debe ayudarle a perder el apetito o por lo menos lo suficiente causa preocupación que usted no tendrá la más mínima el deseo de comer. Pero ¿sabía usted que ciertos medicamentos, recetados por su médico para luchar contra lo que sea que afecta puede causar aumento de peso no deseado?

Los fármacos potentes que se utilizan para las condiciones de salud como la depresión, la migraña, la hipertensión y la diabetes puede sin querer aumentar su peso. Los medicamentos que se ocupa de la psicosis pueden ser los peores tipos de medicamentos que pueden traer en libras no deseadas. Terapia de reemplazo hormonal y otros tratamientos que utilizan esteroides también puede provocar aumento de peso. Pero uno tiene que tomar estos medicamentos según lo ordenado por el médico. Aún así, la dieta saludable y ejercicio regular son las mejores maneras de contrarrestar los efectos no deseados que ciertos medicamentos pueden hacer para su peso.

depresión y la ansiedad

Los problemas emocionales tienen un vínculo innegable al aumento de peso. Y los dos problemas bien conocidos que pueden desencadenar libras no deseadas son la depresión y la ansiedad. Estos dos son tanto provocados por el estrés.

Cuando usted está estresado por el trabajo o la familia, el sistema tiende a producir más de la hormona llamada cortisol, que a su vez puede aumentar el apetito. Observe que la mayoría de las personas que pasan a estar deprimidos o ansiosos tienen una mayor tendencia a tomar comida para aliviar de sus problemas emocionales. Y como se mencionó anteriormente, los medicamentos recetados que se utilizan para luchar contra estos mismos problemas también pueden provocar aumento de peso no deseado. Lo que puedes hacer es tratar de mantener una disposición feliz y evitar el estrés de conseguir lo mejor de ti.

Si usted está cansado de tratar de arrojar el exceso de peso fue en vano, la primera cosa que puedes hacer es consultar con su médico. Es una buena apuesta que va a recomendar que usted come una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. También puede utilizar productos a base de naturales o suplementos como Phenocal para ayudarle a adaptarse a y poner en marcha su programa de pérdida de peso. Para obtener más información, visite http://tinyurl.com/8jkw6ma Hotel  .;